Kl.: Ar ne mano sūnus tiesiog tingus?

Aš esu suaugęs žmogus, turėjęs klasikinius ADHD simptomus, kiek tik aš atsimenu. Prisimenu, kad buvau skaitęs paskaitas, rėkiau ir buvau įžemintas, ir man sakydavo, kad „nepakankamai sunkiai dirbu“ ar kad aš buvau tiesiog „savanaudis ir tingus“. Kai man buvo galutinai diagnozuota, man buvo 22 metai, tada gėda ir žemas savęs vertinimas buvo nustatyti giliai. Tai lėmė didelį valgymo sutrikimą ir narkotikų reabilitaciją iki 25 metų amžiaus. Prisimenu, kaip viršininkas man sakydavo, kad kartais aš buvau toks užmiršęs ir tiesiog nebuvau kartu, ir jis galvojo, kad tai buvo tada, kai aš darydavau narkotikus. Nenorėjau jam sakyti, kad tomis dienomis aš nebuvau. Man pykti ant savo vaiko dėl jo simptomų yra taip, kaip pykti ant to, kuris alergiškas kaskart čiaudėdamas. Tai nemotyvuos alergijos išnykti. Tai neatbaidys jų čiaudint. Tai tiesiog verčia juos jaustis siaubingai, kiekvieną kartą, kai jie čiaudėja. Tai.. man tiesiog žiauru. Mano tėvai vis dar mano, kad mano nesugebėjimas išlikti organizuotas yra tyčinis būdas, kurį aš naudodamasi tam, kad juos atstumčiau. Liūdna? tėvai

Puikus vaizdo įrašas ir straipsnis.

„Aš ne čia, bandau tave nuliūdinti“ - tai frazė, kurią dažnai vartojau su viršininkais ir savo uošviais. Puikus konfliktų eskalatorius, nes tai yra būtent tai, ką jie galvoja, - aš jiems iššūkį tyčia.

Mokytojai dažnai manė, kad dirbau žemiau savo galimybių, t. Y. Tingūs, o ne motyvuoti. Jei išmokčiau iššūkių matematikai (t. Y. Savarankiškai mokomoms, dvejus metus į priekį einančių temų) ar gamtos mokslams, praleisdavau valandas lengvai tai darydamas, nes tai buvo smagu ir turėjau energijos. Frakcijų puslapių darymas, kai aš žinojau, kaip tai padaryti, buvo tik ištvermės reikalaujantis įvykis ir aš galėjau tapti apleistas, nes neturėjau energijos nerimauti, kad tai daryčiau gerai. Jei mokytojas būtų pridėjęs keletą algebrinių trupmenų į mišinį, tai galėjo paskatinti mano susidomėjimą ir sustiprinti mano dėmesį stimuliuojančia energija.

Kaip vaikas šeštadienio rytą tvarkyti mano kambarį buvo pragaras. Ištvermės renginys. Be to, kad blogai jaučiausi, kad galėčiau mirti, jei tai darysiu toliau, būčiau išsiblaškęs, kai radau ankstesnį mėgstamą žaislą ar knygą ir įsijaudu į ją. Aš taip pat negalėjau išsiaiškinti, kuri buvo vieta, kur pradėti veikti optimaliai, nes paprastai prieš atlikdamas bet kurį žingsnį man reikėjo padaryti ką nors kitą. Žr. Prioritetinį iššūkį žemiau.

Aš, kaip suaugęs žmogus, patiriu tą patį, kai bandau surinkti netvarkingą mokesčių deklaravimo medžiagą arba baigti nuobodų Uni studijų pratimą. Atsiribojimas nuo * daug * svarbesnių dalykų ir tada jausmas, kad galėčiau tiesiog numirti iš nuobodulio.

Aš žinau, kad tai nesąmonė, bet aš labai jautriai reaguoju į šiuos jausmus, pavyzdžiui, esu labai užjaučiantis draugus darbe, kurie susipyksta su prižiūrėtojais. Mano kalbėjimas savimi nėra efektyvus. Verslo treneris paprašė manęs priminti apie būsimas mano dabartinių veiksmų pasekmes - tarsi kalbėčiau su savo būsimu asmeniu apie vilkinimą. Aš galiu tai padaryti ir suprasti pasekmes bei riziką. Aš atlieku kelių milijardų dolerių sistemų rizikos vertinimą kaip savo darbo dalį. Tai tiesiog emociškai nesieja manęs. Mane labiau motyvuoja vėlavimo pasekmė kitiems žmonėms.

Mano vykdomasis iššūkis paprastai yra susijęs su prioritetų skyrimu tarp daugelio dalykų, kuriuos įvairiais būdais laikau kaip vienodai svarbius. Jei aš ką nors pradedu, kažkas dar vadina nesusipratimu ir svarbiu dalyku. Todėl turiu daugybę baigtų kursų, projektų, neįvykdytų pažadų ir pan.

Laiko aklumas man labiau reiškia pernelyg optimistišką požiūrį į tai, kiek aš galiu prisitaikyti (ir aš tada bėgu vėlai), ir termino aklumą. Galutinis terminas manęs nepajudins, kol nebūsiu teisus. (Paskutinė minutė yra labai produktyvi, nes pasidarė baisu, o adrenalinas stimuliuoja ir jaučiu energiją spręsti užduotį. Aš pats esu geriausias krizės metu arba kai kažkas negerai.

Aš galiu save įsidėti į kitų batus daugelyje situacijų, esu labai empatiškas, todėl turiu gilią ir lanksčią perspektyvą. Aš galiu perimti, kalbėdamas su žmonėmis, ir turiu sau priminti, kad įsitikinsiu, kad neskubu iš vienos istorijos į kitą, nesikvėpdamas. Tai yra suaugusiųjų ADHD hiperaktyvumo aspektas. Taip nėra todėl, kad esu arogantiška, noriu tiesiog pasidalyti įdomiomis istorijomis. Aš jų turiu daug... Tai reiškia, kad jie trunka šiek tiek per ilgai, jei aš nesu atsargi. Kaip ir mano sakiniai aukščiau.

Ačiū dar kartą. Man patinka jūsų požiūris, tačiau manau, kad yra keletas smulkmenų, kurios gali būti naudingos kalbant apie mechanizmus ir veiksmingą problemų valdymą. Nemanau, kad mano vykdomoji funkcija ir savikontrolė bus daug geresni, kai man sukaks 30 metų. kai kurios nesėkmės pasekmės buvo baisesnės ir skatinančios, o sulaukęs 50-ies mano partneris atkreipė dėmesį į ADHD tyrimą ir staiga turėjau atsakymą į savo „kodėl aš taip darau“ akimirkas.