Slaptas narcizas vs. Atviras narcizas: narcisizmo rūšys, paaiškinta
K: „Aš atsigaunu po skyrybų. Mūsų terapeutas sakė, kad mano buvęs vyras gali būti slaptas narcizas. Kuo tai skiriasi nuo narcizo? Ir kaip aš galiu atsigauti nuo narcisistinio prievartos?
Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) yra psichikos sveikatos sutrikimas, kuriam būdingas grandioziškumas, įsitvirtinimas galios fantazijose, susižavėjimo poreikis ir empatijos stoka. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-5).1
NPD patenka į B grupės asmenybės sutrikimų skėtį, kuris apima antisocialus asmenybės sutrikimas, histrioninis asmenybės sutrikimas, ir ribinis asmenybės sutrikimas. 2
Asmenys, turintys NPD, gali turėti išpūstą pranašumo ir teisių jausmą, demonstruoti arogantišką elgesį ir požiūrį bei manipuliuoti kitais, kad gautų tai, ko nori. Jie gali būti pernelyg jautrūs kritikai, nors savo trapią savigarbą gali slėpti už sau svarbios išorės. 3
Slaptas narcizas vs. Atviras narcizas
Dviejų NPD pogrupių, atvirų ir paslėptų, simptomai yra panašūs, tačiau jie gali pasireikšti skirtingai. Jie dar nėra oficialūs NPD potipiai
DSM-5. Jie yra gairės, skirtos narcizų tipai galite susidurti. Kai galvojate apie asmenį, sergantį NPD, paprastai ateina į galvą atviras narcisizmas (taip pat vadinamas grandioziniu narcizu). Šie asmenys pritraukia dėmesį, reikalauja susižavėjimo ir demonstruoja drąsų, garsų elgesį, kuris perdeda jų stipriąsias puses.Paslėptą narcisizmą atpažinti gali būti daug sunkiau. Slaptas narcizas dažnai gali tyliai ieškoti išorinio pritarimo ir kalbėti apie tai, kaip kiti žmonės jais pasinaudoja (pvz., „Niekas manęs nevertina darbe“ arba „Šefas nesąžiningas“). Slaptas narcizas gali pasirodyti kaip savęs menkinantis arba gali atlikti aukos vaidmenį.
[Savęs testas: narcisistinis asmenybės sutrikimas]
Bet kai nustatote ribas su a slaptas narcizas, tai gali sukelti narcisistinį įniršį arba akmenligę. Patyrę tokį elgesį, galite susirūpinti, kad vėl jį išjungtumėte. Galbūt „vaikštote ant kiaušinių lukštų“, stengiatės nenuliūdinti toksiško žmogaus. Galiausiai jie vėl neracionaliai supyks – tai tik laiko klausimas. Piktnaudžiavimo ciklas tęsis – meilės bombardavimas, įtampos padidėjimas, sprogimas ir vėl grįžimas prie meilės bombardavimo.
Slaptas narcizas gali bandyti manipuliuoti kitais tokia taktika kaip dujinis apšvietimas arba akmenimis (kai kas nors atsisako su jumis kalbėti ar bendrauti). Jie sėdės priešais jus prie pusryčių stalo ir, regis, žiūrės pro jus. Mūrydami akmenimis ar šviečiant dujomis, slapti narcizai norės, kad šauktumėte jų dėmesio. Toksiški žmonės tampa aukštesni matydami, kiek jų elgesys gali nuliūdinti kitą žmogų. Jie gauna dopamino smūgių įgydami valdžią ir kontroliuodami žmones. Galiausiai jie nori kontroliuoti santykių pasakojimą ir jaustis pranašesni ir naudos bet kokią tik galimą taktiką – užsidegimą, neigimą, kaltę, kaltinimą, kad tai pasiektų.
Atsigavimas nuo slapto narcisizmo
Einant nuo a santykiai su slaptu narcizu gali būti nepaprastai sunku. Jei turite vaikų su toksišku asmeniu, labai svarbu dirbti su šeimos teisės advokatu, kuris suprastų narcizų ir jų patarėjų taktiką.
Jei turite vaikų su toksišku asmeniu, terapija suteiks jiems labai reikalingą galimybę pasikalbėti apie dalykus, kuriuos per sunku aptarti su tėvais. Kartais narciziškas žmogus suras naują tikslą ar narcizišką atsargą ir, atrodo, juda toliau. Atsiradęs apleistumo jausmas gali būti niokojantis suaugusiems ir vaikams. Žaidimų terapija yra konstruktyvus būdas mažiesiems įveikti savo jausmus, net jei jie negali jų išreikšti žodžiais.
[Nemokamas šaltinis: kas yra pasienio asmenybės sutrikimas (BPD)?]
Turėkite omenyje, kad narcizas tam tikru momentu bandys vėl užmegzti ryšį su jumis. Tai vadinama skraidymu, kai kas nors bando priversti jus nutraukti kontaktą arba vėl įsiurbti jus į santykius. Atsispirkite norui atkurti ryšį arba atgaivinti santykius, nes greičiausiai susidursite su tuo pačiu piktnaudžiavimu, kaip ir anksčiau.
Bendra auklėjimas su toksišku asmeniu gali būti neįtikėtinai įtemptas. Kiekvienas turėtų gauti reikiamas palaikymo paslaugas, įskaitant jus. Įsitikinkite, kad reguliariai lankotės terapijos seansuose su licencijuotu psichikos sveikatos specialistu (MHP). Jums gali tekti apklausti kelis MHP, kad surastumėte jums tinkamiausią. Kai kurie MHP specializuojasi padėti žmonėms ADHD kurie patyrė narcisistinį prievartą.
Yra internetinės ir asmeninės narcisistinio prievartos palaikymo grupės. Galite dalytis istorijomis ir kurti bičiulystę su žmonėmis, kurie patyrė panašią patirtį. Suvokimas, kad nesate vienas, gali išgydyti ir sukelti katarsą. Paklauskite savo psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų. Atminkite, kad paramos grupėje negalima visiškai garantuoti konfidencialumo.
Apsvarstykite savanorystę kaip savo gydymo proceso dalį. Savanoriška veikla padeda atkurti ryšį su bendruomene, susipažinti su naujais žmonėmis ir įsitraukti į jums svarbią veiklą. Savanoriška veikla taip pat gerina savigarbą ir gali sumažinti depresijos, nerimo ir sielvarto simptomus.
Atsiminkite, kad gerai, kad nėra gerai. Galite atstatyti ir turėti džiaugsmo bei prasmės kupiną gyvenimą. Tai užtrunka šiek tiek laiko. Jei manote, kad galite susižaloti, skambinkite 988 arba apsilankykite 988lifeline.org.
Slaptas narcizas: tolesni žingsniai
-
Nemokamas atsisiuntimas: 9 sąlygos, dažnai susijusios su ADHD
- Savęs išbandymas: Histrioninis asmenybės sutrikimas suaugusiems
- Savęs išbandymas: Pasienio asmenybės sutrikimas
- Savęs išbandymas: Vengiantis asmenybės sutrikimas
- Savęs išbandymas:Savęs testas: antisocialus asmenybės sutrikimas
- Skaityti: „Kas atsitiko, kai nustojau vaikščioti ant kiaušinių lukštų savo santykiuose“
Šio straipsnio turinys buvo pagrįstas klausimais, kuriuos tiesiogiai pateikė ADDitude ADHD ekspertų internetinio seminaro metu „Dujinis apšvietimas, meilės bombardavimas ir ne tik: kaip atpažinti (ir nutraukti) toksiškus santykius su ADHD“ [vaizdo įrašo pakartojimas ir tinklalaidė Nr. 410] su Ph.D. Stephanie Sarkis, kuri buvo tiesiogiai transliuojama 2022 m. liepos 7 d.
PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
Šaltiniai
1Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5 leidimas). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
2Dixon-Gordon K.L., Whalen D.J., Layden B.K., Chapman A.L. (2015) Sisteminė asmenybės sutrikimų ir sveikatos rezultatų apžvalga. Can Psychol., Gegužė; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024
3Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5 leidimas). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
