Mano psichinė liga neturi sunaikinti mano santykių
Nuo to laiko, kai esame kūdikiai, mus bombarduoja meilės ir priklausymo vaizdai, dažniausiai idealistiniame filme ar linksmame romane. Natūralu, kad mes suklupome dėl to paties priklausymo jausmo. Mums tai yra įgimtas poreikis - trokštame mylėti ir būti mylimi.
Tačiau psichinė liga daro tai keblu. Labai nedaug istorijų apima pagrindinį veikėją, kovojantį su bipoliniu sutrikimu, valgymo sutrikimais ar kita rimta psichine liga. Deja, realiame gyvenime dėl jūsų ligos draugas ar partneris gali elgtis nemandagiai. Derinkite visa tai su suluošintu savikritiku ir nenuostabu, kad tiek daug mūsų nustoja tikėti, kad nusipelnėme meilės.
Ištaisykite savo santykius su savimi
Vidurinėje mokykloje netikėjau, kad esu verta priklausyti, nes nekenčiau savęs. Mano nerimas sugadino pasitikėjimą paprastų bendravimų metu. Mano depresija pavogė norą būti išvykusiam ir sutikti naujų žmonių. Ciklas tęsėsi, ir aš įsirėžiau į gėdos duobę. Buvo sunku patikėti, kad kas nors pasirodys pas mane ar norės klausytis mano sugadinto psichikos ligų bėdų įrašo.
Tada kažką supratau. O jei aš būčiau ta, kuri pasirodytų pati? O jei aš būčiau tas, kuris sau atjaučiau susidūręs su gėdingomis silpnybėmis? Kas būtų, jei tikėčiau, kad esu verta meilės, koks buvau, nors kovojau su psichinėmis ligomis? Tiesą sakant, aš buvau vienintelis žmogus, kuris šimtą procentų laiko buvo šalia manęs. Atradau, kad esu geriausia dovana, kurią galiu sau padovanoti.
Tai galioja ir tau. Kai myli save, tu gali pasidalinti ta meile su kitais.
Tikėk, kad esi vertas būti mylimas
Vis tiek galite bijoti atstūmimo ir teisingai. Yra žmonių, kurie negali susitvarkyti būdami santykiuose su psichikos ligomis sergančiais žmonėmis, tačiau yra ir tokių, kurie gali. Šiems žmonėms paprastai reikia šiek tiek laiko mokytis, o jums gali reikėti kantrybės - tokios pat kantrybės, kokią norėtumėte, kad jie turėtų tu kaip jūs stengiatės geriau valdyti savo ligą.
Lengva pakliūti į spąstus, kad esi per daug, kad niekas nenorėtų būti su tokiu sergančiu žmogumi kaip tu. Tačiau jūs visada galite prisiminti, kad jums tai nėra per daug tu spręsti. Ir jei jūs galite mylėti save, tada tikrai kažkas taip pat gali.
