ADHD impulsyvumas ir jo pasekmės

Kai buvau vaikas, mama man padovanojo knygą „Pasirink savo nuotykį“. Kaip disleksija sergančiam vaikui, kurio dėmesio sutrikimas yra hiperaktyvumas, skaitymas visada buvo kova. Mano mama stengėsi sužadinti mano susidomėjimą, padarydama tai linksmesnį, ir iškart pamačiau, kad knygoje reikia šokinėti, pasirinkti „mano nuotykį“ ir galbūt nereikia skaityti viso dalyko. Mano strategija buvo padaryti visus blogus pasirinkimus, tikėdamasi, kad jie paskatins pagrindinio veikėjo mirtį, todėl leisiu man tai padaryti su knyga greičiau, nei vėliau. Problema buvo, istorija buvo nenuspėjama, ir neįmanoma buvo iššifruoti kokio nors konkretaus pasirinkimo pasekmių.

Gyvenimas yra šiek tiek kitoks. Kasdien mes priimame sprendimus, kurių rezultatą žinome ir suprantame, ypač jei nustojame iš tikrųjų apie tai galvoti. Štai iš čia kyla problemų, susijusių su ADHD. Tėvai ir mokytojai, dirbantys su ADHD turinčiais jaunais žmonėmis, tai žino impulsyvumas o nesugebėjimas sulėtinti tempo ir mąstymo verčia vaikus rinktis blogus sprendimus. Šie studentai nėra neatsakingi ar kvaili. Tiesiog jų smegenys juda taip greitai, kad, prieš pradedant visapusiškai įvertinti pasekmes, pasirenkamas pasirinkimas. Akivaizdu, kad žmonės, sergantys ADHD, taip pat gali turėti tų pačių problemų, įvertindami teigiamus savo veiksmų rezultatus.

Kitą naktį mano jauniausia dukra jautėsi trikdančia nuotaika, ir aš pavargau link visko. Būtent tada aš giliai įkvėpiu ir paaiškinu, kas nutiks, jei ji ir toliau blogai elgsis: kėdė, kurios laikas baigėsi, anksti miegoti ar sustabdytas linksmas užsiėmimas. Tą naktį aš buvau pavargęs nuo ilgos dienos kelyje ir neturėjau energijos išvardyti visų skaudžių dalykų, kurie ištiktų mano išdykusį vaiką, jei ji nepradėtų tiesti linijos. Užuot bandęs kitokį požiūrį.

[Savikontrolė: hiperaktyvaus ir impulsyvaus ADHD simptomai vaikams]

„Kaip manote, kas nutiks, jei ir toliau elgiesi taip?“ - paklausiau jos. Mačiau, kaip sukasi ratai. Ji greitai atsiduso.

„Aš einu pasibaigti?“ Jai tai buvo visiškai nesąžininga, nes ji ir laikinoji kėdė yra tikrai artimi draugai.

"Teisingai. Dabar, jūsų manymu, kas nutiks, jei nuspręsite padaryti tai, ko prašau jūsų? “Po to sekė daug ilgesnė pauzė. Jai buvo sunku rasti atsakymą.

„Nežinau, - galiausiai atsakė ji.

Būtent tada mane smogė. Aš daug daugiau laiko skirdavau neigiamiems jos elgesio rezultatams pabrėžti, o teigiamiems - jos atitikčiai.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Tai privertė mane susimąstyti apie darbą, kurį darau mokyklose, ir apie tai, kaip daugelis mokyklų susirinkimų prasideda žinute „nedaryk to ar taip nutiks“. Įdomu tai, kad kai kurie vaikai tiesiog nebijo neigiamų padarinių. Grasink juos, pasakyk jiems, kad jie bus įžeminti visam gyvenimui (ar dar blogiau) ir tai yra tarsi vanduo nuo ančio nugaros. Mano jauniausias yra toks mažas. Galbūt atėjo laikas suderinti mano auklėjimą su tuo. Galbūt daugiau dėmesio skiriant geriems dalykams, kurie jai atsitiks, būtų geresnis pratimas mokant ją apie pasirinkimus ir pasekmes. Taigi aš jai labai išsamiai papasakojau, kas nutiks, jei ji tą vakarą pasirinks teisingą sprendimą. Kai pajutau, kad ji suprato abi lygties puses, paklausiau jos: „Ką jūs norite padaryti?“ Naktį užbaigė tuščia kėdė su pertrauka ir labai smagiai.

Vaikams, kurie kovoja su teisingu pasirinkimu, nes nesustoja galvoti apie pasekmes ir nėra lengvai gąsdinami siaubo pasakojimai apie tai, kas gali nutikti jiems padarius „neteisingą dalyką“ - pabandykite kalbėti apie gerus dalykus, kurie gali nutikti jų gyvenime, kai pasirenkamas geras pasirinkimas pagamintas. Žinoma, yra daugybė vaikų gauti tai nuo labai ankstyvo amžiaus, tačiau nemažai - daugelis iš jų turi ADHD - kovoja su šiomis sąvokomis. Tai gali būti vystymosi vilkinimas. Tai gali būti būdas, kuriuo jų protas šokinėja. Tai gali būti impulsų kontrolės stoka. Kad ir kaip būtų, praleiskite keletą akimirkų per dieną savo vaikui ar studentui, sergančiam ADHD, ir pasakykite, kokia nauda jie gali pasiskolinti, jei elgiasi teisingai, ir įsitikinti, ar tai pagerina jų sugebėjimą tinkamai pasielgti pasirinkimai.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 15 d