Darbas namuose su BPD
Darbo sulaikymas ir darbas su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD) kartais gali būti sudėtingas. Svyruojančios, nestabilios emocijos gali trukdyti gerai atlikti darbą ir išlaikyti teigiamą reputaciją. Darbas namuose su BPD kelia unikalių iššūkių ir pranašumų, jei gyvenate su šiuo sutrikimu.
Dirbti normalų darbą su BPD
Daugiau nei septynerius metus dirbau klientų aptarnavimo ir pardavimų srityje. Visos mano pozicijos buvo nukreiptos į priekį, vadinasi, visą savo darbo dieną aš nuolat bendravau su žmonėmis. Ypač vykdydama klientų aptarnavimo pareigas, turėjau šypsotis, užmegzti pokalbius ir būti nusiteikusi teigiamai su visais visuomenės nariais.
Kartais tai gali būti sudėtinga. Kai jaučiausi labai žemai ir neturėjau energijos bei emocijų, vis tiek turėjau apsimetinėti. Kai kuriomis dienomis tai iš tikrųjų buvo naudinga, o paprastas šypsotis kelias valandas pakels mano nuotaiką. Tačiau kitos dienos buvo kankinančios. Viduje jaučiausi tuščia, bet turėjau išleisti visą savo ribotą energiją pozityvumo projektavimui.
Kartais darbe turėjau gedimų dėl streso ar savižudiškų jausmų. Aš taip pat reguliariai vėlavau, ypač kai mano depresijos simptomai buvo stiprūs. Anksčiau vartojau antidepresantus, o kai padidinau dozę ir galiausiai atsisakiau, turėjau pasiimti laisvas dienas, nes mano smegenys buvo miglotos.
Apskritai aš nebuvau pavyzdinis darbuotojas. Aš galėjau keletą mėnesių apsimetinėti, kad nieko blogo, bet darbas viešumoje mane pamažu tempė žemyn.
Darbo namuose su BPD teigiami rezultatai
Jau maždaug metus dirbu namuose. Aš dirbu laisvai samdomu rašytoju, todėl turiu savaitės trukmės terminus ir neriboju savo kasdienės rutinos. Jei noriu, galiu kelias valandas rašyti iš lovos, nusnausti ir tada dirbti toliau. Tai turi savo privalumų ir trūkumų.
Vienas pagrindinių darbo namuose su BPD pranašumų yra tas, kad man nereikia užsidėti emocinės kaukės. Jei man sunki ir audringa diena, tai pamatys tik mano vyras ir mano šuo. Jei jaučiuosi ypač žemi, galiu su pertraukomis dirbti iš lovos ir daryti daug pertraukų, vadovui nekvėpuojant. Aš galiu apeiti savo nuotaikas ir sutelkti pastangas, kai jaučiuosi produktyviausias.
Neigiami darbai namuose su BPD
Vienas pagrindinių laisvai samdomų darbuotojų neigiamų aspektų yra nesaugumas darbe. Gyvenu su daug didesniu nerimu, nes visada nerimauju, kad nebus daugiau darbo. Vieną mėnesį aš praradau 90% savo darbo per vieną savaitgalį ir turėjau pradėti nuo nulio. Neturėdamas viršininko turi trūkumų, kai negaliu garantuoti ilgalaikių pajamų.
Taip pat turiu turėti daug daugiau savidisciplinos. Niekas nestebi mano darbo valandų, todėl turiu motyvuoti save kasdien dirbti kelias valandas ir laikytis terminų. Jei man bloga diena ir viena diena nedirbu, turiu atsigriebti ta laika veliau savaite. Tai gali būti sudėtinga, jei išgyvenu sunkias emocijas, tačiau tai yra praktikos klausimas.
Apskritai turiu būti pats sau viršininkas ir stebėti savo emocinę būseną. Kai jaučiuosi siaubingai, galiu sau leisti nuolaidas ir pailsėti, bet turiu būti kietas ir įsitikinti, kad atlikau užduotis. Tai gali sukelti emocijų, tačiau vis tiek geriau nei dirbti klientų aptarnavimo srityje.
Ar dirbate namuose, ar dirbate įprastą darbą? Ar pastebite, kad jūsų BPD ar kita psichinė liga turi įtakos jūsų darbo rezultatams? Leiskite man sužinoti savo patirtį komentaruose.
