Įvadas į Liana M. Scottas, „Nerimo-Schmanxiety Blog“ autorius
Mano vardas Liana M. Scottas ir aš neseniai prisijungėme prie „HealthyPlace“ kaip Nerimo-Schmanxiety dienoraštis rašytojas. Tai ne pirmas mano pasirodymas „HealthyPlace“. Aš buvau jų dalis Susidoroti su depresija tinklaraščio komanda dar 2013/14 m. Nuo to laiko mano psichinės sveikatos problemos pasikeitė tiek, kad nerimas dabar yra mano psichinės ligos židinys.
Liana M. Scotto patirtis su nerimu
Aš turėjau savo pirmąjį panikos priepuolis būdamas ketverių – tai mano ankstyviausias prisiminimas. Kitas mano prisiminimas apie panikos priepuolį buvo maždaug 10 metų. Panika ir nerimas mane lydėjo paauglystėje ir iki 20–30 metų, mažai supratau, ką išgyvenu. Galiausiai, 2001 m., artėjant žlugimui dėl negydomos psichikos ligos, man buvo diagnozuota generalizuota nerimo sutrikimas ir depresija. Panikos sutrikimas nebuvo diagnozės dalis. Terminas „panikos priepuolis“ tuomet nebuvo plačiai vartojamas ar žinomas gydytojams. Apibūdindama savo gydytojui siaubingus mano panikos priepuolių simptomus, ji nusiuntė mane atlikti kraujo ir širdies tyrimų. Kai visi tyrimai normalizavosi, iš esmės taip ir buvo.
Praėjo 20 metų nuo mano pirminės diagnozės ir daug kas nutiko. Kartu su psichikos ligų viršūnėmis ir slėniais bėgant metams, kai maždaug prieš penkerius metus artėjau prie menopauzės, depresija atsidūrė ant nugaros ir augo nerimas. Nuolatinis svyruojančių hormonų kalneliai ir jų poveikis mano psichinei sveikatai, taip pat stresai, susiję su COVID pandemija, buvo tikra kova. Ir, mano didžiausiam nusivylimui, panika vėl iškėlė savo bjaurią galvą. Šiuo metu atsigaunu po didžiausių nerimo ir panikos epizodų, kuriuos kada nors patyriau.
Esu kilęs iš daugelio psichikos ligų, ypač iš mano tėvo pusės. Šios ligos svyruoja nuo šizofrenijos ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) į depresiją ir nerimą. Esu vienas iš keturių vaikų. Mes visi įvairaus laipsnio kenčiame nuo OKS, depresijos ir nerimo. Taip pat kovoju su nenustatytu ekskoracijos (odos ėmimo) sutrikimu. Kartu su savo tėvu ir trimis broliais ir seserimis taip pat turiu vadinamąją įgimtą (nuo gimimo) afantaziją, tai yra nesugebėjimas vizualizuoti – taip pat žinomas kaip vaizduotė be vaizdo, akla vaizduotė arba proto aklumas.
Liana M. Scotto nurodymas „Nerimo-Schmanxiety tinklaraštyje“
Rašyti šią biografiją įdomu. Akivaizdu, kad aš žinau savo istoriją. Bet kiekvieną kartą rašydama suprantu, kiek daug ištvėriau. Suprantu, kokia esu stipri. Suprantu, kokia esu drąsi. Kaip Anxiety-Schmanxiety tinklaraščio bendradarbis, pasidalinsiu su jumis savo kovomis su nerimu ir panika ir strategijomis, kurias naudoju, kad susidoročiau. Aš tai darau, kad žmonės, kurie kenčia kaip aš, žinotų, kad yra pagalba ir kad jie yra palaikomi. Tu ne vienas. Gerai būti išsigandusiam ir nusivylusiam, nusivylusiam ir piktam. Tikrai buvau. Noriu, kad šio tinklaraščio skaitytojai žinotų, jog jie taip pat yra stiprūs ir drąsūs, ir primintų, kad paglostytų sau per nugarą ir išdidžiai ištartų: „Ei! Aš tai padariau! Šiandien aš nugalėjau“.
Norėdami sužinoti daugiau apie mane ir mano patirtį, žiūrėkite šį:
