Keisti savo gyvenimo būdą. pakeisti savo gyvenima ..

Nuo tada, kai nusprendžiau, kad reikia perkrauti savo gyvenimą, sudariau sąrašą sričių, kuriose reikia dirbti, kurios, tikiuosi, pradės daryti įtaką mano bendrajai gyvenimo kokybei, kai tik kurį laiką bus išlaikyta... viena svarbiausių dalių, kuri, mano manymu, buvo organizavimas. kad galėčiau padėti šioje srityje, aš turėjau aiškų savo gyvenimo kelią. išmetė viską, ko man nebereikia, beveik surūšiavo mano gyvenamąją erdvę ir organizavo popierinius darbus, kurie paprastai būtų ignoruojami. antra buvo mankšta ir dieta. todėl aš pradėjau plaukti, važiuoti dviračiu, vaikščioti į vietas, o ne visą laiką skambinti taksi, o dabar valgau mažiau. ir kai aš valgau, tai paprastai yra sveikas subalansuotas maistas. (išskyrus praėjusią naktį, kai man nepaprastai patiko kinietiškas išsinešimas su vienu iš geriausių draugų), trečias buvo socialiniai įpročiai. Dabar stengiuosi būti atviresnis ir spręsti, kaip jaučiuosi, o ne ignoruoti. ketinu netrukus organizuoti vizitą pas konsultantą ir bet kokią kitą alternatyvią terapiją, kuri gali būti naudinga. atsiverti patikimam draugui ir tomis dienomis, kai galėčiau lengvai pasilikti. priversti mane išeiti ir praleisti laiką su draugais ir šeima + išmokti mėgautis laisvalaikiu.. Kol kas viskas gerai! Tikiuosi, kad šios idėjos jums padės, vaikinai!

Paskutinį kartą atnaujinta: 2014 m. Sausio 14 d