Happy Planner, Moleskine, Levenger: geriausi žurnalai, planuotojai ADHD smegenims

Kai jūsų darbų sąrašas tampa dar vienu žvėrimi, kurio reikia vengti, laikas rasti sistemą, kuri kalbėtų su jūsų ADHD smegenimis. Fiziniai žurnalai ir planuotojai dirba daugeliui ADDitude skaitytojų, iš kurių 61 % teigė, kad teikia pirmenybę popieriui, o ne skaitmeniniams įrankiams. Kai kurie kūrybingi mąstytojai pirmenybę teikia žurnalams su ženkleliais ir dviejų puslapių lapais, kuriuose yra vietos užrašams. Perfekcionistai linkę prie nedatos ir tinkinamų kalendorių. Paprastos užrašų knygelės puikiai dera su paprastumo poreikiu, o spausdinami PDF failai yra draugiški biudžetui.

Paprašėme ADDitude skaitytojų pasidalinti savo mėgstamiausi popieriniai planuotojai, ir jie pristatė žemiau. Palikite savo atsiliepimus apie produktą komentarų skiltyje!

Geriausi žurnalai ir planuotojai ADHD smegenims

“Laimingas planuotojas yra mano mėgstamiausia! Jis tiekiamas drąsių, ryškių spalvų ir dizaino, kurio temą galite pasirinkti. Tai tikrai traukia akį ir verčia mane jį atidaryti. Jis išsiskiria ant mano stalo, kad ir aš nepamirštu jo naudoti. - ADDitude Reader, Teksasas

"Aš myliu Matyti Mano laiką planuotojas, nes jis paverčia abstrakčią laiko idėją apčiuopiamu, gerai matomu įrankiu, su kuriuo galiu bendrauti. Be to, pateikiama trumpa vadovėlių serija, paaiškinanti, kaip ją naudoti. — Jen

“Planavimo blokeliai yra geriausias ADHD planuotojas. Tai natūraliai sutelkia dėmesį į tai, ką reikia padaryti kuo organizuotiau. Be jo negalėčiau veikti“. — Stacey, Ohajas

„Aš naudoju a Bloom planuotojas. Jis pilnas patvirtinimų, savęs priežiūros patarimai ir įvairūs priminimai. Svetainėje yra daug nemokamų spaudinių. Jis spalvingas, o lipdukai yra! – Melanija

„The Iškylančių užduočių planavimo priemonė pateikė David ‘Sri’ Seah (ir jo virtuali darbo grupė) suteikia išorinius pastolius, kurių man reikia sėkmingam darbui sukurti karjerą, nepaisant dėmesio sunkumų, įskaitant nedėmesingumą ir hiperfokusavimą, kurie man kainavo laikas. Sujungiu tai su informacija iš ActivTrak.com užpildyti tuščias vietas“. — Courtney

“Raketų knyga pateikė Everlast. Jame yra ištrinamas rašiklis ir puslapiai, kuriuos galite nuvalyti. Tai skatina mane nuskaityti savo užrašus ir tvarkyti juos skaitmeniniu būdu. Tai suteikia man galimybę kovoti su jais organizuoti. Man patinka jo universalumas; Galiu užrašyti greitą mintį ir ją ištrinti, kai tik su ja susidorosiu. Arba galiu užsirašyti ilgesnius užrašus ir juos nuskaityti Evernote tvarkyti ir pažymėti“. — Zoja

„Aš užtikau Tiesioginis turtingas planuotojas Biudžeto mama. Jis turi puikų išdėstymą; bet kokioms man nereikalingoms skiltims naudoju washi teip antraštes (t.y. pirkinių sąrašą) uždengiu ir keičiu į ką nors kita. Palyginti, jis yra šiek tiek didesnis, tačiau tai vienintelis planuotojas, kurį aš kada nors bandžiau ir laikiausi visus metus. Galiu sutalpinti visus savo asmeninius ir verslo darbų sąrašus, kurie man patinka! — Sandra, Australija

„Metus ieškodamas tobulo planuotojo atradau Svirtis. Tai leidžia man tinkinti savo planuotoją. Kalendoriaus stebėjimui naudoju mėnesinius skirtukus. Taip pat yra vietos neribotam užrašams; už kiekvieno skirtuko galite pridėti tiek popieriaus, kiek norite. Ir viskas yra kilnojama, todėl užsirašinu mėnesiui, o tada, kai pradedu naują mėnesį, juos paduosiu. Tai išgelbėjo mane nuo nuolatinio paskutinio naudojamo bloknoto ir planavimo ir bloknoto nešiotis. Aš myliu, myliu, myliu šį produktą! — T.C.

„Pagaliau, būdamas beveik 40 metų, radau geriausią savo ADHD planuotoją. The TREES savaitės planuotojas yra tuščias ir leidžia įvesti datą. Tai apsaugo nuo perfekcionistinio streso, kurį „švaistau“ savaitę, jei reikia praleisti. Taip pat galiu sekti tikslus, įpročius, savaitinį dėmesį ir savo darbų sąrašą. Naudoju kasdienę skiltį, kad stebėčiau, ką veikiu kiekvieną savaitę. Tai padeda man sumažinti įtampą dėl netikrumo, ką kiekviena diena atneš darbe ir su vaikais. Puiki pusiausvyra tarp struktūros ir lankstumo mano ADHD smegenims! — ADDitude skaitytuvas

„The Astralinis planuotojas turi skyrius, skirtus simptomų sekimui, mitybai, svarbiausių prioritetų sričiai, ryte ir vakare įpročių stebėjimui ir valandiniam dienos paskirstymui. Aš naudoju savo asmeniniam, mokyklos ir verslo planavimui ar projektams. Mano didžiausias iššūkis buvo planuotojai, kurie neturėjo viso to skyriaus. Jei jame buvo atvirų, nepažymėtų erdvių ar dėžių, jaučiausi priblokštas. Dėl šios priežasties „bulet Journal“ man niekada nepasiteisino! Minimalistinė, nekursyvioji tipografija ir nespalvotų spalvų derinys džiugina mano akis. Tai nėra visiškai moteriška ir puikiai tinka visiems, kurie domisi subalansuotu planuotoju tiek asmeniniam, tiek smulkaus verslo stebėjimui. — Katelyna

„Mano mėgstamiausias popierinis planuotojas yra Moleskine Classic kasdieninis 12 mėnesių planuotojas. Man patinka, kad yra puslapis kiekvienai dienai ir eilutė kiekvienam 30 minučių intervalui nuo 8 iki 20 val. Tai padeda man vizualiai matyti laiko blokus, kai įeinu į susitikimus ar susitikimus. Aš nupiešiu langelį apie tą pusvalandį ir galiu rašyti užduotis tarp įvykių, naudodamas ženklinimo žurnalo metodą. Matydamas visa tai taip išdėstytą, man padeda planuoti savo dieną. — Emilija

“The Pen+Gear planuotojas mane išgelbėjo. Man svarbiausia, kad vienoje jo pusėje būtų savaitė, o kitoje – taškų tinklelis. Naudoju tą erdvę sudarydamas sąrašus ir užrašydamas dalykus, kurie nutinka per savaitę. Tada rašau juos konkrečiomis dienomis, kad sudaryčiau sau tos dienos darbų sąrašą. Tai padeda man perkelti užduotis nuo bendrų iki konkrečių. Lengvai matau, kas nebuvo atlikta šią savaitę ir turi būti perkelta į kitą. – Kristina

„The Pandos planuotojasVertikalus savaitinis išdėstymas man puikiai tinka, kai prisimenu jį naudoti. Nors tai yra „Outlook“, aš perrašau savo darbo grafiką, kad primintų, kokios užduotys turi būti atliekamos. Sekmadienio popietės pasiruošimo laikas neapsaugo nuo „pirmadienio baisių“, bet [padeda]. Mano žurnalai yra kaip mano mintys: visur ir atsitiktinai. – Kristina

„Per dieną naudoju du puslapius, o kalendoriaus skirtukus gana daug Franklino planuotojas. Tada galiu turėti išsamių pastabų kasdieniuose puslapiuose. Vis dėlto turiu išlaikyti įprotį skirti laiko jį naudoti. Jei atsikratau įpročio, išsisuksiu iš sinchronizavimo. — ADDitude skaitytuvas

„Didelė „Wisdom Supply“ įmonė Nulinės atliekų savaitės planavimo priemonė yra geriausias, labiausiai ADHD palankus planuotojas, kurį aš kada nors naudoju. Darbo dienomis diena suskirstyta į tris sritis, todėl yra daug erdvės organizuoti, nes nereikia skaityti praeities (ir nesiblaškyti) dalykų, kurie nėra svarbūs laikui. Kiekviename dviejų puslapių skliaute yra vienas tuščias puslapis, todėl galite susirašinėti ir teikti pirmenybę ar atmesti pasikartojančias mintis. Ir yra mažesni tinklelio kalendoriai kiekvienam mėnesiui ir metams, kuriuos galima planuoti iš anksto... Kiekvieno puslapio apačioje gali būti nuplėštas, kad galėtumėte lengvai rasti savo vietą, nenaudodami (ir pakartotinai nepamesdami) sąvaržėlės arba vietos rezervuaras. Planeris yra perdirbtas, atspausdintas augaliniais dažais ir 100 % perdirbamas… tai palengvina mano nuolatinį rūpestį aplinka. Patikrinkite biudžetui palankų PDF versija, taip pat." — ADDitude skaitytuvas

Garbingas paminėjimas

„Anksčiau išbandžiau gražius, brangius žurnalus ir, kadangi esu perfekcionistė, jais beveik nenaudočiau. Mano rašymas toks chaotiškas ir netvarkingas. Jaučiau, kad sugadinau žurnalą. Pastebėjau, kad mano smegenims geriausiai tinka pigiausias galimas užrašų knygelė su kasdieniais sąrašais ir užrašais. Galiu daryti klaidas, ištraukti puslapius ir piešti piešti; tai netrukdo mano perfekcionistinėms smegenims! — Emma, ​​Australija

Daugiau puikių planuotojų ir žurnalų, skirtų ADHD smegenims

• Skaitytojų rekomendacijos: Laiko valdymo produktai ADHD smegenims
• Rasti: Daugiau puikių planuotojų bet kokiam organizacijos stiliui
• Būti įkvėptam: 11 dovanų idėjų suaugusiems, turintiems ADHD meilės

---

#Uždirbti komisiniai
Kaip „Amazon“ partneris, „ADDitude“ uždirba komisinius už reikalavimus atitinkančius pirkinius, kuriuos ADDitude skaitytojai įsigyja mūsų bendrinamose filialų nuorodose. Tačiau visus ADDitude parduotuvėje pateiktus produktus nepriklausomai atrinko mūsų redaktoriai ir (arba) rekomendavo mūsų skaitytojai. Kainos yra tikslios ir prekės yra sandėlyje paskelbimo metu.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest