K: Kokie yra tikrieji kolegijos bendrabučio kambario pagrindai paaugliams, sergantiems ADHD?
Klausimas: „Mano dukra, turinti ADHD, rudenį bus kolegijos pirmakursė. Kad išvengtume priblokštumo, dabar pradedame ją ruošti. Dauguma mano draugų vaikų neturi ADHD, todėl jie viską perka iš tų milžiniškų „daiktų sąrašų“. Ar jiems viso to reikia? Per daug daiktų užvaldo mano dukrą, todėl noriu sužinoti, ko jai iš tikrųjų reikia, o ko ne. Turite patarimų? “ —WilmingtonNCMom
Sveiki, WilmingtonNCMam:
Aš labai gerai atsimenu, kaip sūnų pasiruošiau išeiti į koledžą. Tai buvo pusiausvyros veiksmas. Viena vertus, turėjome pasirūpinti, kad neatvežtume per daug „daiktų“, kad mano sūnus nepervargtų. Tačiau, kita vertus, turėjome įsitikinti, kad jis turi būtiniausių dalykų, kad jaustųsi apsigyvenęs, organizuotas ir produktyvus.
Tuose sąrašuose jums nereikia visko. Pagalvokite apie juos kaip apie pagrindą ar vadovą, kai reikia pirkti ir pakuoti. Bet prieš ką nors įsigyjant, aš rekomenduoju paskambinti į kolegijos gyvenamosios paskirties biurą ir paprašyti kambario aukšto plano. Kai kurie koledžai netgi pateikia juos internete, kad būtų lengva juos pasiekti. Su aukšto planu žinote tikslų kambario ir jo baldų išdėstymą ir išmatavimus. Žinant šią informaciją, jūsų pirkiniai bus griežti, konkretūs ir ne tokie didžiuliai.
[Perskaitykite: Kolegijos išgyvenimo vadovas studentams, sergantiems ADHD]
Jei mokykla nepasiūlo aukšto plano, užduokite šiuos klausimus.
- Ar lova yra reguliuojama? Ir jei taip, kaip aukštai jis kyla? Tai leidžia planuoti, kaip geriausiai išnaudoti vietą po lova ir kokius organizavimo daiktus tam reikia įsigyti.
- Ar rašomasis stalas yra su nameliu? Jei ne, norėsite įsigyti studijų / namų darbų zoną, kurioje būtų vadovėliai, reikmenys, sąsiuviniai ir dar daugiau. Stalinis namelis maksimaliai padidina kambario vertikalią erdvę ir, dar svarbiau, į dukros akių liniją įdeda būtiniausius daiktus. Knygų ir reikmenų turėjimas priekyje ir centre taip pat suteikia studentams vaizdinį ženklą, kuris paskatintų juos atlikti darbus ar parvežti į pamokas reikiamą medžiagą.
- Kiek stalčių yra komodoje? Žinau, kad šis klausimas atrodo išsamus, bet štai kodėl jis svarbus. Kai įrengėme mano sūnaus pirmakursių kambarį, pastebėjome, kad jis jaučiasi labiau organizuotas ir mažiau priblokštas, kai mes galime imituoti jo kambario įrengimą namuose. Pavyzdžiui, jei jo komoda namuose turėjo konkretų išdėstymą, mes tai pakartojome mokykloje.
- Kaip išdėstyta spinta? Ar turi duris? Durys turi didelį organizavimo potencialą! Galite pakabinti kabliukus, organizatorius per duris, net aiškius batų krepšius daiktams laikyti. Taigi svarbu žinoti, ar jūsų dukros spintelė yra tokia.
- Ar vonios kambarys pritvirtintas prie jos bendrabučio kambario, ar jis yra koridoriuje? Jei jai reikia „keliauti“ pasinaudoti vonios kambariu, tada būtinas kėdutė reikalinga norint išsaugoti savo vonios reikmenis. Patarimas arbatpinigiuose? Įsitikinkite, kad įsigijote tik vertikaliai stovinčius indus. Dantų pastos mėgintuvėliai ar muilo gabaliukai užima daugiau vietos nei statūs indai.
Čia taip pat yra keletas elementų, kurių gali nebūti tipiškame kolegijų tiekimo sąraše, kuriuos labai rekomenduoju pridėti.
Naktiniai ir staliniai šviestuvai su lemputėmis: Bendrabučio kambariai yra maži ir tamsūs, todėl papildomas apšvietimas ir atsarginės lemputės yra būtinos. Šviestuvas prie lovos puikiai tiks toms naktims, kurias dukra nori skaityti lovoje, netrukdydama savo kambario draugui, o stalo lempa bus reikalinga studijoms.
Paplūdimio rankšluostis: Kelionės prie netoliese esančio ežero, plaukimo testas orientuojantis, gražią dieną sėdint ant keturračio - paplūdimio rankšluostis praverčia labiau, nei galite įsivaizduoti!
[Perskaitykite: 5 žingsniai iki koledžo apgyvendinimo: vadovas studentams, turintiems mokymosi skirtumų]
Pakopos išmatos: Koledžo bendrabučio kambariuose nėra daug vietos, o vertikalios vietos naudojimas saugojimui yra raktas į jo maksimalų padidinimą. Pakopos išmatos padeda lengvai pasiekti tas aukštas ir netoliese esančias erdves.
Spausdintuvas: Galbūt nemanote, kad jai reikia spausdintuvo, bet jį įsigykite. Aišku, jie gali spausdinti miestelyje, bet kai bus 1 val. Ir tas popierius pirmiausia bus skirtas rytui, ji mielai turės savo. Nepamirškite ir spausdintuvo popieriaus bei papildomų rašalo kasečių.
Žadintuvas: Jūsų mokinio „iPhone“ nėra patikimas žadintuvas. Patikėk manimi šiuo klausimu!
Drėkintuvas: Bendrabučiai būna karšti ir sausi, todėl pridėta drėgmė palengvins kambario patogumą. Mano sūnus prisiekė.
Skaitmeninis termometras: Kolegijos vaikai suserga. Taigi, kai jums paskambins dukra, sakydama, kad ji nesijaučia gerai, tiksliai perskaitę savo sveikatą, gausite tokią ramybę, kurios jums taip reikia.
Šiukšlių maišai: Įsitikinkite, kad ji turi pakankamai šiukšliadėžės, taip pat didelių „vejos ir lapų“ dydžio maišelių. Koledžo bendrabučio kambariuose šiukšlės kaupiasi gana greitai!
Sėkmės ir štai naujos ir įdomios pradžios!
Koledžo bendrabučio kambarys: tolesni žingsniai
- Skaityti: Paruošti paauglį gyvenimui po vidurinės mokyklos
- Klausimai ir atsakymai: Kokius ADHD pagrindus mano paauglys turėtų atsinešti į koledžą?
- Skaityti: Kaip vertinti paauglių, sergančių ADHD, koledžo pasirengimą?
ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską - nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykimo laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2021 m. Birželio 21 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos nuo viršelio kainos.
