15 vasaros užsiėmimų, ugdančių stipresnę savivertę, nepriklausomybę ir akademikus

Vasara suteikia malonų atokvėpį nuo mokslo metų rutinos ir spaudimo. Vaikams, sergantiems ADHD, struktūros trūkumas kelia stresą. Blogiau, kai vaikai, turintys mokymosi sunkumų, gali prarasti išsilavinimą, kurį įgijo per pastaruosius 10 metų. „Vasaros mėnesio iššūkis yra išlaikyti pažangą, kurią vaikas padarė mokslo metais tyrinėdami naują patirtį ir linksmindamiesi “, - sako„ Landmark “kolegijos profesorius MacLeanas Ganderis Vermontas.

„ADDitude“ paprašė vasaros programos ekspertų, kaip geriausios jų strategijos, padedančios tėvams vasaros mėnesiais išlaikyti savo vaikų įgūdžius įvairiose srityse - lyderystės, socialinių įgūdžių, akademikų. Štai ką jie turėjo pasakyti.

Padėkite savo vaikui ADHD ugdyti lyderystę ir pasitikėjimą savimi

#1. Pabrėžkite vadovaujančius vaidmenis, kuriuose dalyvaujate kasdien, nesvarbu, ar tai būtų darbe, namuose ar bendruomenėje. „Vaikai gali naudoti prastovą vasarą, kad galėtų paversti jus šešėliais ir pamatyti, kaip jūsų vadovavimo įgūdžiai naudojami žaidžiant realiame gyvenime. Skatinkite vyresnius vaikus savarankiškai naudotis savo lyderystės galimybėmis, organizuoti komandinį sportą ir pan. “

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Red., TSHH, direktorius, Naujos mokymosi ribos, Niujorkas

#2. Leisk vaikui praktikuoti kalbėti pačiam. „Jaunesni vaikai gali užsisakyti savo maistą restorane, o vyresni vaikai - planuoti savo gydytojo paskyrimus ir atsakymus į klausimus, kurių gydytojas gali užduoti dėl sveikatos paskyrimas. Vaikams, kurie pasitiki savo bendravimo įgūdžiais, patogiau kreiptis pagalbos ir pasisakyti už save. “
— Samantha Curiale-Feinman

Padėkite savo vaikui ADHD Įgykite nepriklausomybę

#3. Puoselėkite savarankiškumą, paskirdami vaikui problemą, kurią reikia išspręsti. Duokite jam kiaušinį, 20 šiaudelių ir juostos ritinėlį, kad sukurtumėte spygliuką, kuris leidžia kiaušinį numesti iš penkių pėdų aukščio nesulaužant. Venkite impulso padėti, aptarkite, kas veikė, o kas ne, ir pamėginkite dar kartą. Kuo mažiau pasiūlysite, tuo akivaizdesnė bus jo sėkmė. ​​“
— Johnas Willsonas, vykdomasis direktorius, SOAR stovykla, Šiaurės Karolina

[Gaukite šį nemokamą šaltinį: vadovas, kaip pasirinkti geriausią jūsų vasaros stovyklą]

#4. Puoselėti nepriklausomybę galima įgyvendinant įgalinimą. „Apsvarstykite galimybę vaikui sudaryti tvarkaraštį vienai iš savaitgalio dienų arba planuoti šeimos pasimatymą naktį. Išvardinusi bet kokius rūpesčius ar papildomus parametrus, kuriuos reikia įtraukti, ji gali užpildyti jūsų patvirtinimo planą. “
— Johnas Willsonas

Padėkite savo vaikui su ADHD praktikuoti socialinius įgūdžius

#5. Vaidmenų žaidimas yra puikus būdas mankštintis socialiniai įgūdžiai iš anksto realus dalykas. „Numatykite scenarijų, kurį gali patirti jūsų vaikas, vaidinkite tokį susitikimą ir aptarkite. Kartais man patinka tai pakeisti ir leisti vaikams vaidinti kito žmogaus vaidmenį ir leisti man parodyti, kaip jie gali reaguoti į tam tikrą situaciją. “
— Johnas Willsonas

#6. Praktika suteikiant „įklotus“. „Žmonėms patinka sulaukti komplimentų, o draugams patinka, kai jie yra pakeliami, o ne išvaromi. Padėkite savo vaikui sudaryti bendrų komplimentų, iš kurių jis gali sulaukti, sąrašą. „Oho, tai buvo puikus darbas!“ Arba „tau tikrai gerai sekasi“ arba „ačiū, kad buvai toks malonus man“. “
— Johnas Willsonas

#7. Nustatykite pagrįstus vasaros socialinius tikslus, kurie prasmingi jūsų vaiko vystymuisi. „Tai gali reikšti pastolių žaidimo datas jaunesniems vaikams (su tėvų stebėjimu, kad jis būtų integruotas, o ne lygiagretus žaidimas), nustatymas lūkesčiai dėl veiklos už namo ribų (stovykla, bendruomenės renginiai, savanorių projektai ir panašūs veiksmai vyresniam vaikui) ir susitarimas dėl ekrano laiko apribojimai vasaros dienomis “.
— Brian Lux direktorius, Stovykla „Sequoia“, Pensilvanija

[Perskaitykite tai toliau: Sustabdykite vasaros skaidrę]

#8. Tegul vaikai mokosi „sureguliuoti“ ir pastebėti pokalbio temą, idėją ar kitą socialinę dinamiką. „Tai gali padėti ugdyti socialinius raumenis ir tapti puikiu visuomenės stebėtoju ir dalyviu. Gebėjimas sutelkti dėmesį nuo 15 iki 30 sekundžių vienu metu yra kūdikio žingsnis, kuris bėgant laikui atneš didelius pokyčius. “
— Nakia Hamlett, Ph. Klinikinis psichologas, Glenholme mokykla, Konektikutas

Nesąžiningi būdai, kaip sustiprinti ADHD turinčių vaikų akademikus

#9. Skaitymas yra ir įgūdis, ir įprotis, todėl svarbu, kad mokinys ir toliau skaitytų vasarą. „Nustatykite tikslą nuo 30 minučių iki valandos skaitymo kiekvieną dieną. Skaitymo žurnalo tvarkymas yra labai lengvas būdas tai paskatinti. Sukurkite atlygio sistemą, jei reikia, kad ją motyvuotumėte. Leiskite vaikui pasirinkti savo skaitymo medžiagą, įskaitant grafinius romanus, jei tai jį domina. Panašiai yra ir su rašymu, ir su savo vaiku vesti žurnalą yra puiki idėja, įsipareigojant per 10–15 minučių parašyti per dieną. Istorijų rašymas taip pat gali būti įdomus ir tai, ką galite padaryti naudodamiesi savo vaiku. “
— MacLean Gander profesorius, „Landmark“ kolegija, Vermontas

#10. Neužmirškite to, dėl ko mokslo metai buvo sėkmingi. „Jei jūsų vaikas mokslo metais naudojosi planuotoju, sustiprinkite įprotį paprašydami, kad jis jį naudotų per vasaros atostogas. Nurodykite jai kalendorių, kuriame nurodykite vasaros užsiėmimų pradžią ir pabaigą, datą, iki kurios reikia apsipirkti mokykloje, ir pan. “
— Lesley Gibbs registracijos direktorius, Klebonijos mokykla, Konektikutas

#11. Ieškokite galimybių užsiimti akademikais kelyje. „Jei yra turinio sritis, pavyzdžiui, socialines studijas ar mokslą, kurioje jūsų vaikas kovojo per mokslo metus, raskite būdų, kaip vasarą įgyti įprastą akademinį darbą toje srityje. Pradėkite keletą praktinių užsiėmimų, pavyzdžiui, apžiūrėkite sodo dirvožemį po mikroskopu arba leiskite jam būti vyriausiuoju automobilio navigatoriumi naudodamiesi „Google Maps“. Nurodykite skaitymus ar pamokas, kurias studentas gali dirbti keletą dienų per savaitę, kad kompensuotų tai, ko praleido praėjusiais metais, arba pasiruošti ateinančiai kadencijai. “
— „MacLean Gander“

Sužinokite ADHD gyvenimo įgūdžius

#12. Nuosekliai sukurkite tvarką, kurią galima užbaigti, ir lūkesčius, kuriuos galima patenkinti. „Sukurkite savo vaikui logišką, lengvai įsimenamą rutiną ir tai, ką jis (ji) gali atlikti savarankiškai (galų gale). Jei jūsų vaikas turi būti guldomas prieš valgydamas pusryčius, aiškiai paaiškinkite šį lūkestį ir nuosekliai vykdykite taisyklę. Jam gali prireikti pagalbos, norint suprasti veiksmus, susijusius su tinkama lovos formavimu, todėl prireiks tiesioginių jūsų nurodymų. Nepamirškite pripažinti jo pastangų ir laimėjimų pakeliui, kai jis įvaldo visus veiksmus “.
–Ilana Stoch, „Kodiak“ stovykla, Ontarijas, Kanada

#13. Paverskite gyvenimo įgūdžių mokymąsi smagiu! „Jei jūsų vaikas turi mielą dantį, suraskite kelis receptus, kuriuos jai bus malonu kurti kartu su jumis. Kai ji įgijo tam tikrų įgūdžių šioje srityje, laikykitės „kepimo formos“, kuriame jūs abu gaminate tą patį desertą (adaptuodami receptą) sukurti unikalų skonį, pvz., pridedant prieskonių, vaisių, šokolado drožlių, zefyrų ar kitų patiekalų, kurių nėra rašytinėje receptas). Draugas ar kitas šeimos narys gali įvertinti rezultatus. “
— Ilana Stoch

#14. Sukurkite vasaros struktūrą. „Per daug laisvo laiko vasarą pribloškia vaikus ir tėvus. Tai taip pat gali apsunkinti perėjimą prie struktūrizuota veikla kai laikas grįžti į mokyklą. Laikykite savo vaiką ir šeimą įsitvirtinę turėdami bent vieną nuoseklią suplanuotą veiklą, kurią galite atlikti jūs ir jis pasikliaukite kiekviena diena - penkių minučių ryto mankštos tvarka ar 10 minučių būtino skaitymo, prieš eidami į baseinas. “
–Stephanie Lee, Psy. D. ADHD ir elgesio sutrikimų centro vyresnysis direktorius, Vaiko proto institutas, Niujorkas

#15. Švęskite pasiektus tikslus. „Socialiniai ir emociniai tikslai gali pasimesti per vasaros pertraukas, ir tėvams lengva pamiršti pripažinti vaiko laimėjimą ir pažangą. Pradėkite „geras elgesys drąsos knyga “arba„ spindinčių žvaigždžių žurnalas “. Savo telefone nustatykite savaitinį priminimą kaip raginimą, kad užtikrintumėte, jog pridėsite ir peržiūrėsite savo vaiko laikus, kai jis demonstravo socialinį elgesį. Pasidalykite šiais „savaitės laimėjimais“ su šeima, kad jūsų vaikas žinotų, kuo didžiuojatės savo dalijimusi, kantrybe ir pagalba atliekant darbus. “
— Stephanie Lee

[Žiūrėkite šį vaizdo įrašą: Sustabdykite vasaros mokymosi skaidrę]

Atnaujinta 2020 m. Vasario 11 d