"Ar tu nesi linksmas?"

Bauginančiose socialinėse situacijose, tokiose kaip pasimatymai ar vakarėliai, aš jaučiuosi patogiausiai, kai galiu priversti ką nors juoktis. Papasakojęs pokštą ar kvailą istoriją kelioms šypsenoms, man padeda atsipalaiduoti - ir paprastai padeda atsipalaiduoti pokalbiui.

Aš dažnai naudoju humorą kaip įtraukią, šiltą priemonę naujai socialinei auditorijai įvertinti. Galite daug ką pasakyti apie žmogų iš to, kas priverčia juoktis - ar ne.

Tačiau neseniai man pasirodė, kad humorą naudoju ir kaip skydą - dažniausiai tada, kai jaučiuosi nepatogiai, pažeidžiamai ar šiek tiek grasinu. Kai pokalbis ar situacija tampa didžiulė ar nemaloni, kai kurie žmonės, turintys ADHD, atsitraukia; Aš juokauju impulsyviai vietoj to (pavyzdžiui, per paskutinį kraujo tyrimą privertiau slaugytoją purtytis iš juoko, o tai man kenkia). Kartais tai mane ištraukia iš bėdų, o kartais - giliau į mano ADHD skylę.

Matote, aš negaliu atskirti „netikro juoko“ ir tikro. Kadangi britai bendrauja beveik vien tik potekstėmis, kurios dažnai praeina pro mane nepastebimai, viskas gali būti šiek tiek sudėtinga. Tačiau šiais laikais žmonės nežino, iš ko „gerai“ juoktis viešai, ir gali būti sunku pasakyti, kas iš tikrųjų yra netinkama. Taigi kartais pastebiu, kad susiduriu su šiek tiek kebliau ir nepatogiau, nei norėčiau pripažinti netinkamuose sluoksniuose.

Kai stengiuosi įvertinti ribas, neišvengiama, kad kartkartėmis peržengiu ribą ir ką nors įžeidžiu, ypač jei aš per greitai susižaviu ar per daug patogu, arba jie negali visiškai prikišti piršto aš. Tokiose situacijose prasideda nervai ir Labiau tikėtina, kad netyčia išsprūsiu kažką netinkamo (šokiruojantis!). Tada pastebiu, kad sukosi atgal, nes minios akys neatitinka jų šypsenų arba žvilgsniai krypsta į šoną aplink grupę. Jei negaliu kažko perskaityti arba jaučiu, kad kažkas negerai, paklausiu ar pajuokauju, kad kasu duobę. Taip pat ne visada sekasi.

[Skaitykite tai: 7 kaukės, kurias naudojame savo klaidoms slėpti]

Kaip tu gali mane pažinti, jei aš niekada nenustosiu juokauti?

Neseniai iš anksto paskambinau su labai įtemptai veikiančia feministe aktyviste, turinčia krovininio traukinio emocinį bagažą ir daugiau raudonų vėliavų nei kinų Naujųjų Metų varpos. Iš tikrųjų ji man labai patiko. Ji buvo žavi, protinga ir įžvalgi. Ji patyrė sunkių išgyvenimų, kurie sužadino mano susidomėjimą. Jaučiau, kad turime daug bendro ir galėčiau pasimokyti iš jos perspektyvos. Per 10 valandų vaizdo pokalbį bendrinome įvairius dalykus, įskaitant ADHD (ji mano, kad mums patinka kūrenti ugnį!). Per tą dažnai emocinį susitikimą mes abu tapome labai pažeidžiami ir atsivėrė per daug, per greitai.

Kai pokalbis darėsi vis intensyvesnis ir valanda vis vėlesnė (4 valandą nakties mokyklos naktį!), Padariau keletą šūksnių, kurie mano galvoje buvo šiek tiek nervingi ir juokingi, nei garsiai. Kai sulaukiau to teisėjo žvilgsnio atgal, o ne kikenimo, tai dar labiau sustiprino tą „ledkalnio priekį“ jausmą, todėl erzinau ją ir liepiau nuleisti antakius.

Kitą rytą ji atšaukė mūsų pasimatymą ir man pasakė, kad aš šį „patikrinimą“ padariau 8 kartus (ji skaičiavo!). Sutikau ją kaip nesaugią ir reikalavau, kad ji reaguotų juoku - buvau „vienas iš tų vyrų, kuris nėra toks juokingas, kaip tu manai“.

Kai ji mane taip pašaukė, mane apėmė panika. Pamiršau, kad ši nepažįstamoji ir jos nuomonė iš tikrųjų nesvarbios, tačiau panašius žodžius esu girdėjęs iš žmonių, kurie tai daro. Jaučiausi labai asmeniškai užpultas kažkas supratau, kad nežinau pakankamai gerai, kad galėčiau pasitikėti, bet persidarau su tuo, nes ji atrodė atvira ir su manimi. Jos komentaras apakino mano laimingą, flirtuojantį požiūrį, o mano pasitikėjimas tiesiogiai paveikė. Mano įžūli šypsena išnyko ir man atrodė, kad dabar turiu paaiškinti save, o tai yra gynybinė, nes taip yra.

[Spustelėkite ir perskaitykite: „Mano ADHD daro mane prieš mano dramos piktadarį“]

Iš karto nusiunčiau gifą iš „Gladiatoriaus“, kur Russellas Crowe riaumoja: „AR TU NEŽAIDA?“ dykumos arenos minioje. Tai nepadėjo mano argumentui, kad aš iš tikrųjų buvau labiau subrendęs, nei buvau susidūręs praėjusią naktį, ir kad ryte nemiegu. Žvelgiant retrospektyviai, turėjau tiesiog nutilti ir atidėti telefoną.

Ji apsuko ratą kaip ryklys ir nuėjo nužudyti.

Ji sakė, kad mano poreikis projektuoti ir linksminti nepažįstamą žmogų privertė ją pajusti, kad man reikia jos juoko ir pritarimas patvirtinti save ir kad, siekdamas to pasitenkinimo savimi, aš iš tikrųjų neklausiau jai. Ji sakė, kad jos nuomonę ir patirtį užgožia mano, regis, nenumaldomas noras ją turėti sveikinkite kiekvieną mano juokingą istoriją ar pokštą, kurie kartais buvo susiję su mūsų slapta informacija dalijimasis. Ji manė, kad aš per daug stengiuosi, ir norėjau to kikenimo, tai buvo globojanti, atmesdama tai, kad mes valandų valandas praleidome prie telefono, todėl ji aiškiai domėjosi manimi su juoku ar be jo (žiūrėk, aš buvau klausytis!).

Kaip aš galiu jaustis patogiai tylėdamas?

Kai mano gynybinis refleksas atslūgo ir aš nusiraminau nuo patarlių antausio, keistai pajutau, kad galiu būti rimčiau atsipalaidavęs su ja, o tai atėmė daug spaudimo, kurį nesąmoningai dariau aš pats. Per tą pokalbį sužinojau, kad gerai, kad kas nors nesijuokia iš kiekvieno mano pokšto. Vien todėl, kad jie nesijuokia, dar nereiškia, kad jiems nepatinka su manimi kalbėtis; jiems tiesiog nepatiko tas pokštas ar istorija, arba jie laukia pasisakymo (sėkmės!), arba aš netyčia apie juos kalbėjau. Nepaisant mano išmokto instinkto, iš tikrųjų ne mano pareiga priversti ką nors šypsotis - taip atsitinka natūraliai - ir pokalbis neužstrigs ar nepavyks vien todėl, kad kas keletą kartų nėra skardinio juoko minučių.

Šiuo atveju a kvailas, prastai suplanuotas keiksmažodis galėjo visiškai atmesti ir menkinti kažką labai prasmingo ir kažko, ką bandžiau pažinti, pažeidžiamumą, o tai tikrai įžeidžianti ir nejautri. Dėl nesaugiai naudojamo humoro ši moteris pasijuto kvailai ir netgi piktinosi manimi, todėl jai buvo sunkiau pasitikėti manimi - visiškai priešingai mano ketinimui.

Norėdama atsiriboti keliais teigiamais žodžiais jos baigiamajame šneka prieš atsisveikindama su manimi šiek tiek agresyviai, ji pasakė, kad apie mane yra įdomesnių dalykų nei mano anekdotai ir pašaipos. Ji klausė, kaip žmonės galėtų mane iš tikrųjų pažinti, jei mano išskirtinis prioritetas yra juoktis. Ji nemokėjo žiūrėti laidos ar laukė, kol mano gynyba sumažės. Ji norėjo pažinti mane, karpas ir visa kita - tai yra daug mažiau juokinga ir daug bauginanti (nors jaučiu, kad mes toje stadijoje pakankamai bendrinome).

Galų gale, aš ir ryklių mergina nustatėme, kad mes tiesiog nesame vienodo humoro jausmo (nes aš tokį turiu). Iš šios patirties, Sužinojau, kokių temų vengti juokaujant. Kai tą savaitgalį baigiau laižyti žaizdas, išėjau su kuo nors artimesniu, o ji buvo visiškai linksma.

Blogi anekdotai ir ADHD: kiti žingsniai

• Parsisiųsti: Valdykite ADHD poveikį jūsų santykiams
• Suprask: „Turiu ADHD ir socialinio deficito sutrikimą“
• Skaityti: Vyrams, sergantiems ADHD, ir tiems, kurie juos myli

---

PALAIKYMO PAPILDYMAS
Dėkojame, kad perskaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų ratas ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informavimą. Ačiū.

Atnaujinta 2021 m. Liepos 23 d