„Nitty-Gritty“ paauglių, turinčių ADHD, patarimai

Priimkite pagalbą kolegijos taikymas formos. Nors ir nekenčiu to pripažinti, turėjau kreiptis pagalbos į popieriniai darbai koledžui. Galiausiai aš daviau tėvams leidimą užpildyti formas. Aš juos pasirašiau, o tada tėvai man už juos atsiuntė.
—Aleksas, jaunas suaugęs, žvelgia į savo paauglystės metus

Dalyvaukite savo individualizuoto ugdymo plane (IEP). Aš visada esu labai aktyvi IEP posėdžiai ir pasakyti savo mokytojams, ko man reikia. Dėl palaikymo, teikiamo per mano IEP, Aš tapau savarankiškesnis.
—Erikas, 18 m

Pažabokite savo išlaidas. Ne nešiokite savo kreditinės kortelės savo piniginėje. Palikite jį namuose saugioje vietoje, kad nieko negalėtumėte nusipirkti impulsyviai.
—Aleksas

[Kaip motyvuoti paauglį, sergantį ADHD]

Apdovanokite save. Pavyzdžiui, baigęs namų darbus leidžiu sau nueiti į filmą ar kalbėtis telefonu.
—Kati, 14 m

Niekada nepradėkite rūkymas. Ypač neleiskite draugams tavęs apie tai kalbėti. Jei galėčiau tai padaryti dar kartą, niekada nebūčiau pradėjęs, nes taip sunku mesti rūkyti.
—Aleksas

Neleisk, kad ADHD tavęs užgožtų. Iš pradžių buvau labai pikta, kad turiu ADHD. Aš nekenčiau, kad turėjau vartoti vaistus, tačiau žinojau, kad man to reikia gerai mokykloje. Mano patarimas yra toks: „Neleisk, kad ADHD tavęs užgožtų. Tikėk savimi!”
—Amelija, 18 m

Citatos perspausdintos gavus Gyvenimo vaizdas iš paukščio skrydžio su ADD ir ADHD, Chrisas Zeigleris Dendy ir Alexas Zeigleris („Švęsk vaikus“).

Atnaujinta 2018 m. Kovo 28 d