Ne – aš negaliu tiesiog „išlipti“ iš savo depresijos

Susitvarkyk. Atsipeikėk. Jei turėčiau bent centą už kiekvieną kartą, kai išgirsčiau šias frazes apie depresiją, sakykime, kad galėčiau mesti savo kasdienį darbą. Mane erzina, nepykdo, kad toks didžiulis ir sunkumas yra depresija yra sumažėjęs. Dėl to sudėtinga patirtis tampa dar sudėtingesnė. Sunku pasakyti, ar šią klaidingą nuomonę lemia nežinojimas, ar stigma arba jei šie du netgi nesuderinami; Vienas dalykas yra tikras, kad nė vienas iš jų nėra naudingas sunkumus patiriančiam asmeniui.

Švietimas gali padėti paneigti klaidingus įsitikinimus, susietus su stigma

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie stigmą ir empatijos bei švietimo galią.

Nors stigma gali kilti iš įvairių vietų, pagrindinis būdas kovoti su stigma yra švietimas. Sąmoningumas taip pat gali būti žingsnis siekiant panaikinti stigmą, tačiau svarbu atsiminti, kad sąmoningumas nėra tas pats, kas supratimas ar priėmimas.

Taip pat žiūrėkite:

• Psichikos ligų stigmos išgyvenimas vertinamame pasaulyje
• Kaip kovoti su depresijos stigma
• Stigma, stereotipai ir depresija