Kur galėčiau gauti pagalbos ir išteklių depresijai?
Depresija yra prieinama, nes depresija yra tokia sunki liga gyventi. Tai yra visa apimanti, visiškai paveikianti žmogų - tai, kaip jis mąsto, emocijas jaučia (ar nejaučia), ką gali ir ko negali bei kaip bendrauja su kitais, įskaitant artimuosius. Depresija gali sugadinti interesus ir norus. Kartais sunki depresija atima kažkam valią gyventi. Ši liga gali būti neįgalus, tačiau ji neturi būti nuolatinė. Su depresijos pagalba galite gydyti savo depresijos simptomai ir išgydyk kiekvieną savo dalį, kurią pakenkė depresija.
Kadangi jis yra toks didžiulis ir varginantis, dėl depresijos gali būti labai sunku rasti pagalbą.
Šie depresijos pagalbos ir depresijos šaltinių sąrašai pateikia įvairių patikimų šaltinių jūsų gydymo kelionei.
Depresijos šaltiniai padeda
Darbas su terapeutu yra veiksmingas būdas įveikti depresiją. Pasitarkite su savo gydytoju, vietos ligonine, religiniais lyderiais ir bendruomenės centrais. Daug kartų jie turi brošiūras su informacija apie psichikos sveikatos specialistai kad galėtumėte susisiekti su vienu ar daugiau. Taip pat internete yra terapijos ieškotojai, turintys dideles nacionalines terapeutų duomenų bazes ir jų kontaktinę informaciją. Išbandykite tai, kad gautumėte depresijos pagalbą dabar:
- Amerikos psichiatrų asociacija Raskite psichiatrą
- Amerikos psichologų asociacija: raskite sau tinkamą psichologą
- Amerikos nerimo ir depresijos asociacija (ADAA): raskite terapeutų katalogą
- Juodųjų psichologų asociacija: terapeutų išteklių katalogas
- Gera terapija: raskite terapeutą
- „HealthyPlace“: nemokamos psichinės sveikatos paslaugos ir kaip jas rasti
- Sveika vieta: Psichinė pagalba: kur rasti psichinės sveikatos pagalbos
- „HealthyPlace“: psichinės sveikatos gydytojų tipai ir kaip juos rasti
- Psichikos sveikata Amerikoje: paramos paieška
- Nacionalinis sveikatos tarnybos psichologų registras
- Psichologija šiandien: raskite terapeutą
Depresijos šaltiniai
Tiek bendruomenėse, tiek internete yra daugybė šaltinių, teikiančių informaciją ir paramą žmonėms, kuriems reikia pagalbos dėl depresijos.
Krizių linijos egzistuoja visiems, kuriuos vargina tokia neviltis dėl depresijos, kad jie negali sustoti mąstymas apie mirtį, savižudybęir savęs žalojimas.
- Amerikos psichiatrų asociacija padeda sergant depresija
- Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija (1-800-273-8225)
- Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionalinė pagalbos linija (1-800-662-HELP (4357)
Kiti depresijos šaltiniai nėra skirti neatidėliotinoms krizėms, tačiau siūlo daug informacijos ir paramos tiems, kurie gyvena su depresija ar kt psichinės sveikatos iššūkiai. Daugelis šių organizacijų turi išteklių centrus JAV miestuose. Daugelis siūlo tokius išteklius kaip klasės ir depresijos palaikymo grupės. Svetainėse pateikiami informaciniai straipsniai apie visus depresijos ir gyvenimo su liga aspektus.
- Amerikos psichiatrų asociacija: pagalba sergant depresija
- Amerikos psichologų asociacija (APA)
- Depresijos ir bipolinio palaikymo aljansas (DBSA)
- Amerikos psichikos sveikatos (MHA) informacija apie depresiją ir palaikymas
- Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI)
- Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH)
Depresiją gali būti sunku suvaldyti. Laimei, nereikia to daryti vieno. Suraskite informatyvių ir naudingų organizacijų, suraskite terapeutą per aukščiau esančius terapeutų ieškotojus ir atsiimkite savo gyvenimą. Depresija ir depresijos ištekliai yra padėti jums kiekviename žingsnyje.
