Žingsniai į nepriklausomybę: Tėvai paaugliai, turintys ADHD

„Aš negaliu suprasti, kas nutiko mano vaikui. Mes buvome tokie artimi, ir dabar aš arba ginčijuosi, arba ignoruoju “, - pasakojo tėvas, ką tik pradėjęs auginti paauglį.

Paauglystėje svarbiausios vystymosi užduotys yra ugdyti savęs jausmą ir siekti nepriklausomybės.

Paaugliai, kuriems yra hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD), kaip ir jų bendraamžiai labai nori pradėti šį jaudinantį etapą, tačiau kai kurie ADHD bruožai - sunkumai su laiko valdymas ir organizavimas, brandos vėlavimas ir nenoras prašyti pagalbos - procesas gali būti sudėtingesnis ir jiems, ir jų tėvai.

[Kaip motyvuoti paauglį, sergantį ADHD]

Per šiuos metus pabrėžkite atvirą bendravimą, būkite kantrūs ir būtinai:

• Išmokykite gyvenimo įgūdžių palaipsniui. Kai jai sueis paauglystė, tiek jūs, tiek jūsų vaikas greičiausiai esate įpratę planuoti, organizuoti ir planuoti ją, jau nekalbant apie tai, kad kasdien keliatės iš lovos. Nors laikas atsitraukti, ji per naktį netaps suaugusia. Gyvenimo įgūdžius turėsite mokyti sąmoningai, žingsnis po žingsnio.

Pvz., Galbūt norėsite pakeisti savo vaiką iš savaitės į mėnesinę pašalpą ir kartu su ja sukurti taupymo ir išlaidų planą. Jūsų rekomendacijos bus įvertintos, kai tą ypatingą daiktą pagaliau galėsite įsigyti.

ADHD turinčiam paaugliui taip pat gali prireikti daugiau praktikos ir konkretesnių nurodymų mokantis vairuoti. Jei per daug jaudinatės dėl mokytojo, susiraskite vairavimo mokyklą. Tyrimai parodė, kad tinkamas ADHD gydymas lemia saugesnį vairavimą; jei jūsų paauglys vartoja medikamentus, įsitikinkite, kad ji išgėrė savo dozę kiekvieną kartą, kai atsiduria už vairo.

• Laikykitės vaiko tvarkaraščio. Kadangi impulsyvumas yra ADHD bruožas, jūsų paauglys gali sudaryti ar pakeisti planus „šiuo metu“. Neleisk jam savaitgaliais ir po mokyklos leistis į chaotišką sūkurį. Reikalaukite žinoti, su kuo yra jūsų paauglys ir kur jie eina. Įsitikinkite, kad taisyklės („Skambinkite, kad praneštumėte, kur būsite, jei pasikeis jūsų planai“) ir pasekmės, ir laikykitės jų.

[Nemokamas atsisiuntimas: 8 būdai, kaip sustiprinti paauglių vadovų įgūdžius]

Viena šeima su dviem paaugliais priėmė taisyklę, kad jie neteks pusvalandžio nuo kitos nakties su draugais, jei to nepadarys „Mušti laikrodį“. Prireikė kelių bandymų, tačiau, pamatę, kad jų tėvai turi omenyje tai, ką jie sako, paaugliai grįžo namo laikas.

• Padėkite jam suprasti, kada reikia kreiptis pagalbos. Johnas nuo vakar dienos netinkamai atliko visus namų darbus, tačiau neleido tėčiui rašyti pastabos mokytojui ar padėti jam sudaryti planą, kaip ateityje išvengti šios problemos. Diskusija su tėvais apie ADHD padėjo Jonui suprasti, kad organizacija yra ta sritis, kurioje jis paprastai gyvena pateko į bėdą, ir kad žinojimas, kada paklausti patarimo, buvo labiau „subrendęs“, nei kartoti tą patį klaidų.

Sue jai buvo parengusi nakvynę vidurinėje mokykloje, tačiau ji pradėjo grįžti namo su prastais pažymiais. Jos tėvai sužinojo, kad ji nesikreipė į mokytojus, kad pateiktų prašymus pratęsti terminą. Sue gėdijasi, kad ji „skiriasi“ nuo kitų studentų, tačiau jos tėvai paaiškino, kad apgyvendinimas leis jai tiksliau parodyti savo žinias. Kartu jie sukūrė planą, kuris leis Sue diskretiškai kalbėti su savo mokytojais. Tą pačią strategiją ji naudos ir būdama savarankiška kolegijoje.

• Venkite per daug reaguoti. Nesvarbu, kiek taisyklių nustatote ar kokių atsargumo priemonių tam tikru momentu ketinate paklausti savo paauglio: „Ką Ar tu galvojai?! “Tokiomis akimirkomis atminkite, kad neurologinė sistema nėra visiškai subrendusi iki ankstyvosios dienos dvidešimtmetis. Jūsų paauglys vis dar yra „nebaigtas darbas“. Nuraukite ją, įsitraukite į savo gyvenimą ir žinokite, kad paauglystės metai praeis.

Atnaujinta 2018 m. Balandžio 5 d