„Pamokos, kurias sužinojau apie gijimą po pertraukos“

Butas dabar tylus ir juoko nejučia. Prieš savaitgalį pavyko susitarti su mano drauge Jane II, kuri pasirodė esanti perlas. Gal tai yra metų skaičius jai, o gal tai yra didelis skausmas prarasti vyrą, apie kurį ji galvoja kiekvieną dieną, bet ji buvo už mane nuo tada, kai žemė atsivėrė ir prarijo mano meilės gyvenimą, perteikdama tai, ką ji žino apie reikalus praradimas.

„Galų gale jums reikia padaryti tai, kas geriausia sau, jūs galite padėti tik sau“, - kartoja mantra.

Toliau ieškodamas, kaip likti paviršiuje po išsiskyrimo su draugu, imuosi jos patarimo - padėti sau - ir kito draugo pasiūlymas - dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) turintis suaugęs asmuo, kuris reguliariai lankosi Alkoholikai - anonimai (AA) susitikimai susidoroti.

Draugas teigė, kad rado 12 žingsnių programą, AA duoną ir sviestą, gali būti pritaikytas visiems, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų ar priklausomybės polinkį. Pagrindinė prielaida dvylikoje žingsnių siekiant įveikti priklausomybę nuo alkoholio yra sutikti su savo būsena ir turėti noras spręsti šią problemą ir noras apsiprasti su žmonėmis, pasiryžusiais atlikti pokyčius geriau.

Nuo tada, kai ji tai pasiūlė, man niežėjo lankyti, galbūt ieškoti įkvėpimo, vilties ir tvirtinimas, kad nepaisant esamų fasadų, po kūnu, krauju ir apranga, mes visi turime Problemos.

Taigi prieš du sekmadienius nuslydau į bažnyčios, kurioje vyko AA susirinkimas, rūsį. Jis buvo supakuotas su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių, pradedant nuo ankstyvojo 20-ies iki 70-ies ar vyresnio. Sėdėjau kambario gale, labai stengdamasis pagal grupės kodą likti anonimu.

Ankstyvame 30-ies metų dešimtmetyje moteris kalbėjo apie tai, kad atsidūrė reabilitacijoje, o ne pirmą kartą, praėjus trims mėnesiams po vedybų. Ji po skyrybų baigėsi po pusantrų metų ir teigė, kad tęsia savo gyvenimą kartu, kasdien dalyvaudama susitikime ir palaikydama ryšius su savo rėmėju.

60-ies metų kolega atvirai kalbėjo apie ligą, sugriovusią jo santuoką, ir santykius su jo užaugusiu sūnumi. Jis teigė, kad norint įveikti ligą reikia kantrybės. „Jums reikėjo ilgai sirgti, o jums prireiks ilgo laiko, kol pagerėsite. Jūs esate čia, nes sergate liga. “

Nežinau, kodėl atradau ašaras, kodėl istorijos smogė į nervą. Galbūt tai buvo tiesiog žinojimas, kad nesu vienas. Vienam žmogui sudaužyta širdis, kitam negydytas ADHD, kitam žmogus bando išlikti gyvas miesto džiunglėse, kur stabilumas atrodo kaip fantazija.

Klausydamiesi, iš tikrųjų klausydamiesi žmonių pasakojimų, girdite jų neužtikrintumą, nerimą, baimes, išmoktas pamokas ir pamokas, kurias jie turi išmokyti.

Mėnesį plius nuo to laiko, kai vaikinas išėjo, tapo skaudžiai aišku, kokias pamokas išmokau. Štai keletas:

· Kantrybės vertė.

· Jei asmuo negali pasiūlyti atsakymo, kurį noriu išgirsti, joks pastūmėjimas nepadės.

· Niekada neturėčiau pakeisti savo gyvenimo ir tvarkaraščio kažkam, net jei esu už galvų.

· Turėčiau kontroliuoti savikontrolę ir suteikti man ir mano partneriui erdvės, kurios abu esame verti.

· Aš turėjau labiau pasitikėti savimi. Laikotarpis. Juk aš esu puikus laimikis.

· Priimdamas sprendimą ar paminėti ADHD asmeniui, su kuriuo bendrauju, turėčiau apie tai kalbėti iš karto su didesniu pasitikėjimu arba laukti, kol paaiškės vėliau, po to, kai partneris tikrai uždirbo. Viskam yra laikas.

· Aš žinau, kad norint nugalėti šį lūžį, reikia daug nuveikti, tačiau turiu judėti toliau. Visada yra geresnis rytojus.

Po AA susitikimo grįžau į butą, atidariau savo el. Pašto dėžutę ir radau šiuos patarimus nuo artimo draugo - beveik trijų žingsnių procesas iki mano asmeninio pasveikimo, kurį dabar paliksiu kartu tu:

1. Trumpalaikis skausmas yra ilgalaikis pelnas.

2. Dviejų žmonių, kurie kadaise minėjo, kančia buvo veltui, nebent abi šalys matytų poreikį kreiptis pagalbos ir imtis veiksmų tai darydamos.

3. Apgadintas automobilis bus sugadintas, kol ekspertai jo nepataisys; net ir tuo atveju automobilis nebus toks geras, koks buvo kadaise.

Atnaujinta 2017 m. Spalio 11 d