Žaisk laiką: būk saugus žaidimų aikštelėje

Dažnai tingiomis vasaros dienomis ADHD turinčių vaikų tėvai komentuoja „senus gerus laikus“, kai mamos ir tėčiai galėtų mielai pasakyti savo vaikams: „Eik lauk ir žais“.

Dėl visuomenės pokyčių ir didesnio supratimo apie saugos klausimus vasaros šurmulys užleido vietą begalinei struktūrai. Vietoj atsitiktinio žaidimo, mūsų vaikai lanko stovyklas, plaukimo pamokas ir bendruomenės centro užsiėmimus. Tačiau kartais - ypač su jaunesniais vaikais - kartais būtina paleisti laisvą žaidimą. Tai idealus laikas suapvalinti savo vaikus ir nueiti į žaidimų aikštelę.

Kai kalbama apie nestruktūrizuotą žaidimą, aš sakau tėvams, kad prieš apsvarstydami socialines komplikacijas, kylančias dėl ADHD, apsvarstytų aplinkos saugos veiksnius. Paprastai žaidimų aikštelės yra saugios aplinkos. Jie sėdi atokiau nuo judrių gatvių ir siūlo vaikams galimybę žaisti su kitais. Vaikams, sergantiems ADHD, jie yra ypač naudingi: sūpynės, beždžionių batonėliai ir džiunglių sporto salė padeda vaikams pagerinti koordinaciją ir padidinti lankstumą. Ir kaip mes visi žinome, visa ta veikla suteikia geresnį miegą. Papildoma premija: vaikai yra puikioje aplinkoje, kad galėtų praktikuoti savo tarpasmeninius įgūdžius - imtis pakaitų, spręsti problemas, galvoti patys ir gerbti kitų vaikų erdvę.

---

Žaidimas įjungtas! 10 geriausių sporto šakų vaikams, turintiems ADHD ar mokymosi negalią.

---

Tačiau vaikai, sergantys ADHD, taip pat susiduria su kliūtimis. Daugelis jų yra socialiai nesubrendę, o tai žaidimų aikštelėje reiškia, kad lengvai sukyla jausmai, blaškymasis, agresyvus elgesys ir nepaklusnumas. Tačiau dėl šių galimų situacijų jūsų vaikas neturi būti laikomas nuo sūpynių. Tėvai, su kuriais dirbu, rekomenduoja šias lengvas žaidimų aikšteles vaikams, sergantiems ADHD.

Perženkite taisykles. Priminkite savo vaikui, ką, jūsų manymu, reikia žaisti. Būk specifiškas. „Vaikščiokite priešais sūpynes, o ne už nugaros“. Vaikai, sergantys ADHD, dažnai nustato taisykles išbandydami dalykus, todėl paaiškinkite taisykles iš anksto.

Atvesk žaidimo draugą. Paėmę draugą, kuris gerai žaidžia su jūsų vaiku, galite ADHD turinčiam vaikui palengvėti ir padėti jam linksmiau. Atneškite kitą tėvą, ir jūs būsite papildomai prižiūrimi.

Būkite pasirengę perjungti pavaras. Pvz., Jei jūsų vaikas yra impulsyvus ir nekantrus, laukimas perpildytoje skaidrės pusėje gali suaktyvinti blaškymąsi. Įdėkite į tai dėmesį, kol iškyla problema, ir pasiūlykite sūpynėms apeiti.

Pasiruoškite išvykimui. Vaikams, sergantiems ADHD, dažnai būna sunku pereiti prie naujų užduočių, įskaitant grįžimą namo. Taigi prieš atvykdami pasakykite vaikui, kada tikitės išvykti. Kelias minutes prieš išeidami iš darbo, įspėkite savo vaiką, kad jau laikas eiti namo.

Pasiūlykite paskatinimą. Paskelbkite smagią veiklą, kuri vyks grįžus namo. Viena mama, puikiai mokanti suburti savo kariuomenę, išsaugo animacinį filmą tik namo.

Būk pozityvus. Pasakykite: „Palaukite savo eilės“, o ne „Nespauskite“. ADHD vaikui lengviau praktikuoti naują, norimą elgesį, nei nutraukti nepageidaujamą elgesį.

Kalbu apie tantrumus. Įspėkite savo vaiką apie tantrumo mėtymo žaidimų aikštelėje pasekmes. Galite sakyti: „Jei pasidaro per sunku išlikti ramiam, turėsime eiti namo“.

---

Tam yra programa! 8 geriausios socialinių įgūdžių programos, skirtos ADHD vaikams

---

Pagirkite už gerą elgesį. Pasakyk savo vaikui, kad tu didžiuojiesi matydamas ją laukiant savo eilės į skaidrę. Vaikams naudingi teigiami komentarai - ne klaidingi glostymai.

Eik piko metu. Apsvarstykite paros laiką, kai jūsų vaikas yra dėmesingiausias ir geriausios nuotaikos, ir tada planuokite savo kelionę. Piko metu ji geriau moka klausytis, valdyti stresą, sekti nurodymus ir mėgautis savimi.

Palik, kol dar smagu. Kai kurie tėvai taip džiaugiasi matydami savo vaiką linksmindamiesi, kad jie leido linksmintis per ilgai. Kai vaikas padangų - ir jis padarys - tantrums prasideda.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d