Mano požiūris pasikeitė po to, kai susidūriau su žodine prievarta

Senėjimas gali atnešti daug iššūkių ir širdgėlos, įskaitant šeimos ir artimųjų mirtį. Deja, per pastaruosius kelerius mano gyvenimo metus netekau kelių šeimos narių ir puikių draugų. Kiekvieną kartą, kai atsisveikinu su kuo nors kitu, mano požiūris labiau sutelkiamas į mano gyvenimo pasirinkimą.

Mokymasis išgydyti

Natūralu pažvelgti atgal ir apmąstyti savo gyvenimą ir tai, kaip leidžiate laiką, kai dėl ligos ar nelaimingo atsitikimo netenkate mylimo žmogaus. Tačiau supratau, kad atsigavęs po žodinio smurto, mano kelionė padėjo man ieškoti gyvenimo, kurio noriu. Šis tikslas apima mane palaikančius ir mylinčius žmones, o ne nuolaidžiavimą ar įžeidimą.

Pirmą kartą, kai per nelaimingą atsitikimą praradau draugą būdamas jaunas, keletą metų praleidau kančiose, kartodamas scenarijus, kuriuos turėjau padaryti, arba dalykus, kuriuos turėjau pasakyti. Laimei, mano terapeutai padėjo man išgydyti ir apdoroti jos mirtį sveiku metodu, kuris leido man judėti į priekį.

Apmąstymas po žodinio smurto 

Deja, senstant negaliu išvengti galimybės bėgant metams prarasti daugiau šeimos ir draugų. Tačiau mano požiūris pasikeitė kiekvieną kartą, kai dalyvauju atminimo ceremonijoje, skirtoje pagerbti tuos, kuriuos mylėjome ir praradome. Žinoma, šiais liūdnais laikais aš vis dar verkiu ir susinervinu, bet yra skirtumų.

Praėjus tam tikram laikui, kol tinkamai liūdėsiu, galiu pažvelgti į netektį ir švęsti santykius su žmogumi, kurio čia nebėra. Prisimenu smagius įvykius ir gerus laikus su jais ir šypsausi, nes man pasisekė turėti tą žmogų savo gyvenime.

Pakeitimų darymas 

Mano atsigavimas po žodinio prievartos suteikė man jėgų ir įrankių, kad galėčiau sąmoningai pakeisti savo gyvenimą, kad santykiai taptų pozityvesni. Nebeleidžiu asmenims su manimi nepagarbiai kalbėti ar įsitraukti į įžeidžiančius pokalbius.

Aš apgalvotai renkuosi žmones, su kuriais mane supau asmeniniuose ir darbiniuose santykiuose, kurie palaiko geresnę aplinką mano šeimai ir man. Pamažu išmokau, ką reiškia pirmenybę teikti sau, kad kiekvieną dieną būčiau geresnis emociškai, protiškai ir fiziškai, kad galėčiau būti geresnis žmogus savo sutuoktiniui ir savo vaikams.

Ir nors kiekvieną dieną apraudu artimųjų, kurių čia nebėra, netekties, dabartinėmis dienomis aktyviai ieškau prasmingų ir sveikų santykių. Kadangi niekada nežinau, kada pasibaigs kažkieno dienos, aš siekiu mėgautis pozityvesniu gyvenimu, kol esu čia, o ne patiriu žodinio įžeidimo ir žalos pasaulį.

Taigi, jei norite ženklo, kuris pakeistų jūsų gyvenimą į gerąją pusę, tai yra. Paskambinkite draugui išgerti kavos, kuo dažniau pasikalbėkite su močiute ir pasistenkite draugiškai pabendrauti su žmogumi stotelėje. Kiekvienas teigiamas pokytis, kurį galite padaryti savo kasdieniame gyvenime, pasikeis.

Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido kelių knygų, įskaitant vaikų psichinės sveikatos šaltinį, autorė. Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo būdu ir pagalba kitiems. Surask Cheryl Twitter, Instagramas, Facebook, ir jos tinklaraštyje.