Buvimas blaivus sergant šizofrenija, šizoafektinis sutrikimas
Būti blaiviam sergant šizofrenija man yra svarbu. Daugiau nei prieš metus aš mąsčiau vartoti alkoholį. Aš pasitraukiau, nes tai sukėlė mano šizoafektinę depresiją. Aš pasidaryčiau hipomaniškas ir užklupčiau prislėgta nuotaika, kai vynas nešiotų. Aš iš esmės vieną dieną to atsisakiau ir niekada nežiūrėjau atgal, bet kartkartėmis to pasiilgau. Štai kaip aš susitvarkau su blaivia šizofrenija.
Kodėl aš lieku blaivus su šizofrenija
Niekada nebuvau stiprus alkoholikas. Kaip ir daugybė žmonių, aš tiesiog išgėriau taurę ar dvi vyno, kad kartas nuo karto pasiimčiau kraštą. Bet man tas „kraštas“ buvo šizoafektinis nerimas, kurį jau gydau vaistais. Tačiau vyno funkcija palengvinant mano nerimą buvo dviašmenis kalavijas - būčiau prislėgtas, o paskui vėl susijaudinęs, nes tas rožinis jausmas pradėjo nykti.
Taigi, kitaip tariant, tai nepadėjo. Tai padarė mano šizoafektinio sutrikimo simptomai blogiau. Be to, visi mano gydytojai sakė, kad alkoholis yra blogas derinys su mano vaistais. Aš esu antipsichozinis, antidepresantas, vaistas nuo nerimo ir nuotaikos stabilizatorius. Man tiesiog nebuvo gera mintis gerti.
Pagunda nepalikti blaivumo sergant šizoafektiniu sutrikimu
Mano nerimas pastaruoju metu buvo tikrai blogas tikriausiai todėl, kad atostogos ką tik pasibaigė. Buvo pagunda išgerti. Bet aš tvirtai prilyginu gėrimą sujauktai nuotaikai, ir man ši lygtis yra tikra ir teisinga. Aš negaliu to išvengti, kad pateisinčiau „tiesiog turį“.
Tai skambės kvailai, bet aš turiu žavią apyrankę, kurią iš pradžių turėjau nusipirkti, kad pažymėčiau etapus mesti rūkyti ir nerūkyti. (Mesti rūkyti prieš šešerius metus, kovo mėn.) Tada mano vyras Tomas rado man Alisos žavesį Alisa stebuklų šalyje laikydami buteliuką su užrašu „Drink Me“. Mes visi žinome, kad Alisa neturėtų gerti tų psichodelinių dalykų butelyje. Taigi aš įdėjau šį žavesį į savo apyrankę, kad priminčiau, kad neturėčiau gerti ir švęsti blaivumo. Aš žinau, kad jei išgeriu, turėsiu atsikratyti apyrankės žavesio ir tai, sąžiningai, motyvuoja išlikti blaiviems.
Šizofrenija, šizoafektinis sutrikimas ir priklausomybė
Mesti rūkyti buvo kita istorija. Aš toks buvau priklausomas nuo cigarečių. Prieš miegą aš išgerdavau iki dviejų pakuočių per dieną. Dabar esu priklausomas nuo cukraus. Aš geriu soda be cukraus ir naudoju saldiklį be cukraus, tačiau man tikrai reikia bent kartą dienos metu nustatyti cukraus kiekį. Paprastai tai yra šaukštas ledų naktį ir šiuo metu kai kurie kalėdiniai saldainiai visą dieną. Tai skamba nekenksmingai, tačiau tai kenkia netipiniams antipsichoziniams vaistams, nes tiek daug jų, įskaitant tą, dėl kurio aš sergau šizoafektiniu sutrikimu, padidinti 2 tipo diabeto riziką.
Taigi stengiuosi kiekvieną dieną vaikščioti pėsčiomis, be to, šaukštas ledų naktį ir keli saldainiai man nėra beveik tokie pat blogi kaip gėrimas ar rūkymas.
Atsižvelgiant į tai, kaip gana lengva buvo atsisakyti gėrimo, palyginti su tuo, kaip sunku buvo mesti rūkyti ir kaip sunku atsisakyti cukraus, aš nemanau, kad buvau alkoholikas. Bet kai ateina reta pagunda gerti, aš tiesiog pažvelgiu į Alisą ant savo apyrankės ir primenu sau, kad nenoriu kristi į triušio skylę dėl šizoafektinės depresijos.
Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus kovoja su priklausomybe, apsilankykite svetainėje „HealthyPlace“ priklausomybių bendruomenė, turinti informacijos ir išteklių.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Kolumbijos kolegijos Čikagoje. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
