Kaip psichinės ligos stigma veikia romantiškus santykius

Psichinės ligos stigma tikriausiai kelia didžiausią nerimą romantiški santykiai, nes manome, kad mūsų partneriai turėtų mus suprasti ir palaikyti labiau nei kas nors kitas mūsų gyvenime. Daugelis iš mūsų greičiausiai patyrė tam tikrą psichinės ligos stigmą, nesvarbu, ar tai pažįstami žmonės, ar nepažįstami žmonės, kurie daro prielaidas apie mus, remdamiesi savo liga. Yra daugiau nei vienas būdas, kaip psichinės ligos stigma paveikia romantiškus santykius.

Psichinė liga Stigma gali nutraukti santykius dar neprasidėjus

Potencialių romantiškų partnerių pasaulis yra ribotas psichinę negalią turintiems žmonėms. Ne visi turi kantrybės bendrauti su žmogumi per epizodą, o kai kurie žmonės tiesiog nenori bendrauti. Dar kiti negali pakankamai ilgai atidėti savo išankstinio nusistatymo, kad galėtų apsvarstyti galimybę pasimatyti su psichine liga. Aš, kaip kitų tinklaraščių rašytojas, patyręs psichinės ligos stigma susidoroti net su galimybe pasimatymai, taip pat stigma psichikos ligomis sergantiems žmonėms, turintiems sutrikimų. Aš esu parašęs istorijų apie laukimą atskleisti savo psichinę ligą, tik turiu būti sutiktas su tokiais komentarais kaip „tu esi melagis, kad nekalbi apie savo psichinę ligą per pirmą pasimatymą“ ar „kaip tu gali slėpti savo psichinę ligą nuo pasimatymų su žmonėmis? “Atsidūriau gynybiškai ginčydamasis su savo skaitytojais, sakydamas kompiuterio ekranui, kad tai nėra teisinga ir kad jis negali teisti nei aš, nei mano elgesys.

Manau, kad tokių komentarų pagrindas yra idėja, kurią turi žmonės depresija ar bipolinis sutrikimas kažkaip nevertas romantiškų santykių. Esant tokiai ypatingai situacijai, paklausiau savo komentatorių, ar jie reikalautų, kad kas nors, sergantis kita liga, atskleistų ją per pirmąjį pasimatymą; jie išsisuko, atsakydami „ne“, pabrėždami, kad žmonės aiškiai išreiškia išankstinį nusistatymą dėl pasimatymų ir psichinių ligų. Kitas veiksnys, lemiantis šios psichinės ligos stigmą, yra idėja, kad psichinę ligą turintys žmonės visada turi vesti pokalbį su a atskleisti savo ligą - ko gero, siekiant apsaugoti „sveiką“ partiją - tarsi psichinę negalią turintiems žmonėms reikalingas socialinis įspėjimas etiketė. Susidūrimas su tokiu išankstiniu nusistatymu, net hipotetiniu požiūriu pasimatymai Padėtis gali priversti žmogų bijoti romantiškų santykių.

Esami santykiai gali tapti psichinės ligos stigmos auka

Net tada, kai psichinėmis ligomis sergantiems žmonėms pavyksta užmegzti romantiškus santykius, stigma gali tapti sąjungos problema. Mano paskutinis vaikinas ir aš tai patyriau, kai mūsų santykių metu buvo depresinis epizodas. Kai supratau, kas su manimi vyksta, paaiškinau jam ir pasakiau, ko tikėtis. Mano vaikinas neabejotinai palaikė mane ir mano ligą ir suprato, kaip sunku man buvo kovoti su depresija. Jis manęs paklausė apie mano vaistus ir tai, ar mano terapija padeda. Jis suprato, kai man buvo bloga diena, ir nenorėjo su juo kalbėtis. Ir jis priminė man daryti veiklą, kuri pakeldavo mano nuotaiką.

Vis labiau tobulėjant, jis elgėsi su manimi kitaip, nei buvo prieš mano epizodą. Bet kokius nuotaikos pokyčius jis priskiria bipoliniam sutrikimui, net kai aš tiesiog turėjau vidutines žmogaus emocijas. Tada jis suprato mažiau blogų dienų ir laikų, kai negalėjau būti ten, kaip jis norėjo. Galų gale mes išsiskyrėme, nes jis nesijautė, kad galėtų manimi pasirūpinti, nors to ir neprašiau. Paaiškėjo, kad mano vaikinas manė, kad mano gyvenimas visada bus toks, koks buvo mano epizodo metu, o ne toks, koks buvo gana vidutinis egzistavimas, kurį iki tol turėjau.

Poveikis ir bendravimas gali padėti sumažinti psichinių ligų stigmą santykiuose

Nors romantiškuose santykiuose sunku patirti psichinės ligos stigmą, vienas iš būdų padėti ją sumažinti - atskleisti potencialiems partneriams tiesos apie psichinę ligą tiesą. Tai gali reikšti, kad pasirinksite datas pasimatymui iš žmonių, kurie dalijasi jūsų liga, arba kurie sprendė šeimos problemas, susijusias su psichine liga. Taip pat galite pasidalyti informacija apie savo patirtį su didesnėmis patikimų draugų ir pažįstamų grupėmis žmonės, kurie jus jau pažįsta, gali susieti savo ligą su teigiamais asmenybės aspektais, o ne su neigiamais stereotipai. Kuo daugiau jūsų ratas bus gyvenimo su psichine liga realybė, tuo mažesnė tikimybė, kad jie taikys žalingus stereotipus.

Vienas iš būdų, kaip atskleisti savo psichinę ligą savo draugams, yra per socialinę žiniasklaidą, dažniausiai „Facebook“. Ten ir nauji, ir seni draugai turi galimybę bendrauti su visais mano asmenybės aspektais, nesvarbu, ar jaučiuosi intelektuali, sarkastiška, ar prislėgta. Tokiu būdu aš galiu nutapti holistinį savęs vaizdą, kuriame mano psichinė liga traktuojama kaip vienas labai įvairaus gyvenimo aspektų. Vyrai, su kuriais susidraugavau praėjusiais metais, su manimi susipažino per kitus draugus „Facebook“ ir visi prieš mane persekiojo apie mano ligą. Tokiu būdu pasimatymai palengvina bendravimą romantiškoje situacijoje, nesijaudindama, kaip paminėsiu savo bipolinį sutrikimą. Taip pat išaiškinami žmonės, turintys šališkumo prieš psichinę ligą turinčius asmenis.

Psichikos ligos stigmą sunku išnaikinti dideliu mastu ar instituciniu pagrindu. Vis dėlto lengviau naudoti asmeninę taktiką, kuri padės sumažinti stigmatiškumą jūsų artimuose santykiuose.

Raskite „Tracey“ „Twitter“, Facebook, „Google+“ ir jos asmeninis dienoraštis.