„Kas augina neįgalumą, paskatino mane auginti ADHD turinčius vaikus?“

Aš gimiau su cerebriniu paralyžiumi (CP) - sutrikimu, turinčiu įtakos mano gebėjimui judėti ir pusiausvyrai. Iki 10 metų man buvo atliktos trys pagrindinės kojų operacijos, siekiant palengvinti kai kuriuos mano KP simptomus. Tris vasaras praradau reabilitacijai ir atrodė, kad visada buvau gydytojo kabinete ar pas savo kineziterapeutą.

Kiekvienas vizitas kėlė klausimus. Labiausiai bijojau: „Ar jūs kasdien darydavote mankštą namuose?“ Melavau, kad turėjau, bet tiesa yra tai, kad praleidau dienas čia ir ten. Aš buvau vaikas ir norėjau daryti tai, ką daro visi kiti mano amžiaus vaikai.

Ši atmintis vėl atsinaujino, kai žmona ir aš nuvedėme mūsų sūnų į pasimatymus kas du mėnesius pas neurologą. Mūsų sūnus mato neurologą, nes jam buvo diagnozuota dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) maždaug prieš dvejus metus. Šio paskyrimo metu aš pasijutau blogai dėl savo sūnaus ir labiau nei bet kada norėjau pakeisti jo partiją gyvenime ar prekybos vietose su juo.

Mano sūnaus gydytojas yra kruopštus ir, kaip ir mano gydytojai prieš daugelį metų, užduoda daug klausimų. Ji renka informaciją ir aš to gaunu, tačiau ji taip pat labai stengiasi, kad jis jaustųsi kitaip - kaip aš dariau, kai buvau jo amžiaus.

Jei turite vaiką, sergantį ADHD, tikriausiai patiriate panašias kovas. Mano žmona pirmą kartą pastebėjo ADHD požymiai mūsų sūnelyje - emocijos, nerimas, jutimo problemos, nuotaikų svyravimai, dėmesio trūkumas ir dar daugiau. Aš metų metus buvau jaunimo sporto treneris ir negalėjau išvengti savo sūnaus palyginimo su kitais mano komandos vaikais. Jis atrodė šiek tiek nesubrendęs, bet aš supratau, kad jis jį aplenks. Žvelgdamas atgal dabar manau, kad neigiau ir turėjau problemų susidūręs su sūnaus skirtumais.

[Mieli tėvai, neleiskite, kad jūsų sūnus neprašytų jūsų santykių su juo apibrėžti]

Mes visi norime, kad mūsų vaikai turėtų tai geriau nei mes. Sutikimas, kad šiuo jo gyvenimo aspektu greičiausiai jis nėra geresnis už mane, užtruko, bet aš sužinojau, kad pirmas žingsnis norint išspręsti problemą yra pripažinti, kad jis egzistuoja.

Darykite tai, kas geriausia jūsų vaikui: D.I.F.F.E.R.E.N.T metodas

Kadangi tas asmuo, kuris visą gyvenimą išgyveno skirtumus, aš suteikiu unikalią požiūrį į tėvystę. Aš sukūriau sutrumpinimą - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - kad būtų lengva laikytis pagrindinių principų, kurie dirbo mūsų šeimoje. Kiekviena raidė atitinka tam tikrą tėvystės tiesą, kurią išmokau išgyvendamas savo negandas ir padėdamas sūnui su juo.

D yra skirtas sąmoningam.

Daugelį ADHD turinčių vaikų užklumpa užduotys, kurios nėra suskirstytos į mažesnes dalis. Jei liepčiau sūnui „eikite išvalyti jūsų kambario“, užduotis be galo jį paralyžiuoja. Neturėdamas konkretaus nurodymo, jis praleis visą dieną ten ir blaškysis žaisdamas su žaislais, kai spės ištiesti.

Sąmoningai jūs galite padėti savo vaikui būti sėkmingam. Padalinkite pagrindinę užduotį į keletą mažų, aiškiai apibrėžtų. Duokite jiems reikalingą struktūrą, sąmoningai paaiškindami kiekvieną užduotį. Sūnui progresuojant, aš ir toliau įtraukiu daugiau užduočių po vieną (pasidaryk lovą, pasiimk drabužius, sulankstyk drabužius ir pan.), Kol darbas bus atliktas. Galų gale kambarys bus sutvarkytas ir jūsų vaikas jausis išdidus. Laimės visi, jei manęs paklausi.

[Nemokamas ADHD atsisiuntimas: bendrosios vykdomosios funkcijos sutrikimai ir sprendimai]

Vaikai, sergantys ADHD, labai nori padaryti gera - manau, kad dar daugiau, nei tai daro neurotipiniai vaikai. Kai suteiksime jiems sėkmės įrankius, kurie bus sėkmingi, jie norės padaryti daugiau.

Aš esu už ADHD.

Neteisingai! Mes turi ADHD. Jūsų vaikui reikia stiprios palaikymo sistemos, kad klestėtų. ADHD turi priimti visa šeima ir jūs turite būti jūsų vaikas didžiausias gynėjas. Advokatūros išmokau iš savo tėvų. Jie kovojo už tai, kad būčiau „įprastose“ klasėse ir važinėčiau „įprastu“ mokykliniu autobusu, nes žinojo, kad sugesiu su tinkama pagalba - ir aš tai padariau.

Mano požiūriu, viena iš sunkiausių ADHD dalių yra tai, kad tai yra nematomas sutrikimas. Mano kova buvo nesunkiai pastebima - vaikščiojau su šlubu (o kartais ir su vaikštynės ar lazda pagalba) - ir ją buvo lengva pamatyti, todėl žmonės paprastai būdavo kantrūs su manimi.

Išmeskite savo vaikui gyvybės išsaugojimo priemonę padėdami kitiems „pamatyti“ jų kovas. Kalbėkite su jais išsamiai ir leiskite jiems suprasti, kad jūsų vaikui trūksta organizacinių įgūdžių ir intensyvios emocijos yra susijusios su jo neurologine būkle.

F skirtas jausmams.

Niekada nenuvertinkite savo vaiko jausmų. Jiems svarbu tai, kas jums gali atrodyti nesvarbu. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, mano tėvai žaidė bendroje „softball“ komandoje. Jie man pasipuošė uniformą ir vieną savaitgalį išvežė į turnyrą. Aš permušdavau treniruotes ir suplanuodavau, kad žaisiu. Praėjus užeigai, aš atsisėdau ant suoliuko. Man tapo skaudžiai aišku, kad aš neketinu būti įtrauktas į žaidimą.

Iki dienos, kai numirsiu, prisiminsiu vyrą, vardu Fabianas - mano motinos kolegė. Tarp vakarų jis paklausė komandos, ar galėčiau žaisti, ir jie leido man! Tą akimirką Fabianas pamatė mane ir aš iškart pasijutau geriau. Nemanau, kad čia svarbiausia buvo žaisti. Tai buvo apie poreikį būti matomam ir norą būti išklausytam.

Mūsų vaikai ieško savo vietos apskritime, kaip ir aš norėjau vietos toje komandoje. Jie nori, kad jų nuomonė būtų išgirsta, jų istorijos būtų įvertintos ir jų anekdotai patiktų.

F taip pat skirtas (in) lanksčiam.

Aš visą gyvenimą mylėjau ir sportavau, bet dėl ​​savo fizinių trūkumų nė vienam iš jų nebuvau labai geras. Vis dėlto aš turėjau vieną pranašumą, palyginti su dauguma mano amžiaus vaikų. Man buvo didžiulė viršutinės kūno dalies jėga, nes rankos dažnai darydavosi taip, kad mano kojos negalėjo.

Mano mama manė, kad man pasiseks kaip imtynininkui, ir paskatino mane išvykti į vidurinės mokyklos komandą. Norėdamas būti komandoje, turėjau išlaikyti fizinį pratimą. Deja, aš to neperėjau ir mokyklos gydytojas pasakė, kad dėl mano negalios man kyla per didelė rizika susižeisti. Aš verkiau tą naktį, nes jaučiau, kad turiu vieną galimybę varžytis komandoje niekada nebus realizuotas, ir tai nebuvo mano kaltė.

Jis tikriausiai pajuto mano apsisprendimą, nes po kelių dienų jis dar kartą apsvarstė ir mums pasakė, kad jei ortopedijos specialistas man paaiškins, kad noriu kovoti, jis leis man prisijungti prie komandos. Praleidau keturias praktikas laukdamas pamatyti ortopedo. Per 14 varžybų metų šios keturios praktikos buvo vienintelės, kurių aš kada nors praleidau.

Mano žmona ir aš su sūnumi susiduriame su daug nelanksčių minčių. Tai dažnai yra mano požiūris į kelią ar užmiestyje. Prisiminimas, kaip tas gydytojas norėjo padaryti kompromisą dėl manęs, vis dar yra įkvėpimo šaltinis. Jo noras rizikuoti manimi pakeitė mano gyvenimą. Jis buvo lankstus, norėjo daryti kompromisus ir pakankamai gerbė mane, kad mane išgirstų. Vaikai, sergantys ADHD, turi būti išklausyti ir jiems reikalingas lankstumas. Ieškokite galimybių jiems pasisekti. Suteikite jiems galimybę įrodyti, kad jie yra pajėgūs, kai abejojate. Jie tiesiog gali įrodyti, kad klydai.

E yra skirtas emocinei.

Aš nešiojau savo širdį ant rankovių ir gyvenu su matomomis emocijomis. Mano negalia lėmė mano jautrią prigimtį ir aš dėl to nesigailiu. Aš nieko nedarau pusiaukelėje. Aš visada esu visuose, nes turiu parodyti pasauliui, kad galiu daryti viską, ką galvoju, nepaisant savo negalios. Aš visada noriu padaryti gerai, tą daro ir mano sūnus.

Ką aš žinau apie vaikus, sergančius ADHD, jie nori intensyviai daryti tai, ko iš jų tikimasi ir reikalaujama iš visuomenės - lengviau pasakyti, nei padaryti atsižvelgiant į ADHD iššūkius. Kai mano sūnui nepavyksta pasiekti tikslo arba nepateisina lūkesčių, jis sukelia intensyvias emocijas, kurias sunku valdyti, ir sukelia daug nusivylimo man, kaip tėvui. Tai pritraukia mane prie kito laiško ...

R yra skirtas racionaliam.

Kai tampame emocingi, prarandame sugebėjimą racionaliai mąstyti. Jie abu yra susiję. Racionalios minties priešas yra emocija.

Esu palaimintas, kad mane supa puiki paramos sistema, į kurią įeina mano tėvai, artimieji, draugai, kaimynai, kiti treneriai, mano sutuoktinė ir mūsų vaikai. Jų palaikymas žeminamas, nes žinau, kad mylėti neįgalųjį kyla iššūkių, kurių nėra kituose santykiuose. Visą gyvenimą man leido griūti - kartais tiesiogine prasme - ir buvau skatinamas atsikelti. Mano kova niekada nebuvo sutikta su neigiamumu. Aš manau, kad toks požiūris įkvepia mane siekti aukštų tikslų.

Būkite tokia parama jūsų vaikui, turinčiam ADHD. Užuot supykę ir nusivylę, kai vaikas nedaro to, ko paprašėte jo padaryti daugybę kartų, duokite sau laiko. Nesipriešinkite jiems ir neduokite šiek tiek laiko savo stipriosioms emocijoms. Vaikai, sergantys ADHD, trokšta jaudulio. Jei sutiksi jų intensyvios emocijos esant tokiam pat intensyvumo laipsniui, kiltų daugiau konfliktų, nes emocijos juos jaudina.

Vaikai, sergantys ADHD, mano, kad neigiamas dėmesys yra geriau nei jokio dėmesio. Mano sūnaus atveju jis taip pat konkuruoja dėl dėmesio su savo vyresniuoju broliu. Trumpam atsitraukdamas nuo tų konfliktų, grįžtu geriau pasirengęs patenkinti sūnaus poreikius.

E taip pat yra padrąsinimas.

Kai buvau berniukas, ne visada buvo lengva pasiekti pergalę gyvenime. Vis dėlto visada buvau giriama už pastangas - niekada nebuvo rezultatas. Tai paskatino „nebendrauti“ požiūrį, kurį aš laikiausi auklėjant, ir jis buvo efektyvus.

Vaikai, sergantys ADHD, klesti pozityvi tėvystė Aš gavau kaip vaikas. Impulsyvumas ir hiperaktyvumas gali būti kliūtis jiems pasiekti sėkmę, tačiau jei pasilinksite, rasite galimybių - tiek didelių, tiek mažų - juos pagirti. Pastebėkite, kai jie vaikščioja su šunimi, žaidime demonstruoja gerą sportinį sugebėjimą, daro ką nors gero broliukui ir pan. ir padaryk iš to didžiulį sandorį!

N skirtas kNow jūsų vaikui.

Mano tėvai visada buvo mano didžiausi gerbėjai. Mano negalia buvo sudėtinga, tačiau aš visada jaučiausi saugi žinodama, kad jie yra už mane. Jie visada atrodė žinantys, kad man reikia pagalbos prieš tai darant, todėl man net nereikėjo klausti!

Paverskite savo verslą žinoti, kaip jūsų vaikas galvoja. Jie gali būti šiek tiek drovūs, sumišę ar per daug didžiuodamiesi prašydami pagalbos - žinau, kad kartais buvau. Kaip vienas iš tėvų, tai laikas pradėti. Numatykite bet kokias problemas, kurios gali kilti jūsų vaikui už namų ribų, ir būkite pasirengę dėl jų eiti į šikšnosparnius. Jie bus taip palengvinti.

T yra skirtas pasitikėti savo instinktais.

Per daugelį metų atlikti BP tyrimai paskatino daugybę naujų gydymo būdų ir pokyčių mano gydytojų požiūris į mano priežiūrą - nuo operacijos iki kineziterapijos, namų pratimų, kadrų, palengvinančių mano spastiškumas.

Visą tą laiką mano tėvai atliko savo tyrimus, kalbėjosi su bet kokiu ekspertu, kurį galėjo rasti, konsultavosi su skirtingais specialistais ir bandė įvairius metodus, kai reikėjo pagerinti mano gyvenimą su CP. Aš visada buvau įtrauktas į procesą. Kai gydymo pasiūlymai nesijautė teisingi, mes pasitikėjome savo instinktais.

Panašiai yra ir su ADHD. Yra daugybė būdų padėti savo vaikui - pradedant konsultacijomis, dietomis, natūraliais papildais, vaistais. Jei reikia, įtraukite savo vaiką į gydymo kelio pasirinkimo procesą. Iš savo patirties žinau, kad mūsų sūnus į procesą (kai tinka) priverčia jį jaustis svarbiu ir palengvina jo nerimą.

Pasirinkite patikimą gydymą ir gydytojus, o kai kažkas nesijaučia gerai, vadovaukitės tuo jausmu. Vaistas yra sunkus ir labai asmeniškas sprendimas. Kaip ir kiti ADHD turinčių vaikų tėvai, mano žmona ir aš labai ilgai kovojome su šia problema. Turime artimų giminaičių ir draugų, kurių nuomonę vertiname, kurie nesutiko ar nesutiko su mūsų sprendimais. Privalote daryti tai, kas jūsų vaikui atrodo geriausia.

Puikus treneris vienodai treniruoja ne visus atletus. Trenerio užduotis yra išsiaiškinti, kas motyvuoja kiekvieną žaidėją atlikti geriausius savo sugebėjimus. Tėvystė yra tokia pati - tas pats požiūris netinka kiekvienam vaikui. Išbandymas, klaida ir niekada jų atsisakymas atsipirks.

Aš esu toli nuo tobulų tėvų, tačiau žinau, kad ADHD turinčio vaiko auginimas kelia tam tikrų iššūkių, su kuriais kiti tėvai nesusiduria. Aš stengiuosi rasti tai, kas yra naudinga sūnui, o tai, tikėtina, skirsis ir jo broliui. Apkabink D.I.F.F.E.R.E.N.T! Niekada nebūkite patenkinti!

[Nemokamas atsisiuntimas: 13 pozityvios tėvystės strategijų, kurios veikia vaikus su ADHD]

---

REMIAMAS PRIEDAS
Palaikyti „ADDitude“ misiją teikti ADHD švietimą ir palaikymą, apsvarstykite galimybę prenumeruoti. Jūsų skaitytojų palaikymas ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informatyvų. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Birželio 18 d