Naršykite romanus ir pasimatymus naudodami suaugusiųjų ADHD: ramus vidinis balsas

Pastaruoju metu galvoju apie „ADHD paralyžių“, kurį taip užvaldo nuolatinis nesėkmės tikėjimasis, kad niekur gyvenime nesijausime. Mes bijome žengti žingsnį. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas geriausiomis dienomis niekada nebūna toli nuo paviršiaus ir reiškia paprastą darbą sabotavęs mūsų santykius.

Žmonės, sergantys ADHD, kaip ir visi kiti, stengiasi iš visų pusių prisistatyti kaip gerai prisitaikę, minimaliai sukrauti asmenys. Mes nenorime, kad mūsų darbdaviai, kolegos, draugai ir mėgėjai galvotų, kad jie gali būti susierzinę dėl daugiamečio gyvenimo.

Per pirmą pasimatymą mes nustatome savo vidinį kiaušinių laikmatį nuo to momento, kai mes išeiname iš savo durų. Kiek laiko jis baigsis? mes klausiame savęs. Prieš sužinoję, kad turite ADHD, kaltinote kitus, kad nenori labai ilgai laikytis. Po to, kai buvai diagnozuotas, pasikeitė žinia, kurią perskaičiau į savo nesėkmingus santykius. Tai tapo: „Tai ne tu - tai tikrai aš“.

[10 būdų, kaip subalansuoti ADHD ir laimingą santuoką]

ADHD forumuose gausu istorijų iš vyrų ir moterų, kurios dejuoja apie neturinčius užmegztų santykių. Taip nėra, kad savaime suprantama, kad negalime pasimatyti - bent jau po diagnozės nustatymo ir gydymo. Tai yra, kad mes retai pratiname save prie to paties supratimo, kokio tikimės iš kitų žmonių. Pamirštame, kad net vartojant vaistus, nenusakomas elgesys nesibaigia per naktį. Jei darome viską, kad susitvarkytume su simptomais, ar tikrai esame kalti, kai santykiai baigiasi? Kartais tai mes. Kartais tai jie. Kartais tai būna aplinkybės.

Tai ne tik aš

Jei mes to sau neprimename Galima pasiekti sėkmės meilėje ir gyvenime, elgiamės taip, lyg ne. Aš kalbu iš patirties. Kiekvieną romantišką santykį, kurį aš kada nors turėjau, nutraukė mano partneris. Prieš man diagnozuojant ADHD, susimąsčiau, kodėl mane traukia tokie vyrai. Tai paaiškina dramą, susijusią su mano išsiskyrimu su buvusiu partneriu, kuris persikėlė į Niujorką, norėdamas atstoti mus.

Po to, kai sužinojau apie savo ADHD, dramatiški santykiai tęsėsi - kartais su žiaurumu, kartais su savimone. Ir buvo tos pačios pasekmės. Aš dabar žinau, kad tai ne visada mano kaltė, bet, kaip ir kiekvienas, turintis ADHD, negaliu išjungti vidinio balso, kuris man sako, kad esu nepatogus.

Neseniai, pasimatydamas su konditerijos šefu, tas vidinis balsas nugrimzdo į šnabždesį, nors vis tiek galvojau, kada aš sužlugdysiu santykius. Vėlesnio trumpalaikio romano su siautėjančiu narcizistu, kuris buvo visiškas apsukrumas, metu galvojau, ką ketinu padaryti, kad tai sugadinčiau.

[Ar šią santuoką galima išsaugoti?]

Dalinuosi mano paslaptimi

Kai mano paskutinis vaikinas, persodintas iš Teksaso, praėjusį mėnesį mane išmetė į IHOP Čikagos „Boystown“ naktiniame gyvenime kaimynystėje 1:30 ryto (apgailėtina, žinau), vos girdėjau jo žodžius per mano vidinį riksmą balsas. Kitą dieną aš jam papasakojau apie tą balsą.

Mūsų pokalbis buvo šviesus. Aptarimas, žinoma, nebuvo tik mano kaltė. Texas ir aš esame geresni kaip draugai, o ne kaip meilužiai. Bet mūsų pokalbis padėjo man suprasti, kiek aš pasiduodu blogioms mintims apie save ir kaip ta neigiama jėga padidino trintį mano santykiuose.

Mano istorijos moralas yra tas, kad, kalbėdami apie mūsų pūliukus, kurių dalis yra ADHD simptomai, turėtume elgtis su didele, atvira širdimi. Būtina išlikti akimirkoje ir priminti sau, kad įmanoma laimė, - labai svarbu vengti pasiduoti tamsiam savo ateities vaizdui.

Jei mano ADHD gyvenimas bus vertinamas kaip savaime suprantama išvada, aš verčiau šią išvadą būsiu laiminga. Ar ne tu? Arba, kai pateikiau Texui, per vakarienę: „Taigi, tai nebuvo mano ADHD... Ei! Perduokite kečupą! “

Atnaujinta 2018 m. Sausio 5 d