ADHD ir sąmoningumas: alternatyvios simptomų gydymo ekspertų idėjos
Klausykite „Kaip naudoti sąmoningumą ADHD simptomams valdyti“ su Lidia Zylowska, M.D.
Spustelėkite toliau esantį paleidimo mygtuką, kad klausytumėte savo naršyklėje. Mobiliųjų telefonų naudotojai gali atidaryti šią seriją: Apple podcast'ai; Google podcast'ai; Siuvėjas; „Spotify“.; iHeartRADIO
Spustelėkite čia norėdami pasiekti pradinę internetinio seminaro transliaciją ir lydinčias skaidres.
Papildyti ADDitude“s ADHD Experts Podcast į jūsų podcast'ų programą: Apple podcast'ai | Google podcast'ai | „Spotify“. | Google Play | Kišeniniai liejiniai | iHeartRADIO| Siuvėjas
Ar jums įdomu sužinoti, kaip galite naudoti sąmoningumą, kad pagerintumėte ADHD simptomus?
Lidia Zylowska, M.D., yra sertifikuotas psichiatras ir Amerikos integruotosios holistinės medicinos tarybos diplomatas, turintis suaugusiųjų ADHD ir sąmoningumo terapijos patirties.
Šiame epizode:
- Sužinokite, kaip sąmoningumo praktika gali padėti ugdyti savireguliacijos įgūdžius
- Supraskite, kodėl sąmoningumas veikia gydant ADHD
- Atraskite kitų sąmoningumo privalumų, pvz., sumažėjusį stresą ir patobulintą dėmesį
Rekomenduojami ištekliai:
- Nemokamas atsisiuntimas: ką valgyti (ir ko vengti), kad pagerėtų ADHD simptomai
- Internetinis seminaras: kaip miegas, dieta ir pratimai veikia ADHD
- Straipsnis: Galutinis sąmoningų pratimų sąrašas
- El. knyga: sąmoningumas ir kiti natūralūs ADHD simptomų gydymo būdai
Šis ADHD ekspertų internetinis seminaras pirmą kartą buvo tiesiogiai transliuojamas 2013 m. rugsėjo 4 d.
Pastaba dėl garso kokybės: šis podcast'as yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš pokalbių telefonu, o ne įrašytas studijoje. Registruokitės dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose adresu: www.additude.com/webinars/
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
