Kl.: Kaip subalansuoti paauglių savarankiškumą su padoriu VPS?
Klausimas: „Mano sūnus nuo mokyklos pradžios rėmė mane nuo mokyklinio darbo pradžios. Jo pažymiai visada buvo geri, nes jis turi gerą atmintį, o matematika sekėsi lengvai. Jis visada kovojo su organizavimu ir studijomis. Dabar, kai medžiaga tampa vis sunkesnė, jo pažymiai slenka. Jis kovoja su manimi dėl darbo namo ar studijų testų ir galiu tik įsivaizduoti, kaip atrodo jo spintelė. Kaip turėčiau elgtis šioje situacijoje? “ - ADHDMom
Sveiki, ADHDMom:
Ne taip seniai sėdėjau prie stalo nuo savo tuometinio vidurinės mokyklos sūnaus (kuris taip pat turi ADHD) bando išsiaiškinti, kaip derėtis dėl tų pačių ribų. Kadangi aš nežinau, koks yra jūsų sūnaus pažymio svyravimas, dalykai, su kuriais jis kovoja, ar jis gauna apgyvendinimo ar paslaugų savo vidurinė mokykla, Aš pasiūlysiu patarimų, kurie buvo naudingi man ir mano trenerių klientams.
Užduokite mokytojams labai konkrečius klausimus.
Pirmasis mano būdas būtų tiesiogiai susisiekti su jo mokytojais. Ką jie pastebi? Ar jo problemos yra akademinės, pavyzdžiui, prasti testų rezultatai? O gal jis nesugeba laiku atsisakyti užduočių... ar visai? Ar jis supranta pateiktą medžiagą? Ar jis yra persmelktas darbo? Jo mokytojai turėtų mokėti pasakyti, ką stebi.
Pasakykite mokytojams, ką matote, kad užtikrintumėte tinkamą palaikymą.
Taip pat labai svarbu, kad jūs praneštumėte savo sūnaus mokytojams apie tai, ką matote namuose. Aš turėjau tėvų koučingo klientą, kurio situacija buvo panaši į tavo. Kai ji pranešė savo vaiko mokytojams, kad dukra neatnešė namo jokių darbų, ji mokytojai reikalavo, kad tam tikra darbo dalis turėtų būti atlikta namuose kiekvieną naktį, tada patikrinta, ar baigta Kita diena. Šis paprastas pakeitimas padėjo žymiai padidinti dukters pažymius. Apatinė eilutė? Tuo geriau jūsų bendravimas su mokykla, tuo labiau tai padės jūsų sūnui.
Klauskite klausimų „kas“ (ne „kodėl“).
Minėjote, kad sūnus su jumis „kovoja“ namų darbų ir studijų temomis. Aš galiu jums pasiūlyti šį patarimą: Niekas netrukdo pokalbiui greičiau nei įkyrūs ar įkyrūs klausimai. Na, bent jau taip yra mano namuose. ☺
[Spustelėkite norėdami perskaityti: kaip ir jūsų mylimi paaugliai - patarimai, kaip palaikyti ADHD]
„Kodėl“ klausimai yra emociškai įkrauti. O atsakymai į juos dažniausiai užpildomi gynyba ar kaltė. „Kokie“ klausimai yra faktų nustatymas ir padeda suprasti problemą.
Taigi užuot klausę apie konkrečias užduotis ar pažymius, pabandykite pradėti tokius dialogo pradmenis kaip „Taigi, kaip jūs jaučiatės…?“ arba „Koks tavo planas iki…. “ ar net „Kas gali kliudyti?“ Pradėti panašius pokalbius yra švelniau ir gali būti išvengta sindromas.
O arbatpinigiai? Nustatykite susitikimą aptarti.
Ši strategija yra viena iš mano mėgstamiausių. Kai jūsų vaiką užklumpa akimirkos karštis, tipiškiausias atsakas yra gynyba ir uždarymas. Kai kitą kartą norėsite aptarti su juo jo mokyklinį kelią, vietoj jo pateikite šią parinktį: „Aš suprantu, kad gali reikėti surinkti savo mintis ir paaiškinti man, kas atsitiko apie... Kalbėkimės 20 val., kad turėtum šiek tiek laiko pasiruošti, ką ketini pasakyti. “ Ši strategija leidžia jūsų sūnui turėti šiek tiek erdvės įsitraukti į savo mintis ir emocijas įsakymas.
Pasitarkite prieš pasiūlydami pagalbą.
Taip, jūs mane girdėjote. Tai man buvo sunkiausia išmokti daryti. Aš iš prigimties esu fiksuotojas ir visada noriu įsitraukti į sprendimą. Aš išmokau sunkaus būdo, kad negaliu „priversti“ savo patarimo ar sprendimų dėl savo sūnaus. Be to, jei neprašoma pagalbos ar patarimų, jie visada grįžta atgal. Sūnui paaugus, mano taisyklė buvo pirmiausia paklausti jo: „Ar tu nori mano pagalbos, ar nori eiti vienas?“ Patikėkite ar ne, kartais buvo atsakymas: „Padėk, prašau!“
Nustatykite aiškius parametrus.
Kadangi mes per daug gerai žinome, mes ne visada galime priversti ką nors, net ir savo vaikus, daryti tai, ko norėtume. Tačiau tai, ką GALIME padaryti, yra žinoti apie mūsų lūkesčius. Taigi nustatykite savo parametrus ir padarykite juos aiškius, glaustus, pagrįstus ir tiesioginius. Įsitikinkite, kad sūnus žino, ko iš jo tikimasi, natūralias pasekmes, kurios yra, jei to nepadarys pateisink tuos lūkesčius, kad jis yra atsakingas už savo veiksmus ir tu esi čia, jei reikia, padėti tai.
Sėkmės.
Paauglių nepriklausomybė: kiti žingsniai tėvams
- Skaitykite:Kaip motyvuoti paauglį, sergantį ADHD
- Mokytis: Aukštosios mokyklos mokymosi vadovas paaugliams, sergantiems ADHD
- Atlikite: Nepatogus studento užsakymo vadovas - ADHD organizavimo patarimai
ADHD šeimos treneris Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsakys į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
REMIAMAS PRIEDAS
Ačiū, kad perskaitėte „ADDitude“. Palaikyti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir palaikymą, apsvarstykite galimybę prenumeruoti. Jūsų skaitytojų palaikymas ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informatyvų. Ačiū.
Atnaujinta 2020 m. Rugpjūčio 3 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
