Aš nerimauju, kad mano brolis mirs nuo savižudybės

Įspėjimas dėl suveikimo: šiame įraše yra atviros diskusijos apie savižudybę.

Aš nerimauju, kad mano brolis mirs nusižudęs. Net spausdindamas tuos žodžius jaučiasi bauginančiai intymus, nes ši tikra baimė yra neišsakyta mūsų šeimoje. Šiame įraše yra suaktyvinamasis įspėjimas.

Savižudybė yra baisus žodis

Šokame aplink jį su eufemizmais - šnabždamiesi apie susirūpinimą, kad tam tikri įvykiai gali „nustumti jį per kraštą“ arba „būti jam per daug“. Savižudybė yra žodis, kurio nedrįstame pasakyti, tarsi jo išreiškimas kažkaip pakviestų šią siaubingą pandemiją į mūsų namus.

Žinau, kad mano šeima dalijasi nerimu, kad mano brolis mirs nusižudęs, nors jie man to tiesiogiai ir nepasakė. Matau tai, kaip mano mama pravirko ašaromis, kai brolis negrąžino skambučių. Matau tai, kaip mano tėvas bando vengti blogų ar nerimą keliančių naujienų. Matau tai kolektyvinėse palengvėjimo išraiškose, kurias mes visi nešiojame, kai jis renginiuose pasirodo akivaizdžiai gero humoro. Tu atrodai tokia laiminga, mes jam sakome, tyliai norėdami nuraminti, kad depresija dabar stebuklingai dingo - kad mes galime nustoti apsėsti.

Spręsti baimes

Jei spustelėsite šį tinklaraštį, galite tikėtis, kad turiu įsilaužimą į gyvenimą, kuris nustoja nerimauti, kad mano brolis mirs nusižudęs. Faktas yra tas, kad aš visada turėsiu šį rūpestį. Buvo pačių aštriausių mano brolio psichinės ligos etapų, kai jo savižudybė buvo daugiau nei „kada“, o ne „jei“, ir ta trauma lieka jums.

Manau, kad vienas dalykas yra šios baimės priėmimas, o to priėmimo proceso dalis yra jos įvardijimas. Tai gali būti pokalbis su draugu, terapijos seansas, jūsų žurnalas ar net pats jūsų mylimasis (nebent tai būtų suaktyvinantis jų pokalbis). Pastaruoju metu pradėjau atvirauti patikimam draugui, kuris supranta, kokie yra šie rūpesčiai - aš paskelbsiu vaizdo įrašą, kuriame paaiškinsiu daugiau, kaip tai man padėjo.

Tu ne vienas

Pagrindinė žinia, kurią noriu perteikti šiandien, yra solidarumas. Jei esate šeimos narys ar mylimas žmogus, kurį jaudinate, gali mirti nusižudęs, aš šiandien sėdžiu su jumis ir dalinuosi jūsų skausmu. Parama žmogui, turinčiam psichinės sveikatos problemų, gali būti vieniša ir siaubinga, tačiau kalbėdami apie savo baimes galime ją padaryti šiek tiek mažiau slaptą. Aš visada jaudinsiuosi, kad mano brolis mirs nuo savižudybės, bet kiekvieną kartą, kai garsiai sakau tą baisų sakinį, jaučiuosi šiek tiek mažiau izoliuota.

Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, nedelsdami paskambinkite 9-1-1.