Socialiniai įgūdžiai vaikams, sergantiems ADHD: veikiančios draugystės strategijos

Dominuoja pokalbiai. Nerodo susidomėjimo kitais. Pasakojimas kraupus pokštai. Kovoja nestruktūrizuotose socialinėse situacijose. Vaikai ir paaugliai, turintys ADHD, per gerai žino šias socialines kovas ir nesusipratimus. Daugeliui vaikų tokie draugystės trūkumai ilgainiui tampa gėdos šaltiniu; jiems kyla klausimas, kodėl jie negali suvokti to, kas intuityviai ateina jų bendraamžiams, ir gali pasitraukti socialiai, dažnai į „virtualios draugystės“ pasaulį.

Kodėl vaikai, turintys ADHD, kovoja su draugyste? Norint naršyti socialinėje sąveikoje, reikalingi įvairūs psichiniai procesai arba vykdomosios funkcijos įgūdžiai. Šių įgūdžių trūkumai ir vėlavimai, kuriuos aš vadinu socialinės vykdomosios funkcijos įgūdžiai – yra dažni sergant ADHD ir jie paaiškina daugelį mūsų vaikų problemų socialinėje srityje.

Atsiliekantys socialinių vykdomųjų funkcijų įgūdžiai yra mokymosi iššūkis; jie trukdo vaikams nuo mažens intuityviai įsisavinti socialinę informaciją taip pat, kaip ir jų bendraamžiai. Tai neturėtų būti painiojama su kova, kylanti dėl socialinio nerimo ar kitų sąlygų.

Geriau socialiniai įgūdžiai pradeda įsitvirtinti, kai suprantame pagrindinius įgūdžius, kurie sukelia daugiausiai problemų – nuo ​​vidinio dialogo ir pažinimo lankstumas atsižvelgiant į perspektyvą ir konteksto supratimą – ir strategijos, kurios veiksmingai ugdo ir palaiko šiuos ADHD įgūdžius. smegenys.

Socialiniai įgūdžiai vaikams: pagrindinių trūkumų supratimas

Vaikams ir paaugliams, sergantiems ADHD, net jei jie yra socialiai motyvuoti, paprastai sunku įgyti šiuos įgūdžius, kuriais grindžiama socialinė sąveika:

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: 14 būdų, kaip padėti savo vaikui, sergančiam ADHD, susirasti draugų]

• Perspektyvus: Suprasti kitų mintis ir jausmus bei tai, kaip susiduri socialinėje aplinkoje
• Situacijos suvokimas; skaityti kambarį ir suprasti, ką turėtumėte daryti, atsižvelgdami į kontekstą
• Tinkamai reaguoti į kitų emocijas; galite pasirodyti nemandagūs ar nesuinteresuoti, jei neatsakote taip, kaip tikėjotės po to, kai kas nors pasidalijo savo jausmais ar emocijomis
• Iniciacija; sunku pradėti pokalbį, prašyti pagalbos ir turėti savigarbos įgūdžių
• Kognityvinis lankstumas siekdami būti bendraamžių grupės dalimi, priimti kitų idėjas ir turėti galimybę vadovautis iš kitų
• Tinkamai panaudoti humorą

Daugelis vaikų, sergančių ADHD, turi problemų dėl minėtų įgūdžių, nes jiems sunku „išgirsti“ savo įgūdžius vidinis dialogas (kurį vadinu jų „smegenų treneriu“, kad padėtų vaikams suprasti šį įgūdį).

Žinoma, ADHD simptomai impulsyvumas ir nedėmesingumas taip pat gali turėti įtakos socialinei sąveikai. Dėl impulsyvumo asmuo gali pertraukti ką nors kalbantį arba pasakyti netinkamus dalykus, o nedėmesingumas pokalbio metu gali pasireikšti kaip atskirtis arba atrodyti nesuinteresuotas.

Kaip atrodo vaikų socialinių įgūdžių kovos

Atsiliekantis socialinis vykdomosios funkcijos įgūdžiai tampa pastebimi to paties amžiaus bendraamžiams maždaug 7 metų amžiaus ir gerokai anksčiau nei tėvai pradeda pastebėti. Ankstyvieji požymiai dažnai apima:

[Skaitykite: Tai ne apie socialinius ženklus. Tai apie socialinį mokymąsi.]

• Elgiasi valdingai ir kontroliuoti bendraamžius, ypač žaidimo metu
• Vienpusiai pokalbiai
• Sunkumai nestruktūrizuotose socialinėse situacijose, kaip pertrauka
• Sunku išlaikyti draugus(bet gali susirasti draugų)
• Naujo draugo „uždusimas“.
• Sunkumai, susiję su to paties amžiaus bendraamžiais, bet puikiai elgiasi su jaunesniais vaikais ir suaugusiais
• Nesuprasdami, kaip jie susiduria kitiems (blogi perspektyvos kūrimo įgūdžiai)

Kaip atrodo socialinių įgūdžių kovos paaugliams ir paaugliams

Bėgant laikui didėjant socialiniams lūkesčiams, gali iškilti naujų sunkumų, taip pat kylančių dėl silpnų socialinių vykdomųjų funkcijų įgūdžių. Požymiai, kad paauglys ar paauglys susiduria su socialinėmis problemomis, yra šie:

• Atsitraukia į Kompiuteriniai žaidimai/socialinė žiniasklaida/internetinė sritis kad išvengtumėte bendravimo netikrumo ir nenuspėjamumo
• Nelankstumas; negali prisitaikyti prie skirtingų požiūrių, veiklų ir pan.
• Kritikuoti bendraamžius; kitus gali vadinti „keistais“ arba „erzinančius“
• Tik norisi susidraugauti su „populiariais“ bendraamžiais, kurie jų nepriima; gali nepastebėti žemesnės socialinės padėties bendraamžių
• Mažai arba visai nebendraujama su bendraamžiais už mokyklos ribų; gali sakyti, kad jie turi „draugų mokykloje“, bet ne „draugų iš mokyklos ribų“, o tai reiškia, kad jie nesupranta darbo, kurio reikia norint sukurti ir palaikyti draugystę, ir jų vaidmens tame sąveikoje.

Socialiniai įgūdžiai vaikams: strategijos ir gairės tėvams

Tėvai atlieka svarbiausią vaidmenį padėdami vaikams tobulinti savo socialinės vykdomosios funkcijos įgūdžius. Štai kaip pradėti:

1. Pasidalykite savo vidiniu dialogu, kad galėtumėte modeliuoti perspektyvą. Tai padės jūsų vaikui suprasti, kaip atrodo mintys apie kitus, ir taip padės plėtoti savo paties pokalbį. Savo vidinio dialogo garsinimas padės jūsų vaikui išmokti stabtelėti ir apsvarstyti, kaip jis (ir kiti) susiduria socialinėse situacijose. Pasidalykite mintimis kaip:

• „Buvo malonu iš to vaikino, kad jis paėmė ponios skėtį. Ji tikriausiai taip pat dėkinga už jo gestą.
• „Šiuo metu man šiek tiek nuobodu, nes tu su manimi bendrauji apie Minecraft. Norėčiau, kad galėtume pasikalbėti apie tai, kas mus abu domina.
• Aš turiu kraupus mintys dabar, nes tas žmogus restorane taip garsiai kalba telefonu.

2. Išmokykite savo vaiką apie „klastočių“ svarbą. Apgaulė (terminas, kurį vartoju kalbėdamas apie vaikus, kuriems padedu) yra tada, kai domitės tuo, ką sako kiti, nors tikrai nesate investavęs. Mes visi dalyvaujame tokio tipo abipusiškumo principu. Tačiau vaikai, turintys ADHD, dažnai nesupranta, kad „toleruoja“ kažkieno interesus, ypač kai tai žmogus jiems yra naujas, yra neišsakyta socialinės sąveikos dalis ir labai svarbus kuriant ir palaikant draugystes.

3. Pagirkite savo vaiko pastangas. Atpažinkite, kai jūsų vaikas demonstruoja atsparumą, lankstumą, kruopštumą ir norą kartu su kitais išbandyti ką nors naujo. Naudokite tikslingas pripažinimas ir pagyrimai padėti vaikui suprasti socialinį elgesį, kuris padėtų bendraamžiams jaustis patogiai šalia jų. Pavyzdžiai:

• Atpažinkite savo vaiką kiekvieną kartą, kai jis domisi kitais, ypač kai jis išeina iš savo komforto zonos. Pasakykite tokius dalykus kaip: „Buvo puiku, kad sutikote žaisti krepšinį su savo klasės draugu, nors žinau, kad šis sportas jums nelabai patinka. Tai jiems parodė, kad tau patinka su jais leisti laiką.
• Ar jūsų vaikas turi pareigų namuose? Buities darbai yra puikus būdas mokyti abipusiškumo, nes jis moko juos galvoti apie kitų poreikius.

4. Padėkite vaikui suprasti kontekstą. Mūsų žodžių ir veiksmų priežastis ir pasekmės bei tai, kaip mes reaguojame į tai, kas vyksta aplinkui, svyruoja priklausomai nuo aplinkos. Pavyzdžiui, vaikas gali jaustis patogiau juokaudamas su klasės draugu nei su mokyklos direktoriumi.

Norėdamas parodyti, kad žmonės turi įvairių minčių, pagrįstų situacijos kontekstu, naudoju tai, ką turiu pavadintas „Cringe to Clutch o'Meter“ – vaizdinis įrankis, padedantis geriau suvokti perspektyvą vaikai. Viename gale yra susiraukti (mintys ir diskomforto bei nepatogumo jausmai) ir, kita vertus, yra sankaba (teigiamos mintys ir jausmai). Norėdami naudoti įrankį, pirmiausia paprašykite vaiko atkreipti dėmesį į situacijos kontekstą. Tada paklauskite jų perspektyvos: remdamiesi jų žodžiais ir veiksmais, kokį atsakymą, jų nuomone, jie sulaukė iš kitų? Kur jis patenka ant skalės?

5. Treniruokitės kartu „skaityti lauką“. Situacijos suvokimas reikalauja sudėti informacijos dalis, kad suprastume, kas vyksta, nesvarbu, ar esame patalpoje, ar lauke. (Štai kodėl aš naudoju „skaityti lauką“, o ne „skaityti kambarį“.) Situacijos suvokimas yra toks pat svarbus. žinoti, ką daryti gimtadienio vakarėlyje, nes tai susiję su saugumo supratimu einant per judrią automobilių stovėjimo aikštelę daug. Kasdienis gyvenimas suteikia daug galimybių tobulinti šiuos įgūdžius įvairiose situacijose.

Taigi, kai kitą kartą su vaiku būsite prekybos centro aikštelėje, padėkite jam „skaityti lauką“. Štai kaip tai gali skambėti:

• Tai šeštadienio rytas. Šiuo metu dauguma žmonių apsipirkinėja, todėl automobilių stovėjimo aikštelė bus užimta įvažiuojančių ar išvažiuojančių automobilių. Skaitant lauką reikia žiūrėti į automobilius, ar juose dega balti žibintai, o tai reiškia, kad jie atsitraukia. Mes taip pat nenorime vaikščioti per arti automobilių. Taip pat turime perskaityti lauką, kad įsitikintume, jog vairuotojams, ieškantiems vietos, nepakliudome. Kai esame automobilių stovėjimo aikštelėje, mes nežiūrime į savo telefonus, nes jei žiūrite į telefoną, tada neskaitote lauko. Sužinokite daugiau apie lauko skaitymą čia.

6. Užklasiniai yra būtini. Nesvarbu, ar sportas, muzika, šokiai ar kiti pomėgiai, popamokiniai užsiėmimai suteikia vaikui galimybę leisti laiką su panašaus amžiaus bendraamžiais. Reikalauti, kad jie dalyvautų popamokinėje veikloje; jie greičiausiai nepadarys šuolio patys.

7. Padėkite savo vaikui prisiminti praeities socialines sėkmes. ADHD protai kovoja su epizodinė atmintis, arba prisiminti emocijas, susijusias su praeities patirtimi. Tai reiškia, kad jūsų vaikui gali būti sunku prisiminti socialinę patirtį, kuri jam atrodė maloni. (Štai kodėl jie gali prisiminti praėjusių metų vasaros stovyklą kaip „nuobodžią“, nors tuo metu apie ją šėlo.) Be atminties jūsų vaikas gali nenorėti naudotis panašiomis socialinėmis galimybėmis kaip jie kilti. Pasinaudokite epizodine vaiko atmintimi, užduodami klausimus apie ankstesnę socialinę patirtį, naršydami nuotraukas ir primindami, kaip jis smagiai leido laiką ir puikiai sekėsi.

8. Nematuokite savo vaiko socialinių kompetencijų pagal tai, kaip jis bendrauja su šeima. Vaikai namuose dažnai elgsis kitaip nei mokykloje ar su bendraamžiais. Daugelis vaikų dažnai nejaučia poreikio naudoti „gerus socialinius įgūdžius“ su artimiausiais šeimos nariais. Jie saugiausiai jaučiasi su šeima ir žino, kad socialinių pasekmių nėra, jei naudojasi prastais socialiniais įgūdžiais su mama, tėčiu ar broliais ir seserimis.

Kai padedate ugdyti vaiko socialinius įgūdžius, pateikiame keletą svarbių priminimų:

• Tikėtis gynybos ir pasipriešinimo. Paaugliai gali nenorėti įsitraukti į savirefleksiją ar klausytis, ką turi pasakyti tėvai. Taip yra todėl, kad socialiniai sunkumai yra gėdos šaltinis (bet kam). Kalbėdami apie tai, galite nerimauti, kad įskaudinsite savo vaiko jausmus. Tačiau atminkite: jūsų vaiko bendraamžiai nebus taip suinteresuoti apsaugoti savo jausmus. Geriau, kad jūsų vaikas tai išgirstų iš žmogaus, kuris jį besąlygiškai myli, laikino diskomforto sąskaita. Venkite įsitraukti į ginčų sūkurį ir nemėginkite samprotauti su vaiku, kaip jis susidurs su kitais. (Atminkite, kad dėl to, kad jie kovoja su perspektyva, jie nesupras, kaip kiti juos suvokia.)
• Tikėtis nenuoseklumo. ADHD yra nenuoseklaus veikimo sąlyga. Jūsų vaikas vieną dieną gali padaryti socialinį proveržį, o kitą dieną žengti kelis žingsnius atgal – ir tai visiškai normalu. Būk kantrus. Rezultatai ateis lėtai ir su laiku – ne per naktį.

Socialiniai įgūdžiai vaikams, sergantiems ADHD: kiti žingsniai

• Nemokamas atsisiuntimas: Ugdykite savo vaiko savarankišką pokalbį
• Skaityti: Kurkite (tikrą) draugystę „Snapchat“ ir „Instagram“ amžiuje
• Skaityti: Kaip susirasti draugų – vadovas vaikams, sergantiems ADHD

Šio straipsnio turinys iš dalies buvo gautas iš ADDitude ADHD Experts internetinio seminaro, pavadinto „Socialiai protingų paauglių ir paauglių auginimas“ [vaizdo įrašo pakartojimas ir tinklalaidė Nr. 390] su Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, kuri buvo tiesiogiai transliuojama 2022 m. kovo 2 d.

Ryanas Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, yra įkūrėjas ir direktorius ADHD draugas. Jis kuria vaizdo įrašus tėvams ir vaikams „ADHD Dude“ „YouTube“ kanalas, teikia tėvų mokymus ir socialines programas berniukams.

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest