Nerimo sutrikimo testas: ar turiu nerimo sutrikimą?
Nerimo sutrikimo testas yra skirtas bet kuriam asmeniui nustatyti nerimo sutrikimo tipas. Jei nerimaujate, kad turite nerimo sutrikimą, pasinaudokite šia nerimo sutrikimo viktorina ir atsakykite į klausimą: „Ar aš turiu nerimo sutrikimą?“
Nerimo sutrikimo testo instrukcijos
Atsakykite taip arba ne į šiuos klausimus kuo sąžiningesnius. Žemiau rasite savo atsakymų interpretaciją.
Paimkite nerimo sutrikimo testą1
1. Ar jus vargina šie dalykai?
Pakartotiniai netikėti panikos priepuoliai, kurių metu jus be jokios akivaizdžios priežasties staiga įveikia stipri baimė ar diskomfortas; arba baimė ištikti dar vieną panikos priepuolį
Taip Ne
Nuolatinės, netinkamos mintys, impulsai ar vaizdai, kurių negalite išeiti iš proto (pavyzdžiui, susirūpinimas mikrobais, nerimas dėl daiktų tvarkos ar agresyvūs ar seksualiniai impulsai)
Taip Ne
Galinga ir nuolatinė socialinių situacijų, susijusių su nepažįstamais žmonėmis, baimė
Taip Ne
Per didelis nerimas (mažiausiai šešis mėnesius) dėl įvykių ar veiklos
Taip Ne
Baimė dėl vietų ar situacijų, kur gali būti sunku gauti pagalbą ar pabėgti, pavyzdžiui, minioje ar ant tilto
Taip Ne
Dusulys ar lenktyniaujanti širdis be aiškios priežasties
Taip Ne
Nuolatinė ir nepagrįsta objekto ar situacijos, pavyzdžiui, skraidymo, aukščio, gyvūnų, kraujo ir pan., Baimė.
Taip Ne
Negalėjimas keliauti vienas
Taip Ne
Daugiau nei valandą per dieną praleisdamas kartojamus veiksmus (rankų plovimas, tikrinimas, skaičiavimas ir pan.)
Taip Ne
Patirtis ar liudytojas dėl trauminio gyvybei pavojingo ar mirtino įvykio ar rimtų sužalojimų (tokių kaip karinė kova, smurtinis nusikaltimas ar sunki avarija)
Taip Ne
2. Daugiau dienų, ar ne, jūs patiriate taip?
Jausmas neramus
Taip Ne
Lengvas nuovargio jausmas išsiblaškęs
Taip Ne
Jausmas dirglumas
Taip Ne
Įtempti raumenys ar miego problemos?
Taip Ne
Jūsų nerimas, trukdantis jūsų kasdieniam gyvenimui
Taip Ne
3. Tuo pačiu metu sergant daugiau nei viena liga, gali būti sunku diagnozuoti ir gydyti skirtingas ligas. Depresija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra viena iš sąlygų, kurios retkarčiais apsunkina nerimo sutrikimus.
Ar per pastaruosius metus pasikeitėte miego ar valgymo įpročiai?
Taip Ne
Ar daugiau dienų jaučiatės liūdni ar prislėgti?
Taip Ne
Ar daugiau dienų jaučiatės nesutikti gyvenime?
Taip Ne
Ar daugiau dienų jaučiatės beverčiai ar kalti?
Taip Ne
4. Ar per pastaruosius metus vartojote alkoholį ar narkotikus ...
lėmė tai, kad nevykdėte pareigų darbe, mokykloje ar šeimoje?
Taip Ne
pateko į pavojingą situaciją, pavyzdžiui, vairuodamas automobilį apsvaigus?
Taip Ne
jus suėmė?
Taip Ne
tęsėsi nepaisant to, kad sukelia problemų tau ar tavo artimiesiems?
Taip Ne
Nerimo sutrikimo testo įvertinimas
Kuo daugiau kartų jūs atsakėte „taip“ per nerimo sutrikimo viktoriną, tuo labiau tikėtina, kad kentėsite nuo nerimo sutrikimo.
Pirmasis ir antrasis nerimo sutrikimo testo skyriai yra skirti nerimo sutrikimui nustatyti, o trečiajame ir ketvirtajame skyriuose apžiūrimos būklės, kurios gali komplikuoti nerimo sutrikimus - pvz. depresija arba medžiagų vartojimas.
Jei į bet kurį skyrių ar į nerimo sutrikimo viktoriną atsakėte dažniausiai taip, turėtumėte atsispausdinti šį puslapį su savo atsakymais ir aptarti juos su psichinės sveikatos ar sveikatos priežiūros specialistu.
Atminkite, kad psichikos ligą gali diagnozuoti tik apmokytas psichinės sveikatos specialistas, pavyzdžiui, jūsų šeimos gydytojas, psichiatras ar psichologas.
Taip pat žiūrėkite:
- Kas yra nerimo sutrikimas? Nerimo sutrikimo apibrėžimas
- Nerimo sutrikimo simptomai, nerimo sutrikimo požymiai
- Nerimo sutrikimų tipai: Nerimo sutrikimų sąrašas
- Smargaus nerimo simptomai jaučiasi labai baisiai
- Man reikia psichinės pagalbos: kur rasti psichinės sveikatos pagalbos
straipsnių nuorodos
