Pristatykite šį straipsnį kitai jūsų šeimos kolekcijai
Q: „Mano 13 metų sūnus turi ADHD. Jis yra išgalvotas, impulsyvus ir nežino, kaip susiduria su kitais. Jo elgesys iškelia antakius ir išprovokuoja nepageidaujamus tėvų patarimus iš kaimynų, draugų ir šeimos narių. Jie mano, kad ADHD yra netinkamo elgesio pasiteisinimas, kurį galima pataisyti drausmingai. Su sūnumi, kuris padarė pažangą, mes daug sužinojome apie šią ligą ir naudojame pozityvią auklėjimą bei patikrintą techniką. Jų nepritarimas jį demoralizuoja - ir skaudus, ir žlugdantis mano vyrą ir mane. Kaip priversti juos pamatyti ADHD kaip realią būklę ir gerbti mūsų požiūrį? “
A: ADHD nematomas. Jis sutelktas priekinėje smegenų žievėje, kurios negalima pamatyti plika akimi. Žmonės, sergantys ADHD, atrodo kaip visi kiti, o visuomenėje, kurioje žmonės dažnai vertinami pagal savo išvaizdą, ADHD sergantys žmonės dažnai jaučia mažai empatijos ar supratimo. Neturėdami akivaizdžių fizinių įrodymų, patvirtinančių, kad ADHD yra tikras, daugelis žmonių mano, kad jos iššūkiai nėra tikri simptomai - jie yra pasirinkimai.
Faktas yra tas, kad ADHD yra moksliškai dokumentuota ir nėra ginčytina. ADHD yra neurologinio vystymosi negalia, kai smegenų priekinė skiltis - savikontrolės dalis - vystosi maždaug 3 metus už likusių smegenų paviršiaus. Taigi, nors 13 metų berniukas, sergantis ADHD, gali fiziškai panašėti į vyresnį vaiką, jo emocinės brandos lygis labiau atitinka 10 metų vaiko. Neurotipiniams žmonėms priekinė skilties dalis yra visiškai išsivysčiusi iki 25 ar 26 metų. ADHD sergančiam asmeniui priekinė skilties formacija tęsiasi iki 28 ar 29 metų amžiaus.
[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: „ADHD Brain“ paslaptys]
Be to, „dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas“ yra tikrai klaidinantis terminas, nes ne visi vaikai, sergantys ADHD, yra hiperaktyvūs. Mano nuomone, tikslesnis ADHD pavadinimas yra vykdomosios funkcijos vystymosi uždelsimas (tai nėra tas pats, kas vykdomosios funkcijos sutrikimas). Jūsų sūnaus elgesys - greičiausiai toks, kurį jūsų artimieji laiko nepriimtinu - yra dėl jo vienareikšmiškai sujungtų smegenų ir atspindi galvos smegenų vykdomojo darbo vėlavimą.
Toks elgesys nėra neįprastas; vaikai ir suaugusieji, sergantys ADHD, dėl smegenų chemijos, o ne valios ar intelekto dažnai patiria sunkumų šiose srityse:
- Emocinis reguliavimas: ADHD sukelia sunkumų nustatant problemos dydį (mažą, vidutinę ir didelę) atitinkamame kontekste, o tai gali sukelti per didelę reakciją.
- Socialinio mąstymo įgūdžiai: ADHD turintys žmonės intuityviai nesimoko socialinės informacijos. Jų smegenys beveik neįmano apie perspektyvą - jie negalvoja apie tai, kaip kiti juos suvokia, ir nesugeba susieti su kitų emociniais išgyvenimais. Tai taip pat paaiškina priežastį, kodėl daugelis linkę žaisti su jaunesniais vaikais, kurie labiau atleidžia, kai praleidžiamos socialinės užuominos.
- Atsparumas atkakliai vykdyti užduotis, kurioms neteikiama pirmenybė: Užduotys ar veikla, kuri, jų manymu, „nuobodi“, jiems yra ypač sudėtinga. Taigi prašymai atlikti kai kuriuos būtinus dalykus (pavyzdžiui, namų darbus), ypač jei jie užsiima mėgstama veikla (vaizdo žaidimais), sulaukia nepaprasto pasipriešinimo.
- Impulsų valdymas: ADHD apsunkina savarankiško pokalbio ar vidinio dialogo naudojimą, siekiant nukreipti jų elgesį ir suprasti, ką daryti toliau.
- Epizodinė atmintis: Vaikai, sergantys ADHD, ne visada taiko informaciją, surinktą iš praeities patirties ir emocijų, į dabartį. Štai kodėl jie dažnai kartoja tuos pačius dalykus.
Pirmasis žingsnis aiškina jūsų šeimos nariams, kad jūsų sūnaus elgesys yra smegenų vystymosi rezultatas, o ne todėl, kad jūsų sūnus yra brakonierius. Antras žingsnis paaiškina, kad jokia drausmė ar bausmė nespartins jūsų sūnaus vykdomojo darbo. Yra veiksmingų susidorojimo strategijų ir patikrintų metodų, kuriuos jūsų šeima mokosi naudoti, tačiau tai nėra greitas sprendimas. Tai sunkus darbas ir reikalauja daug praktikos, tačiau matote pažangą ir vertintumėte jų palaikymą.
Tai dar vienas dalykas, kurį galite atkreipti į skundus dėl „kvailo“ ar netinkamo elgesio mokymosi sutrikimai (disleksija, diskalkulija, disgrafija ir kt.) ir socialinis nerimas dažnai lydi ADHD. Kvailas elgesys paprastai yra susidorojimo mechanizmas, kurį vaikai naudoja, kai jaučia gėdą ar gėdą dėl iššūkių klasėje ir už jos ribų.
Jei kritinis giminaitis ir toliau mano, kad jūsų sūnus elgiasi kaip „charakterio trūkumas“, o ne kaip iššūkis, nevisiškai prižiūrėdamas, praneškite jiems, kad atsisakymas suprasti jūsų sūnaus elgesį gali turėti neigiamos įtakos jų santykiai.
Jei nė vienas iš jų nekeičia jų požiūrio, galite jaustis gerai žinodami, kad pateikėte faktus, apgalvotai paaiškinote iššūkius ir stengėtės kuo sunkiau apeliuoti į jų empatijos jausmą.
[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: padidinkite savo paauglių vykdomąsias funkcijas]
Ryanas Wexelblattas, LCSW yra „ADHD Dude“ „Facebook“ grupė ir „YouTube“ kanalas. Ryanas specializuojasi dirbant su 5–22 metų vyrais, kuriems yra ADHD, nerimas dėl ADHD ir mokymosi skirtumai; jis yra vienas profesionalų Jungtinėse Valstijose, kurio specializacija - mokyti berniukus socialinio pažinimo įgūdžių iš vyro perspektyvos.
Atnaujinta 2020 m. Sausio 9 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
