Mano valgymo sutrikimas šiuo metu nėra mano galvoje
Štai tiesa apie mane, kuri kažkada maniau esanti neįmanoma: mano valgymo sutrikimas yra ne šiuo metu yra priešakyje ir man patinka tai, kaip ji jaučiasi. Visa mano psichinė energija būdavo skiriama tam, kad būtų galima sekti, kiek kalorijų suvalgiau, mylių nubėgau ar svarus svėriau. Tiesą sakant, aš taip tvirtai tvirtinau, kad neturėjau ištvermės ir susikaupimo, kad galėčiau sutelkti dėmesį į ką nors kitą.
Mano visata skriejo aplink valgymo sutrikimą ir uždarė mane į nuolatinę savęs įsisavinimo būseną. Nemačiau praeities siauroje savo kūno vietoje ir pasigedau, kaip proceso metu rūpintis kitais žmonėmis. Pamiršau pajusti užuojautą, nes visos mano emocijos nutilo. Mano vienas rūpestis buvo skaičius skalėje - atrodė, kad nieko nėra, išskyrus tai. Tačiau šiomis dienomis mano prioritetai yra daug skirtingi, ir priežastis, kuri yra aiški: mano valgymo sutrikimas šiuo metu nėra mano galvoje. Ir ketinu tai išlaikyti.
Kaip mano pasaulis pasikeitė be valgymo sutrikimų mano galvoje
Stulbina galvoti apie tai, kiek laiko, pastangų ir smegenų jėgų sunaudojau savo liemens formos ar šlaunų pločio kontrolei. Neturėjau prasmingo indėlio siūlyti pasauliui, nes buvau per daug užsiėmęs valgymo sutrikimo, kuris norėjo išstumti mane iš gyvenimo, mandatais.
Tik nepradėjęs kelti konkrečių klausimų, supratau, kaip stipriai valgymo sutrikimas sutraukė mano pasaulėžiūrą. Nors tai buvo nepatogi kelionė, nuo to laiko stebėjau, kaip aš būnu empatiškesnė, suprantu save, dosniau ir kitaip susitelkiu. Tai nereiškia jokios moralinės kompetencijos - aš tik procesas. Bet dabar, kai mano valgymo sutrikimas nekyla į galvą, galiu atsakyti į šiuos klausimus pasitikėdamas savimi, aistringai, maloniai ir įsitikinęs. Aš laisvai rūpiuosi kažkuo, kas nėra mano paties kūnas.
- Kuriuos santykius galėčiau sustiprinti ar pakeisti, jei vietoj valgymo sutrikimo nusprendžiau prioritetu laikyti sutuoktinį, draugus ir giminaičius?
- Kurias neteisybės ar nelygybės sritis galėčiau padaryti siekdamas apversti, jei laisvalaikis nebuvo išnaudojamas mankštos valandoms?
- Kurią veiklą galėčiau įtraukti į bendruomenę, kad praplėčiau savo socialinį akiratį, jei nebesijaučiau nesaugus dėl savo išvaizdos aplinkinių?
- Kokių naujų įgūdžių, pomėgių ir pomėgių galėčiau išmokti, jei mano protinis pralaidumas nebuvo išeikvotas dėl nuolatinio maisto ribojimo?
- Kokius gyvenimus galėčiau paveikti, ir kaip aš galėčiau pakeisti šį pasaulį, jei mano tikslo nevaržė garsus ir kritiškas valgymo sutrikimo balsas, esantis mano galvoje?
Ar pastebėjote, kad jūsų pačių valgymo sutrikimas šiuo metu nėra jūsų galvoje? Ar tai išlaisvino jus, kad apėmėte daugiau savo gyvenimo gausos, patyrėte naują santykių gylio ir ryšio lygį ar prasmingai praplėtėte savo pasaulėžiūrą? Prašome pasidalinti komentarų skiltyje žemiau!
