Kl.: Ar mano paauglys gali valdyti internetinę, alternatyvią vidurinę mokyklą?
Klausimas: „Sveiki! Mūsų dukrai yra 17 metų ir ji nusprendė negrįžti į mokyklą paskutiniams metams. Vietoj to, ji lankys visus metus trunkančius politechnikos kursus „Įvadas į paramediciną“, kurie dažniausiai baigiami internetu, tik mokant akis į akį keturis kartus per metus. Belos ADHD reiškia, kad ji stengiasi nustatyti ir nuolat mokytis struktūrų. Svarbu, kad jai pasisektų šie metai; jei ji to nepadarys, bijau, kad tai sužlugdys jos pasitikėjimą išėjus į pasaulį. Bet koks patarimas būtų labai laukiamas “. - NZParent
Sveiki, NZParent:
Turiu pasakyti, kad šis klausimas tikrai užklupo namus. Savo dienas praleidžiu kartu su kolegijos studentais ADHD, o studijų struktūrų ar planų planavimas ir įgyvendinimas yra tai, ką mes dirbame beveik kasdien. Čia yra keletas išbandytų strategijų:
Išbandykite ADHD Focus „Body Doubling“
„kūnas dvigubas“Veikia kaip inkaras. Kito individo buvimas - tiek asmeniškai, tiek faktiškai - sufokusuoja žmogų ir suteikia galimybę atsisėsti, susikaupti ir dirbti.
Ar tavo dukra žino, kad kas nors kitas veda pamokas? Jei ne, ar mokykla (turėdama leidimą) gali paskelbti vardus ir el. Laiškus? Kartais tą pačią klasę mokiniai sudarys „Facebook“ grupę užduotims ir testams aptarti. Galbūt jūsų dukra gali susisiekti su žmogumi, kuriam taip pat gali prireikti „studijų bičiulio“, kad jie galėtų palaikyti vienas kitą, kad išliktų įsitvirtinę, sutelkti ir atlikti užduotis.
Tvarkaraštis „Klasės laikas“ kovai su vilkinimu
Tegul dukra pasirenka laiko tarpsnį - tą patį laiką kiekvieną dieną - ten, kur ji turės keletą nepertraukiamų valandų dirbti. Šis žingsnis yra labai svarbus sėkmei. Jei ji neplanuoja laiko, tikimybė, kad atliksite darbą, yra menka. Leiskite jai tai galvoti taip: Jei jai reikėtu fiziškai dalyvauti klasėje, ji sukeltų žadintuvą ir išeitų pro duris, kad įsitikintų, jog ji pasirodė laiku. Internetinei klasei turi būti taikoma tokia pati svarba. Taigi, kad šie studijų planai nebūtų sėkmingi, būtina susitarti dėl nekeičiamų paskyrimų.
[Gaukite šį atsisiuntimą: 19 būdų įvykdyti terminus ir viską susitvarkyti]
Užrašykite jį, kad suaktyvintumėte atmintį
Nesvarbu, ar ji naudojasi popieriaus planuotoju, ar internetinį kalendorių, ji turi surašyti savo planą taip pat, kaip gydytojo paskyrimą ar darbo valandas su savo profesoriumi. Jei ji skiria savo studijų laikui tokią pat reikšmę kaip ir kiti susitikimai, ji labiau linkusi jį gerbti tokiu pat būdu.
Sukurti motyvuojančią darbo aplinką
Aplinka vaidina didžiulį vaidmenį formuojant reikalus. Taigi nustatykite savo dukrai namų darbų sritį, kad ji sužavėtų ja naudotis! Ar linksmi rašikliai ar dailios užrašų knygelės priverčia ją eiti? Ar ji mėgsta apsupti save spalvingais daiktais, kad jaustųsi energinga? Ar ji turi mėgstamą maistą, kurį gali nugramdyti dirbdama? O gal jai reikia mėgstamo grojaraščio, kad patektų į įrangą? Visada pasitikime savimi vidinė motyvacija išsekina! Taigi, verčiau ją naudoti motyvuojančią darbo aplinką.
Linkiu jai nuostabaus semestro!
O jei norite daugiau idėjų apie puikius studijų įpročius, apsilankykite mūsų svetainėje orderoochaos.com.
[Perskaitykite tai toliau: Vidurinėje mokykloje yra kitaip. Jūsų studijų strategijos turėtų būti per daug.]
ADHD šeimos treneris Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsakys į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo užduočių sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
Atnaujinta 2020 m. Vasario 26 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
