Gerbiami organizaciniai treneriai: Neasanitarinė miegamojo problema
Q: „Ar jis opozicinis? Ar jis tiesiog pamiršta sutvarkyti savo kambarį? Kodėl jis pirmiausia numeta daiktus ant grindų? Aš nemaniau, kad valysiuosi, bet jo kambarys blogėja. “ - Karlsbado mama
Q: „Man reikia pagalbos, kad sveikatos taryba nesmerktų mano 15-metės kambario“. —Krtsinohio
Q: „Mano dukrai viskas gerai, jei turi atkabinamus stalčių stalčius ir išsiliejusius drabužius. Ji nuolat pameta daiktus, ir aš rasiu brangius akinius ir visokius daiktus ant savo miegamojo grindų. Tiesiog atrodo, kad su ja apie tai kalbėti neveikia “. —Art mama
Sveika, Karlsbado mama, Krtsinohio ir Art mama:
Patikėk manimi, tu ne vienas dėl to. Čia yra keletas mano mėgstamiausių patarimų, kurie padės jums pradėti nuoseklią miegamojo švarą.
- Atpažinkite savo vaiko organizacinį stilių. Mes kiekvienas turime savo unikalų organizavimo stilių. Pradėkite klausdami vaiko: „Kokia sistema jums veiks?“ Jei jiems reikia pamatyti jų daiktus, kad jie žinotų, kad jie egzistuoja, tada nuimkite savo spintos duris! Jei sulankstomi drabužiai nėra jų reikalas, pakeiskite drabužių spintelę šiukšliadėžėmis, kuriose jie gali mesti marškinėlius, džinsus, kojines ir apatinius drabužius. Jei jie nekenčia pakabinti drabužių ant pakabų, įmeskite strypą į spintelę ir užmaukite kabliukus.
- Pašalinkite kelio blokus. Jei vaikui reikia daugiau nei trijų žingsnių, kad jis ką nors padarytų, jis to nedarys. Apžiūrėkite savo vaiko kambarį, naudodamiesi JŲ aukščiu. Ar jie gali lengvai atidaryti spintos duris? Pasiekite strypą ir lentynas? Ar stalčių stalčius sunku atidaryti? Ar persirengusi drabužinė pilna? Ir nepamirškite apie lentynos! Ar yra pakankamai vietos lentynoms knygoms, atminimo dovanoms ir pan. Ar jie turi pakankamai didelių šiukšlių ir skalbinių krepšius? Kelių kliūčių pašalinimas yra pirmas žingsnis!
- Cede Visiškas valdymas. Paaugliai trokšta nepriklausomybės. Taigi suteikite savo vaikui pasirinkimo galimybę, tuo pačiu nustatydami ribas. Pasakykite savo paaugliui, kad kelios elektronikos gali gyventi ant grindų, tačiau skalbimas ir maistas yra be apribojimų. Šis santykis vienas prieš vieną - viena kiekvienos laisvės taisyklė - padaro paauglius labiau linkusius įvykdyti jūsų netvarkos nurodymus.
- Sukurkite pasirinktines netvarkos zonas. Atskirkite vaikų ir bendrąją erdvę. Pvz., Leisk savo paaugliui laikyti savo spintą, kad ir kaip jis nori. Tačiau komunalinės erdvės, tokios kaip svetainė, neturi būti griozdiškos. Taip pat leiskite „netvarkos dienoms“. Jūsų vaikas gali laisvai valdyti kambarį nuo pirmadienio iki penktadienio, tačiau sekmadienis yra šeimos sutvarkymo diena. Paskelbkite „namų taisykles“, kur visi gali pamatyti ir įsitikinkite, kad gamtos padariniai yra aptariami ir įgyvendinami nuosekliai.
O jei ieškote daugiau patarimų ir įrankių, peržiūrėkite mano knygą „Kaip spręsti paauglius ir laiko valdymą: Tėvų vadovas, kaip padėti jūsų vaikui pasisekti“.
Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja:
Kaip galiu nesugadinti savo vaiko miegamojo?
Savikontrolė: ar jūsų netvarka ir netvarkingumas nekontroliuojami?
Nemokamas atsisiuntimas: jūsų nemokamas netvarkos kontrolės vadovas
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 20 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
