Trauminis stresas, psichologinė įtampa po tragedijos
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Trauminis stresas, psichologinė įtampa po tragedijos
- Šaudymas Las Vegase ir trauminis stresas
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Bipolar ir santykiai: mesti naudoti „My Bipolar“ prieš mane
- Vaizdo įrašas: „Gėda“, „Stigma“ sulaiko mus nuo depresijos gydymo
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Šaudymas Las Vegase: blogiausių mūsų laikų masinių tragedijų sprendimas
Las Vegase vykusio šaudymo milžiniškumas daugelį žmonių patyrė traumų. Prisijunkite prie mūsų „Facebook“ Gyvenkite 7p CT / 8 ET šį vakarą, kad pasidalytumėte savo jausmais ir patirtimi. Terapeutas Emily Roberts atsakys į jūsų klausimus ir pateiks idėjų, kaip susitvarkyti su šia nacionaline tragedija susijusiomis traumomis. Tikiuosi jus pamatyti ten ir nedvejodami pakvieskite kitus arba pasidalinkite tuo savo socialinėje žiniasklaidoje. Mūsų „Facebook“ puslapis yra: Facebook.com/HealthyPlace
Trauminis stresas, psichologinė įtampa po tragedijos
Ar Las Vegase šaudoma per daug?
Trauminis stresas, dar žinomas kaip psichologinė įtampa ar emocinis šokas, yra normalus žmogaus atsakas į trauminį įvykį. Ar jaučiatės nusiminęs dėl masinio šaudymo Las Vegase? Jei taip, tu ne vienas. Supratimas, ką patiriate, gali padėti susidoroti su trauminiais įvykiais ir savo jausmais.
Gali būti naudinga žinoti, ką patiriate, kad galėtumėte sužinoti apie tai ir susidurti. Galimi psichinės sveikatos sunkumai po traumos yra šie:
- Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
- Ūmus streso sutrikimas (ASD)
- Ūminė streso reakcija
- Trauminis stresas / psichologinė įtampa / emocinis šokas
Šios sąlygos turi daug bendro, tačiau jos nėra tapačios. Tik PTSD ir ASD yra diagnozuojami sutrikimai, nustatyti DSM-5. ASD trunka iki vieno mėnesio; PTSD trunka ilgiau nei mėnesį. Su jais kažkas turėjo būti tiesiogiai paveiktas traumos ar girdėjęs apie tai, kad tai įvyksta su mylimuoju.
Ūminė streso reakcija yra panaši į ASD, tačiau reakcija trunka tik keletą dienų.
Šaudymas Las Vegase ir trauminis stresas
Jei nebuvote šalia Las Vegaso tragedijos scenos, bet vis tiek jaučiatės paveiktas, žinokite, kad tai gerai ir normalu. Trauminiai įvykiai gali priblokšti mus prie savo branduolio ir sutrikdyti saugos ir saugumo jausmą. Tarp trauminio streso simptomų yra:
- Baimė
- Kaltė (nes esate saugus, o kiti ne)
- Pyktis
- Obsesinės mintys
- Nerimas
- Depresija
- Sutrikimas
Trauminį stresą dažnai paaštrina nuolatinė naujienų ekspozicija ir socialinė žiniasklaida. Kiek įmanoma atitraukite nuo jų. Ieškau psichinės sveikatos pagalba gali būti naudinga ir terapeuto ar psichinės sveikatos palaikymo grupės pagalba. Galite atsigauti.
Susiję straipsniai apie trauminį stresą
- Ūminio streso sutrikimo simptomai
- Ūminio streso sutrikimo gydymas
- Kai ištinka tragedija: kaip emociškai susitvarkyti su nelaime
- Ką daryti, kai dabartiniai įvykiai sukelia nerimą
- Trauminiai įvykiai ir kaip susitvarkyti
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kaip Las Vegaso šaudymo tragedija paveikė jus ir kas jums padeda tai įveikti? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Bipolinio gydymo ateitis: ką aš tikiuosi pakeis
- Ar jūsų blogas režisūros pojūtis yra ADHD simptomas?
- Norėjau, kad mano prievartautojas kentėtų
- Sąmoningumas klausantis muzikos pagerina mano nuotaiką
- Kova su stigma yra svarbi psichinės sveikatos suvokimo savaitėms
- Kova su OKS gali paversti sunkiai judančius namus
- Nepilnamečių psichinės sveikatos privatumo apsauga: kur yra linija?
- Bipolinio sutrikimo jautrumo miego pokyčiams sprendimas
- Miego problemų vaikystėje ADHD pasiūlymai
- Nerimo įveikimo įgūdžiai neturtingose apylinkėse gyvenančioms moterims
- Savižudybės rizikos valdymas disociacinio tapatumo sutrikimo metu
- NAMI pasivaikščiojimas šizofrenija ir šizoafektiniais sutrikimais
- Svarbiausi valgymo sutrikimų atkūrimo veiksmai
- Kas yra defiliacija ir kaip jūs galite ją naudoti norėdami sumažinti nerimą?
- Galia, didesnė už mane, įveikė mano priklausomybės beprotybę
- Kaip įvertinti sėkmę, net kai baisu
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Aš esu Hanna. Turiu 2 dvipolį
Bipolinis ryšys ir santykiai: mesti „My Bipolar“ prieš mane
Kai jūs gyvenate su bipoliniu sutrikimu ar bet kokia psichinės sveikatos liga, santykiai su ja prieš jus yra dažnesni, nei žmonės gali manyti. Staiga viskas, ką darai ar sakai, yra po mikroskopu. Žmonės nuolat kaltina nelaimingus atsitikimus ar emocines reakcijas dėl jūsų psichinės sveikatos būklės. Ypač sunku, kai tai vyksta romantiškuose santykiuose, ir tai gali smarkiai pakenkti žmogaus psichinei sveikatai. (Stebėkite Hanną)
Aš esu Veronika. Tai yra mano gyvenimas su depresija
Gėda, stigma sulaiko mus nuo depresijos gydymo
Gėda ir depresijos stigma neleidžia daugeliui žmonių gydyti depresijos gydymo ir pagalbos, kurios jiems reikia. Aš buvau iš tų žmonių. Gėda neleido manęs prašyti pagalbos ir tobulėti.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Kaip susidoroti su savęs žalojimo mintimis
- Naudokitės šiais atostogų streso valdymo patarimais
- Nerimo jausmas, bet žinant, kad neturėtumėte to daryti: atotrūkio sumažinimas
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
„Bet kokio ir bet kokio piktnaudžiavimo išgyvenimas tampa labai geras numatant kitų nuotaikas, išvaizdą, veiksmus ir visa tai stengiantis išgyventi. Tikėdami, kad jei būsime geranoriški, būsime nuolaidūs ir mylintys, darykite taip, kaip jie nori, kad būsime saugūs. Tai tampa mūsų gyvenimo būdu “.
Skaityti daugiau piktnaudžiavimo citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: „HealthyPlace.com“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
