Kai per didelis valgymas naudojamas kaip įveikos mechanizmas
Kai per didelis valgymas yra jūsų įveikos mechanizmas, patiriama trauma gali sukelti niokojančius šiukšliadėžes. Nors išvada, kad per daug nerimaujama po nerimą keliančių įvykių, natūraliai gali sekti tuo, kas kenčia persivalgymo sutrikimas, tai nėra perspektyvus susidorojimo įgūdis ir sukels tik daugiau problemų.
Per didelis valgymas yra neigiamas įveikimo po traumos mechanizmas
Praėjusią savaitę buvau seksualiai užpulta. Tarp sumaišties, skausmo ir pykčio, kylančio po a 
seksualinės prievartos metu aš pradėjau valgyti kaip įveikos mechanizmas (Seksualinio smurto poveikis aukoms, nukentėjusioms nuo seksualinio išpuolio). Prasidėjo tai, kad būdamas vienas aš perpildysiu savo skrandžio rankovė kol nepakenkė. Tada aš pradėjau tai daryti beveik kiekvieno valgio metu, nesvarbu, ar buvau viena, ar ne.
Tokiu sunkiu metu mano teigiamo susidorojimo mechanizmai mane apleido ir aš ėjau su savo sena budėjimo būsena, besaikis valgymas. Aš žinojau, kad tai nėra sveika, žinojau, kad tai nepadės, bet negalėjau sustabdyti savęs tiesiog eiti šaldytuvą, išėmęs iš jo viską ir baigdamas, kad ir kaip nepatogiai ar ligotai jaučiausi (
Žemiausias mano įpročio valgymo sutrikimas).Ką galite padaryti, kai naudojate „Pūsto valgymą“ kaip įveikos mechanizmą?
Man trukdė valgyti kaip įveikos mechanizmą, kad pasiekiau kitus ir pasinaudojau savuoju besaikis valgymo palaikymo sistema. Pabandymas savarankiškai susitvarkyti su trauma yra dalis to, kodėl susidūriau su maistu. Negavau reikiamos paramos ir jaučiausi izoliuota be viso kito, kas vyko.
Bendravimas su draugais, pamatęs mano terapeutą, ir tai, kad gavau trumpą atmetimą iš mokyklos baigimo klasėje, padėjo perorientuoti, įvertinti tai, ką patyriau, ir nustoti naudoti besaikį valgymą kaip įveikos mechanizmą. Aš taip pat nusprendžiau padaryti tai, ko jau kurį laiką norėjau padaryti, ir papurčiau galvą. Aš dariau keletą kitų formų per didelis valgymo sutrikimas, rūpinimasis savimi taip pat padėti man susitvarkyti be maisto.
Teigiami susidorojimo mechanizmai duos geresnių rezultatų nei per didelis valgymas
Kai pirmą kartą įvyksta trauma, grįžimas prie žalingų įveikos mechanizmų, tokių kaip per didelis valgymas, gali atrodyti kaip natūralus pasirinkimas. Kai susitaikiau su tuo, kas nutiko man, niekas negalėjo manęs sustabdyti nuo per didelio valgymo. Bet tai nebuvo ilgalaikis sprendimas to, ką išgyvenau. Gyvenime patyrus traumą nėra lengvų atsakymų. Tačiau per didelis valgymas nėra vienintelis būdas su tuo susitvarkyti.
Rasti žvaigždę „Twitter“ and jos asmeninėje svetainėje.
