21 jutiminiai žaislai ir SPD pratimai jūsų jautriam vaikui

Vaikai, turintys sensorinio apdorojimo sutrikimą (SPD), gali jaustis intensyviai - arba visai nedaryti. Jie gali būti jautrūs triukšmui, fluorescencinis apšvietimas, kavinių kvapai ir naujas judėjimas. Arba jie gali jausti, kad jų jutimai yra nutildyti ir fiziškai ieškoti stimuliacijos - grubiai žaisti, beribiai šokinėti ar visą laiką liesti viską ir visus.

Suprantama, kad šie jutiminiai iššūkiai dažnai trukdo mokytis, ypač mokiniams, sergantiems BPD ir dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) kurie jau kovoja su impulsyvumu. Mokykloje šie studentai gali reguliariai ir asmeniškai bendradarbiauti su ergoterapeutu (OT). Šiuo metu tos paslaugos yra atšaukiamos, apribotos arba teikiamos naudojantis internetine platforma, kuri nėra ideali.

Tačiau uždarydami mokyklą ir vasaros mėnesius tėvai gali prisidėti, spręsdami savo vaikų sensorinius poreikius namuose.¹ Naudokite žemiau pateiktą sąrašą, kad jutiminę medžiagą įtrauktumėte į linksmą veiklą lauke ir lauke, kuri padės jūsų vaikui geriau susikaupti ir sumažinti nepageidaujamą jutiminį elgesį.

Ką jūsų vaiko įpročiai nori žinoti apie juslinius iššūkius

Jutiminis įėjimas leidžia mums jaudriau patirti pasaulį per savo emocijas. Patogumo jausmas dėl stipraus, raminančio apkabinimo ar nuo pūkuotos katės paglostymo; verkimas filmo metu su įspūdingu balu; traukia šviežiai nuplautų lakštų kvapą.

Dauguma smegenų turi galimybę priimti jutiminį indėlį iš pasaulio, jį apdoroti ir reaguoti. Tačiau kai kurioms smegenims sunku organizuoti ir reaguoti į informaciją, kurią gauna iš juslių. Šiuos iššūkius patyrę vaikai gali įskaudinti bendraamžį, per stipriai juos suspausdami (ieškodami stimuliatoriaus) arba atstumdami ir verkdami, kai klasės draugas paliečia ranką (stimuliacijos vengia).²

[Spustelėkite norėdami perskaityti: kaip gydyti sensorinio proceso sutrikimą]

Savęs žalojimas, reaguojant į garsią ar šviesią aplinką arba reikalaujantis papildomų žodinių užuominų, taip pat yra dažni apraiškos SPD, kuris dažnai būna kartu su ADHD, autizmo spektro sutrikimas (ASD), ir kiti vystymosi vėlavimai.³

Įvertinkite, ar jūsų vaikas elgiasi jutiminiu būdu (reikia papildomų suspaudimų ir apkabinimų), ar juslinis vengimas (sulietimas, kad būtų išvengta rankos paspaudimo) gali padėti nustatyti, kokia veikla yra naudoti. Pvz., Vaikui, kuris nuolat renkasi daiktus ar juos plėšo, gali būti naudinga popieriaus plėšymo veikla; tekstūros užpildyta skenduolių medžioklė gali padėti vaikui, norinčiam prisiliesti, parodyti, kaip jaučiasi skirtingi objektai. ^2,3

Du nepažįstami jausmai ir kaip jie daro įtaką jūsų vaikui

Regėjimas, garsas, klausa, skonis ir lytėjimas. Visi žino šiuos penkis pojūčius, tačiau OT taip pat naudoja jutiminės integracijos metodus, norėdami nukreipti probleminius atsakymus, susijusius su šeštuoju ir septintuoju jutimais, susijusiais su judėjimu ir pusiausvyra: propriocepcija ir vestibuliarinis pojūtis.

Propriocepcija, šeštasis pojūtis, turi būti susijęs su savo kūno supratimu, savo jėgų atpažinimu ir žinojimu, kur yra kūno dalys. Propriocepcija leidžia jums paliesti ausis, kai užmerktos akys, ir stovėti saugiu atstumu nuo automobilių judriame kelyje. Šios informacijos receptoriai yra raumenyse ir sąnariuose. Vaikai, kuriems kyla protoprecepcinių iššūkių, neteisingai nusprendžia, kiek jėgų reikia naudoti renkantis daiktus, ir gali per daug grubiai žaisti su kitais. Kai kuriems patinka spaudimo jausmas (pavyzdžiui, kad jie yra suspausti) ir galbūt nori dėvėti griežtus drabužius.

[Ar jūsų vaikas galėjo patirti jutimo sutrikimų? Atlikite šį savęs testą]

Girtumas ir susipainiojimas su daiktais taip pat kelia susirūpinimą dėl saugumo ir gali būti pusiausvyros sutrikimo požymiai - septintas ar septintas vestibuliarinis pojūtis. Skystis vidinėje ausyje padeda smegenims aptikti judesį ir parodo, kaip greitai judame. Tai gali skatinti galvos padėties pokyčiai.^2,3,4 Vaikai, susiduriantys su šios srities iššūkiais, gali dažnai šokinėti, suktis ar pakreipti galvą arba vengti padėties pokyčių ir lėtai judėti, kad svaigtų galva.

Žemiau pateiktos idėjos gali suteikti jūsų vaikui jutiminės informacijos, reikalingos norint geriau valdyti savo kūną. Veikla suskirstyta į tris jutimo sritis. Reguliariai įtraukite į savo vaiko savaitę kuo daugiau jėgų arba naudokite juos pagal poreikį nuobodulio, mažai energijos ar kančios metu.

Išmokykite lytėjimo tolerancijos ir palaikykite lytėjimo supratimą

Jei pastebėjote, kad vaikas obsesiniu būdu liečia daiktus ar renkasi prie jų odos ar plaukų, jis siekia lytėjimo jutimo stimuliacijos. Vietoj to siūlykite šią veiklą.

#1. Dažykite pirštais. Nutraukite pirštų dažus arba naudokite didelę kepimo skardą, kad dažytumėte skutimosi kremu. (Jei jūsų vaikas negali pakęsti tų daiktų kvapo, pakaitinis rančos aprangos gaminys.) Naudokite šią veiklą, kai vaikas elgiasi jutimiškai.

#2. Naršykite pojūčių dėžes. Užpildykite indus ryžiais, džiovintomis pupelėmis arba bandelėmis vandens karoliukai. Įmaišykite į pigius plastikinius žaislus, įvairių dydžių ir formų trintukus ar kitus daiktus, kuriuos vaikas galėtų jausti rankomis. Užpildykite kitą indą įvairių rūšių raštai - maži tampri vamzdžiai, laikikliai, jungikliai, audinio gabalėliai, purūs daiktai, arba streso rutuliai.

#3. Sukurkite tekstūros užpildytą skudurų medžioklę. Iššūkis savo vaiką rasti tris ar daugiau objektų aplink namą. „Round One“ jie gali ieškoti minkštų daiktų. Tolesniuose etapuose jie gali rasti lipnių, kietų ar šiurkščių daiktų.

#4. Suformuokite minkštą tešlą. Pridėkite karoliukus ar sagas glaistas arba žaiskite ir leiskite vaikui ištraukti daiktus.

#5. Suplėšykite popierių arba išlupkite Velcro.

#6. Žaisk su vandeniu. Įjunkite purkštuvas. Išmuškite vandens pistoletus arba užpildykite purškiamuosius butelius (galite dažyti vandenį dažydami maistą, jei vaikas nėra jautrus dažams) ir muštynes. Arba, slidinėkite per užpakalinį kiemą „Slip’nSlide“ skirtas klasikinėms pramogoms lauke.

#7. „Virkite“ rankomis. Iš miltų, vandens ir druskos pagaminkite tešlą. Minkykite, iškočiokite arba suformuokite apvalius „sausainius“.

Norėdami sustiprinti kūno sąmoningumą, naudokite raumenis ir sąnarius

Jei jūsų vaikas rodo dirglumą, mažai energijos, žaisdamas su kitais, ieškodamas rankos ar kūno susispaudžia ar susimuša į daiktus, ieško propriocepcinio įvedimo - pojūčių iš sąnarių ir raumenys. Šie kėlimo, stumimo ir traukimo veiksmai gali padėti.

#8. Sukurkite kliūčių ruožą lauke ir (arba) lauke. Norėdami sukurti dinamišką kursą, naudokite įvairius baldus, kilimėlius, dėžutes, kėdes ir kitus daiktus reikia bėgioti, šokinėti, judėti ir pakelti daiktus, atsižvelgiant į kūno svorį, riedėjimą ir balansavimas. Nusistatykite laiko limitus ir tikslus bei įsitraukite į save, kad padidintumėte motyvaciją.

#9. Treniruokitės pagal savo kūno svorį 15 minučių vienu metu. Pradėkite nuo 5 minučių apšilimo, tada atlikite mažiausiai tris rinkinius, 10 pakartojimų iš penkių ar daugiau pratimų, tokių kaip atsispaudimai, lentos, sėdėjimas ir pritūpimai prie sienos. Pabaigoje atlikite keletą minučių lėtesnių žingsnių, kad atvėstų. Skatinkite vaiką daryti šias treniruotes du kartus per dieną kelis kartus per savaitę.

#10. Nuleisk į grindis ir žais. Jei grindų kilimėlių nėra, žaiskite naudodami minkštus daiktus, tokius kaip pagalvės, čiužiniai, antklodės ar minkšti baldai. Skatinkite koordinaciją laipiodami, šokinėdami, judėdami, stumdami ir ridendamiesi ant šių daiktų, aplink juos ar per juos.

#11. Šliauži kaip voras. Imitacija, kaip gyvūnai juda, gali būti puikus motyvas pereinamuoju laikotarpiu. Iššūkis savo vaiką lipti kaip katę. Judėk kaip beždžionė. Arba iškvieskite įvairius gyvūnus ir paprašykite, kad jūsų vaikas parodytų, kaip jie juda.

#12. Žaisk su pagalvėmis. Kovok pagal senamadišką kovą su kova arba įeik į pagalvės užvalkalą ir leisk į krepšį per savo žaidimų kambarį. Kūno kojinės yra dar viena jusles stimuliuojančių linksmybių forma.

#13. Bent kartą per dieną duokite kūno masažus. Sutelkite dėmesį į rankas, kojas ir nugarą ir naudokite skirtingą slėgio lygį, kad padidintumėte kūno dalių supratimą.

#14. Naudokite svertinius produktus.Svorinės antklodės, liemenės arba pečių dirželiai gali būti naudinga atliekant nejudančias užduotis arba atliekant perėjimus. Norėdami priaugti svorio, taip pat galite užpildyti kuprinės ar fanny pakuotę žaislais.

Pagerinkite pusiausvyrą ir koordinaciją, kad sustiprintumėte vestibulinį jutimą

Bet koks judesio tipas gali stimuliuoti vestibuliarinius receptorius - nukreiptus į vidinėje ausyje esantį skystį. Naudokite šią veiklą pereidami iš vienos veiklos į kitą arba prieš pradėdami naują, iššūkį keliantį uždavinį. Jūs taip pat galite juos pasiūlyti, kai vaikas sukasi, bėga ar per daug šokinėja.

#15. Naudokite jutimo sūpuoklės. Rekomenduoju sūpynių komplektą įsigyti internetu. Jie gali būti brangūs, bet verti pinigų. Reguliarūs sūpynės yra priimtinas - nors ir šiek tiek ribotas - pakaitalas. Padangų sūpynės arba Sėdėk nugara yra puikūs, tačiau taip pat galite pasiimti savo vaiką nugara ant žolės ar kilimo, naudodami seną lapą. * Svarbi pastaba: kad išvengtumėte perdėto stimuliavimo, neleiskite suktis daugiau kaip 15 minučių vienu metu ir įsitikinkite, kad tarp nugaros seansų yra 30 minučių pertraukos.

#16. Peršok iš džiaugsmo. Kai jūsų vaikas atrodo nereguliuotas, darykite judėjimo pertraukėles ant a mini batutas arba tas, kuris yra jūsų kieme. Taip pat galite juos įšokti į vietą. Būtinai nustatykite ribas, kiek jie turėtų šokinėti, ir paaiškinkite, kada šokinėti yra socialiai tinkama.

#17. Kasdien rengkite šokių vakarėlius. Šokiai su muzika ar šokių vaizdo žaidimų žaidimas yra puiki socialinė ir stimuliuojanti veikla. Skatinkite šokti kelis kartus per dieną bent penkias minutes vienu metu.

#18. Važiuokite aplink motoroleriais. Jūsų vaikui bus daug smagiau eiti ten, kur jiems reikia eiti motoroleris. Geriausios iš jų yra plokščios ir gali būti sėdimos arba gulimos.

#19. Praktikuokite gimnastiką. Gimnastika priverčia smegenis dirbti derinant su kūnu ir padeda tobulinti motorinius įgūdžius. Geros galimybės yra virvių sūpynės ir kieme esantys žiedai. A vinilo balanso sija yra dar vienas puikus būdas didinti kūno supratimą, balansuojant.

#20. Naudokite jogos kamuoliai vietoj kėdžių. Jūsų vaikas gali atsimušti į savo širdies turinį, sėdintį ant jogos rutulio.

#21. Naudokite voblerių sėdynės ir pasukamos pagalvėlės. Kai vaikui reikia kurį laiką nejudėti, šios sėdėjimo galimybės yra geresnis būdas.

[Perskaitykite šį straipsnį: Dabar atėjo laikas realiems lūkesčiams (ir daugiau ADHD patarimų pandemijai)]

Šaltiniai

¹Schaafas, R., Benevidesas, T., Mailloux, Z., Falleris, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,... Kelly, D. (2013). Intervencija, susijusi su vaikų, sergančių autizmu, jutimo sunkumais: atsitiktinis tyrimas. Autizmo ir raidos sutrikimų žurnalas. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, Dž. & O’Brienas, Dž. C. (2015). Ergoterapija vaikams ir paaugliams (7-asis leidimas). Sent Luisas, MO: „Elsevier“ https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Sisteminė autizuotų vaikų sensorinės integracijos intervencijos „Ayres“ apžvalga. Autizmo tyrimai. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, Dž. (2018). Sensorinis požiūris į intervenciją vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimą: įtaka ergoterapeutų rekomendacijoms ir suvokiama nauda. Amerikos žurnalas apie darbo terapiją, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

ŠIS STRAIPSNIS - NEMOKAMA PANDEMINĖS APDAILOS PAPILDYMO DALIS
Palaikyti mūsų komandą naudingas ir savalaikis turinys visoje šios pandemijos metu, Prašau prisijungti prie mūsų kaip abonentas. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Gegužės 22 d