Kreipkitės į jūsų bendruomenę dėl DID palaikymo

Bendravimo palaikymas gyvenant su disociaciniu tapatumo sutrikimu (DID) yra svarbi šio sutrikimo sprendimo dalis. DID gali jaustis kaip našta keliais būdais. Be to, kad susiduriate su daugybe jūsų galvoje vykstančių pokalbių, turite išlaikyti savo „išorinį apvalkalą“ arba tas dalis, su kuriomis kiti žmonės bendrauja labiausiai. Ką jūs darote, kai aplinkiniai žmonės nežino apie jūsų būklę?

Gyvenimas kartu su DID slaptumu slopina bendruomenės paramos paieškas

Turėdamas tokią būklę kaip DID, dažnai gali jaustis kaip slepiantis paslaptį, kaip dažniausiai nutinka daugeliui psichinių ligų. Kadangi nėra jokių tiesioginių fizinių negalavimų, kuriuos galėtų užregistruoti kiti žmonės, būklė dažniausiai nepastebima.

Nors tęsti savo gyvenimą yra pakankamai lengva, apie tai negalvojant apie savo DID, jūsų gyvenimas tampa daug turtingesnis. Iš pradžių gali būti bauginantis pasidalyti savo „paslaptimi“, tačiau yra daug privalumų, padedančių aplinkiniams žmonėms suprasti, kokią būklę jūs gyvenate kiekvieną dieną.

Išeis gauti DID bendruomenės palaikymo

Aš buvau „išėjęs“ keliems draugams ir šeimos nariams, prieš tai nusprendžiau tai padaryti bendruomenės aplinkoje. Man pasisekė, kad turėjau galimybę pradėti meno parodą, pagrįstą savo patirtimi, gyvenančia su psichinėmis ligomis, suteikdama puikią platformą atvirai kalbėti apie mano būklę. Iš pradžių bendruomenės nariai buvo šokiruoti, tačiau nepaprastai imlūs ir palaikantys.

Mane labiausiai sukrėtė jų žinių troškulys. Kai dauguma žmonių galvoja apie DID, ateina į galvą Holivudo interpretacijos, iš kurių daugelis yra apgaulingos. Atrodė, kad mokėjimas pabendrauti su asmeniu, turintis realių pirmenybinių išgyvenimų, protui palengvina.

Galų gale aš jaučiausi labiau priimtas savo bendruomenės, nei aš kada nors buvau patyręs per savo gyvenimą. Nors aptarti mano DID prireikė šiek tiek drąsos, tai buvo nepaprastai džiuginanti patirtis, kurią vėl darysiu širdyje.

Kurkite reikalingos DID bendruomenės paramos „kaimą“

Nors nėra taisyklės, kuri pasakytų, kad reikia aptarti savo gyvenimą su DID, tai gali padėti sukurti reikalingą bendruomenės palaikymą. Dar svarbiau, jūs pastebėsite, kad kai kurie labiausiai palaikantys žmonės, kuriuos galite rasti, yra ne tik šeimos nariai, bet ir jūsų kaimynas, kolega meno bendruomenės narys ar vietinis pardavėjas.

Kaime gali prireikti išgyventi, kai gyvenate su DID, ir kodėl tada nepradėti kurti pamatų?

Papasakok man apie tavo pastangas kurti savo DID bendruomenės palaikymą komentaruose.