Teigiami auklėjimo sprendimai, padedantys valdyti netinkamą elgesį ir ADHD

K: „Auginu vaiką, kuris turi ADHD ir kartais atrodo, kad elgiasi tyčia. Kai jis netenka kantrybės, erzina savo brolį ar seserį arba ginčijasi su mokytojais, nesu tikras, kaip su tuo susitvarkyti. Ar turite pasiūlymų?"

Su diagnoze arba be jos opozicinis iššaukiamas sutrikimas (ODD), daugelis vaikų, sergančių ADHD, gali būti pernelyg pikti, irzlūs ir ginčytis. Namų gyvenimas gali jaustis įtemptas ir nekontroliuojamas, kai gyveni su emociškai nereguliuojamas vaikas kuris neklauso arba, regis, nuolat netinkamai elgiasi. Tokiose situacijose kelias link ilgalaikių sprendimų prasideda sutelkiant dėmesį į tai, ką iš tikrųjų galime kontroliuoti kaip tėvai. Atlikite šiuos veiksmus:

1. Gydykite ADHD. Kuo visapusiškiau sprendžiame ADHD, tuo labiau tikėtina, kad opozicinis elgesys išsispręs. ADHD vaistai, tėvų mokymo programos ir kognityvinė elgesio terapija – visa tai labai padeda valdyti sunkų elgesį. Vien tik ADHD simptomų sumažinimas gali nutraukti sudėtingus elgesio ciklus.

[Atsisiųskite: 2 savaičių vadovas, kaip nutraukti iššaukiamą elgesį]

1. Suprasti vykdomąją funkciją. ADHD simptomai gali atrodyti opoziciškai, o tai skiriasi nuo sąmoningo sunkumo. Yra skirtumas tarp „negaliu“ ir „negaliu“. Vaikams, sergantiems ADHD, sunku nukreipti dėmesį, todėl jei pateiksite užklausą, kai vaikas skaito ar žaidžia vaizdo žaidimą, jis gali būti neišgirstas. Su ADHD susiję simptomai, tokie kaip impulsyvumas, emocionalumas ir užmaršumas, taip pat gali sukelti reikalavimų nesilaikymą. ADHD suvokimas kaip delsimas vykdomoji funkcija leidžia pertvarkyti užklausas ir pateikti sėkmės struktūrą; Pavyzdžiui, jei prieš kalbėdami su juo visą vaiko dėmesį atkreipsite dėmesį, tai gali pagerinti atitiktį.
2. Laikykitės oficialaus elgesio plano: Ankstyvosios vaikystės elgesys dažnai kyla dėl pagrindinės priežasties ir pasekmės. Noriu kažkieno reakcijos, todėl padarysiu ką nors, kad sulaukčiau reakcijos. Arba, kai vilkiu kojas ir pakankamai nervinuosi, gaunu daugiau laiko vaizdo žaidimams. Nuolatinis pagyrimų ir apdovanojimų naudojimas bei aistringas ribų nustatymas gali suvaldyti opoziciją elgseną skatinant laikytis reikalavimų arba užtikrinant, kad probleminis elgesys taptų neveiksmingas a vaikas.
3. Nepriimkite to asmeniškai. Kai vaikai sako baisų žodį: „Aš tavęs nekenčiu“, tai paprastai reiškia, kad jie ieško žodžių, kuriais būtų galima pažymėti intensyvi emocija. Jei manote, kad tai, kas sakoma, yra tikrovė, priimkite tai rimtai. Jei vaikas peržengia ribą, pasirūpinkite teisingomis pasekmėmis. Tačiau dažniausiai geriausia nekreipti dėmesio į šiuos žodžius ir ieškoti už jų slypinčios prasmės – paprastai tai yra kažkas panašaus į tai, kad esu įskaudintas, nusivylęs ar piktas.
4. Išmokite valdyti savo emocijas: Galiausiai bet kokioje situacijoje galime kontroliuoti tik savo pasirinkimus ir elgesį. Nereaguodami į barškėjimą, sukuriame galimybę laikytis geriausių ketinimų. Viena iš galimybių yra praktikuoti sąmoningumą, kuris padeda mums išsiugdyti kantrybę ir apsispręsti nuolat kartojant.

Teigiami auklėjimo sprendimai su ADHD: kiti žingsniai

• parsisiųsti: 10 taisyklių iššaukiančių vaikų, turinčių ADHD, tėvams
• Skaityti: Niekada nebauskite vaiko už blogą elgesį, kurio jis negali kontroliuoti
• Skaityti: Galutinis sąmoningumo pratimų sąrašas

Markas Bertinas, M.D., yra vystymosi pediatras Pleasantville mieste, Niujorke ir knygos autorius Kaip vaikai klestiirSąmoningas auklėjimas ADHD atveju.

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest