Valgymo sutrikimas yra džiaugsmo vagis

Kalbant apie mano pačių psichinė sveikata ir valgymo sutrikimų atsigavimas, džiaugsmo trūkumas yra vienas iš pagrindinių rodiklių, rodančių, kad nesu stabilioje galvos erdvėje. Kaip sužinojau, valgymo sutrikimas yra džiaugsmo vagis, taigi, kai aš jaustis priblokštas chaosas ir nematau džiaugsmo kišenių, tai ženklas, kad turiu perkalibruoti.

Didžiąją 2020 m. Dalį praleidau pajutęs ūmų, skausmingą džiaugsmo nebuvimą, kurį ketinu pakeisti 2021 m. Tai, kad mano valgymo sutrikimas yra džiaugsmo vagis, dar nereiškia, kad turiu tenkintis niūriu, varganu buvimu. Džiaugsmas yra būtinas žmogaus patirties ingredientas - štai kodėl planuoju jį susigrąžinti.

Džiaugsmas svarbus valgant sutrikimus

Pamenu, kada, po kelių mėnesių valgymo sutrikimas sveikstant, aš susidūriau su savo nuotrauka socialiniuose tinkluose. Jis buvo paimtas vienu sergančiausių mano mūšio periodų anoreksijair nuskaitydamas nuotrauką, man kėlė nerimą, koks negyvas ir šventas mano veidas. Akyse nebuvo nei blizgesio, nei šypsenos tikro malonumo. Mano dėvėta išraiška atrodė dirbtinė ir neautentiška - kur buvo tikra gyvybingumo kibirkštis, kadaise apibūdinusi mano bruožus? Kur buvo mano burnos kreivumas, kuris visada būdavo juoko viršūnėje? Kas buvo šis žmogaus apvalkalas ir kur jos džiaugsmas?

Ta nuotrauka man tai iškristalizavo: jei valgymo sutrikimas yra džiaugsmo vagis, tai pasirinkimas pasveikti yra svarbus melioracijos veiksmas. Po daugelio metų ši pamoka man ir toliau padeda tais momentais, kai mano valgymo sutrikimo balsas šliaužioja atgal, kad pavogtų džiaugsmą, kurį atkovojau. Bet aš neapleisiu šio džiaugsmo ieškojimo, nes jis man primena, kad laisvą, gausų, nevaržomą gyvenimą verta išgydyti. Pernai pasirodė esanti džiaugsmo vagis savaime, tačiau aš įsipareigojau tai ištaisyti 2021 m.

Kaip aš dirbu, norėdamas susigrąžinti džiaugsmą 2021 m

Kadangi džiaugsmas yra gyvybiškai svarbus mano paties komponentas valgymo sutrikimo atstatymas, kad ir kokie būtų šių metų kreiviai ar aplinkybės, man vis tiek reikia ieškoti priežasčių, kad galėčiau džiaugtis. Žemiau esančiame vaizdo įraše daugiau kalbėsiu apie tai, kas man ypač teikia džiaugsmo ir kaip šiuo metu dirbu, kad jį susigrąžinčiau.

Kokios jūsų mintys? Ar valgymo sutrikimas yra džiaugsmo vagis? Kaip tai paveikė jūsų sugebėjimą rasti džiaugsmą? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.