„Kaip sprinteriai, ADHD ryšių sumažėjimas apima energijos praradimą, susidomėjimą ir žavesį“.

February 28, 2020 04:07 | Svečių Dienoraščiai
click fraud protection

Kaip ir dauguma suaugusiųjų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), aš puikiai tikiu, kad esu rūpestinga, žavi ir socialinė - trumpai tariant. Ilgainiui aš kovoju su planavimu, dėmesiu ir energijos palaikymu, pirmiausia investuoju į mylimą žmogų.

Autorius Jane D.

Aš gyvenu be gairių - nuo valgio iki valgio, nuo nustatyti žadintuvą nustatyti žadintuvą - toks, kad atrodo, kad pats gyvenimo tikslas prarastas mano kasdienėse lenktynėse su žiurkėmis. Praėjus kelioms savaitėms, per plaukimą, darbą ir susidomėjimą žmonėmis tapo aišku, kad esu sprinteris. Mano susidomėjimas yra didelis dėl pirmųjų iššūkio ženklų ir atslūgsta, kai viskas pradeda klostytis pernelyg lengvai. Ilgai manęs domina kažkas ir kas nors, reikia labai daug.

Mano plaukimo treneris patvirtino šią intuiciją ant denio kitą dieną, o tėvas tai paminėjo praeinančiomis savaitėmis, kai pasidalinu savo negandomis dėl darbo. Aš esu savo piko metu, kai einu 150 mylių per valandą greičiu, bet tada prarandu srautą. Aš juda per greitai ir galbūt esu per daug protingas savo pačių labui.

instagram viewer

Sprinteriai yra spalvingi ir jaudinantys savo greičiu, tačiau kaip meteoras, jų galia greitai praeiti ir apakinti visus, esančius po ir už jų, greitai išnyksta. Trumpai tariant, aš galiu būti žavus, socialus, rūpestingas, juokingas, tačiau audra, apimta nerimo ir baimės, grasina, kad bus nutraukta visa sportinė veikla. Tai reiškia, kad arba toliau plaukite neramiuose atviruose vandenyse be akies ir atokvėpio.

Daugelį šios vasaros dienų aš stengiausi išlaikyti emocinę galvą virš šių vandenų. Galbūt tai yra Gothamo šuns dienos orai - šilčiausia vasara rekordinė, esant trijų skaitmenų temperatūrai ir intensyvi drėgmė - kiekvieną dieną aš einu į pragarą, vadinamą metro, ir noriu rėkti ant minios.

„Aš ilgiuosi ilgalaikiai santykiaiAš sakau savo susitraukimą kitame mūsų susitikime. Ji linkteli, laukdama dar daugiau.

„Gal tai ADHD, gal tai baimė, gal tai mano vienas reikšmingiausių santykių, kuris buvo visiškas nusivylimas ir nesėkmė“, - sakau, kalbėdama apie savo mamą. „Galbūt tikiuosi, kad galiausiai galų gale būsiu vienas“.

„Na, jūs bijote būti atstumti ir apleisti ir galbūt siekiate patvirtinimo iš vyrų, kuriems sunku ir sudėtinga beveik iš naujo išgyventi tuos santykius su motina. Ji tave atstūmė ir apleido... “- šypteli.

„Taigi, tai baimė“, - sakau.

„Mes dažnai ieškome santykių, atspindinčių mūsų vaikystę“, - sako ji. Ne tiesioginis atsakymas.

Šios emocinės krizės šaknys atrodo daug giliau nei ADD / ADHD.

Šių problemų sprendimas gali užtrukti dešimtmečius, o ne kelerius metus. Žodis „beviltiška“ sukasi mano galvoje

Prieš tai nežinodamas, laikmatis baigėsi ir mano sesija baigėsi.

Pasibaigus 45 minutėms, atrodo, kad esu aiškiau nei anksčiau, bet sakau, kad parašysiu laišką savo motinai. „Bet bijau ją įskaudinti arba bijau, kad to negaus ar kad kokie nors menki santykiai bus nutraukti“, - sakau susitraukusi. „Ar gali viskas blogėti dabar?“ ji klausia. „Kas blogiausia, kas gali nutikti?“

Po kai kurių svarstymų nusprendžiu, kad ji teisi. Blogiausia jau įvyko: aš jau buvau atmesta ir apleista - pirmiausia su ja ir tiek kartų su buvusiu draugu.

Kai išeinu, aš sau užduodu jai įdomų klausimą. „Ar manote, kad su manimi yra kažkas ne taip. Aš turiu galvoje, ar aš esu beviltiškas atvejis, ar yra vilties? “ Aš klausiu.

„Jums sekasi gerai ir iš tikrųjų esate gana ryškus“, - sako ji. Aš palieku norą labai tikėti ja.

Atnaujinta 2017 m. Spalio 11 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.