Geriausi „Sleepyheads“ žadintuvai

Kaip ir daugelis kitų suaugusiųjų, sergančių ADHD, aš stengiuosi pabusti ryte. Mano žadintuvas suskamba, suskamba ir net vibruoja, tačiau aš turiu nepaprastą talentą jį išjungti ir vėl miegoti.

Mano klientai (aš esu ADHD treneris) yra vienodai talentingi. Nepaisant didžiausių pastangų laiku išlipti iš lovos, daugelis vėluoja kilti kasdien. Aš jiems bandžiau nustatyti kelis žadintuvus, išdėstyti žadintuvus visame kambaryje, netgi įdėti žadintuvus į savo pagalves. Viskas veltui. Be abejo ten yra ADHD įrankis, kuris padės jiems pakilti ir spindėti. Teisingai?

Kai pradėjau savo ieškojimus, radau daug puikių laikmačių, bet mažai kas užtikrino žadintuvą.

Geriausi ADHD žadintuvai

Sukratykite ($17.99). Šis vibruojantis įtaisas, kurį galite užmaskuoti pagalvėje, gali sukurti pakankamai miegančių galvučių.

Žadintuvas ir vibratorius (73,75 USD) Jei esate panašus į mane ir kai kuriuos mano klientus, jums gali prireikti rūko signalo. Ir jei kada nors susimąstėte, koks jausmas būti elniui priekiniuose žibintuose, tai jums yra žadintuvas, kuris mirksi ryškia šviesa ir dreba jūsų lova.

Sonic Boom (29,50 USD) Galima įsigyti „Amazon“ arba nuo sonicalert.com. Be lovos kratymo ir mirksinčių lempučių, jis sukuria 113 decibelų šnibždėjimą.

[Nemokamas šaltinis: programos geresniam miegui]

The Screaming Meanie (30,99 USD nuo „Amazon.com“) laikrodžiai, kai į ausį išeina 120 decibelų. (Klausiantiems protų, tai garsiau nei reaktyvinis lėktuvas.)

„Philips“ žadintuvo lemputė Tyrimo metu sutikau moterį, kuri prisiekė progresyviniais žadinimo laikrodžiais, kaip šis. Šis laikrodis per 30 minučių palaipsniui pažadina jus šviesos, gamtos garsais ir aromaterapija. Kažkas raminančio dienos pradžiai, savotiškas priverčia jus eiti ahhhhhhh.

„Zen“ žadintuvas (pradedant nuo 139,95 USD nuo dabar-zen.com). Literatūroje teigiama, kad šis laikrodis gali „pažadinti sielą“ ir, kaip aš sužinojau kitą rytą, tai nėra toli nuo tiesos. Pirmiausia, paskui vis dažniau, skambėjo švelnūs, raminantys varpeliai, kuriuos sieja kalnų vienuolynai. Po 10 minučių tai įkalbėjo mane išlipti iš lovos. Jaučiausi rami ir atgaivinta.

Tik viena kliūtis: poveikis buvo toks atpalaiduojantis, kad aš tiesiog turėjo kad pabandytum dar kartą. Taigi aš atstačiau žadintuvą ir grįžau į miegoti.

PASTABA: Produktų pavadinimai, modeliai, kainos ir specifikacijos buvo atnaujinti 2018 m. Vasario mėn. Prašome palikti komentarą žemiau, jei žinote tikslesnę ir naujausią informaciją.

[Nemokamas atsisiuntimas: Geriau miegokite]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 21 d