Kaip atskirti įprastą argumentą ir žodinį smurtą

Argumentai gali būti reguliari dalis intymūs santykiai. Tačiau, kai šie argumentai didėja, riba tarp nuomonių skirtumo ir žodinio smurto gali būti neaiški. Gali būti subtilumų, kurie nurodo užgauliojimai ir neturi vietos kovoje su savo antrąja puse.

Normalus argumentas 

Konfliktas tarp dviejų žmonių gali būti sveikas ir įprasta santykių dalis. Retas žmogus sutaria dėl visų savo gyvenimo aspektų. Skirtingas požiūris yra normalus ir gali būti būdas suprasti kitą situacijos poziciją.

Standartiniai argumentai gali įkaisti, tačiau jie niekada neapims piktnaudžiavimo. Sveiki konfliktai tarp dviejų žmonių gali apimti tokius dalykus kaip:

• Religiniai skirtumai 
• Financinės problemos 
• Auklėjimo stiliai

Asmenų veiksmai tokiose situacijose nėra įskaudinti kito asmens. Bet vietoj to įtikinti juos savo požiūriu ar tam tikrais rūpesčiais.

Sveiki argumentai neįtrauks etikečių, tokių kaip „tu esi tik vyras, todėl tu neįsivaizduoji“ arba apibendrinimų, tokių kaip „tu visada taip darai“ arba „tu niekada neklausai“.

Užgauliojimai

Kai an asmuo smurtauja žodžiu, argumentai pasisuks blogiau. Užuot bandę įtikinti kitą asmenį sutikti su jo požiūriu, tai gali baigtis vardijimas, įžeidinėjimai, nusiminimaiar kitomis žeminančiomis formomis.

Tačiau žodžiu įžeidžiančios situacijos ne visada apima šaukimą. Vietoj to jie gali susidėti manipuliacinis elgesys ar net atmetimo ar izoliacijos nuo partnerio laikas. Pvz., Jei jūsų antroji pusė tyčia jus ignoruoja po kovos, kad jus nubaustų, gali kilti pagrindinė problema.

Vienas pastebimas žodžiu smurtaujančių asmenų elementas yra tai, kaip jie imsis nesutarimų ir sukurs kontekstą, kad jie taptų auka, nesvarbu, kokia situacija. Kartais jų pyktis visiškai nesusijęs su pradine ginčo tema.

Pyktis yra normalus 

Pyktis yra visiškai normali emocija, kurią daugelis žmonių patiria kiekvieną dieną. Tačiau kaip jie valdyti pyktį gali nustatyti, ar yra žodžiu smurtaujančio elgesio.

Jei jūs ar jūsų partneris tampa per daug pikti, kad pagarbiai aptartumėte skirtumus, padarykite pertrauką. Išreikšdami susirūpinimą dėl karštos diskusijos, abu galite šiek tiek laiko vienas nuo kito surinkti mintis ir nusiraminti prieš atnaujindami pokalbį.

Kai jūsų santykiuose vyrauja pyktis, gali būti laikas ieškoti profesionalios pagalbos. Dažnai pyktis yra šalutinis pagrindinės problemos produktas. Vadovaujantis profesionalui, jūs ar jūsų partneris galite nustatyti, kodėl pyktis yra nuolatinis veiksnys, ir padėti suvaldyti šias neigiamas emocijas.

Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido keletą knygų, įskaitant psichikos sveikatos šaltinį vaikams, pavadinimu Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo ir pagalbos kitiems būdu. Raskite Cheryl „Twitter“, Instagram, Facebook, ir jos tinklaraštyje.