Susikurkite savo vaiko socialinius įgūdžius per 7 žingsnius

„Praktikos trūkumas, atsilikusi branda, mažiau socialinių modelių ir silpnos vykdomosios funkcijos reiškia, kad ADHD turintys vaikai kovoja. Dabar atėjo laikas suteikti papildomą paramą emociniams įgūdžiams susigrąžinti. Geros naujienos yra tai, kad, kaip ir bet kuriuos kitus įgūdžius, šiuos įgūdžius galima išmokyti ir tobulinti “.

Ar stebėjote, kaip ADHD sergantis vaikas bendrauja su bendraamžiais ir stebėtės, kodėl jie negali atsisakyti pokšto po to, kai jis nustojo juokauti jų draugus? Per ilgai pasidarykite per daug kvailas, perimkite žaidimą ir pasakykite draugams, ką ir kada daryti? Patekti į kitų erdvę, kalbėtis ar kišti draugus dar kartą ar reikalauti, kad jis būtų teisus, nepaisant to, ar tai tiesa?

Kas sukelia prastus socialinius įgūdžius vaikams, sergantiems ADHD?

Kai kurie tėvai baiminasi, kad jei jie neprižiūri, nesivaržo, nesiūlo alternatyvų ir primena vaikui, kad jis nesakytų ir nedarytų dalykų, jiems bus lemta gyvenimas be draugų.

Draugų radimas ir palaikymas yra sunkus kai kuriems ADHD sergantiems vaikams. Nors jūsų vaikas turi stipriųjų pusių, silpnos vykdomosios funkcijos - smegenų valdymo sistema - daro įtaką jo socialiniams įgūdžiams. Šie smegenų procesai lemia, kaip jie elgiasi socialinėse situacijose.

Po metų socialinio atsiribojimo, vaikų, sergančių ADHD gali tekti pratinti buvimą kartu. Metai be žaidimo datos padarė socialinę sąveiką sunkesnę visiems vaikams, ypač turintiems ADHD. Praktikos trūkumas, atsilikusi branda, mažiau socialinių modelių ir silpnos vykdomosios funkcijos reiškia, kad jie kovoja. Dabar yra laikas suteikti vaikams papildomą paramą emociniams įgūdžiams lavinti.

Kaip pagerinti ADHD turinčių vaikų socialinius įgūdžius

1. Nustatykite pagrindinę socialinio nedarbingumo priežastį ir praktikuokite problemas.

   Kas sukelia daugiausia sutrikimų? Ar jūsų vaikui sunku dalintis, valdyti emocijas, bendrauti su draugu, tvarkyti jaudulį ar būti lankstiam? Nustačius vieną ar du svarbiausius iššūkius, praktikuokite įgūdžių kūrimą realiose situacijose.

   [Skaitykite toliau: Socialinių įgūdžių lavinimas vaikams, sergantiems ADHD]

2. Jautienos auginimo įgūdžiai.

   Vaikai, turintys vykdomosios funkcijos silpnybių dažnai reikia tiesioginio nurodymo, kuris padėtų išmokti savireguliaciją, skaityti kambarį ir nustoti trukdyti. Norėdami padėti savo vaikui mokytis socialiai, pademonstruokite norimus įgūdžius ar elgesį, tada įsitraukite į situacijas, kuriose ji gali praktikuoti šį naują įgūdį. Įsitraukite į pokalbius, paprašykite jos pasidalinti su broliais ir seserimis, paraginkite ją interpretuoti kasdienes situacijas, kad ji galėtų lavinti įgūdžius ir pademonstruoti juos su žaidimo draugu.

   Jei tavo vaikas negali valdyti savo emocijų pralaimėdamas žaidimą, žaisk su ja stalo žaidimus ir skatink ją naudoti raminančias strategijas, kurių išmokei. Paprašykite jos parodyti, kaip ji gali leisti šeimai ar draugams pasirinkti žaidimą ar televizijos laidą. Pakalbėkite apie tai, kaip atrodo lankstus ir nelankstus elgesys, ir priminkite, kad ji dirbtų su šiuo socialiniu įgūdžiu prieš kitą žaidimo datą. Kai jūsų vaikas yra lankstus ir mandagus, galite pasakyti: „Puikus darbas. Man patinka, kai tu toks “.

3. Paskirkite vaikui misiją.

   Pasirinkite vieną ar du susikaupusius elgesio būdus, kuriuos norite praktikuoti kito vaiko žaidimo datos metu. Jei jūsų vaikas parodė pyktį, paaiškinkite, kad jis gali dirbti suvaldydamas pyktį kitą kartą, kai pamatys draugą. Eidami į parką priminkite jiems, kad jie turi dvi misijas: dalintis ir giliai įkvėpti, kad nuramintų save. Jūs ir jūsų vaikas turėtumėte pasirinkti misiją kartu, kad būtų didesnė sėkmės tikimybė.

4. Raskite suderinamus draugus.

   Draugas, kurio temperamentas panašus į jūsų vaiko, padės jam geriau žaisti ir praktikuoti tikslinį elgesį. Tačiau du vyresni vaikai gali sukelti ginčų.

5. Laikas yra viskas, kai reikia žaisti datas. Atminkite, kad vienas žaidimo datos tikslas (be linksmybių) yra suteikti jūsų vaikui galimybę praktikuoti naujus įgūdžius. Nustatykite datą tam laikui, kai jūsų vaikas nėra alkanas, pavargęs, ligotas ar liūdnas. Žaidimų datos, trunkančios daugiau nei dvi valandas, paprastai sukelia nelaimę, nes tai per ilgas darbas norint įgyti naujų įgūdžių.
   [Papildomas skaitymas: 3 būdai ugdyti socialinius įgūdžius]

6. Kontroliuokite veiklą ir aplinką.

   Paleidę žaidimo datą galite pašalinti veiklą ar žaislus, kurie, jūsų manymu, sukels problemų. Pasirinkite aplinką, kuri patinka jūsų vaikui. Ar turėtumėte susitikti savo namuose ar žaidimų aikštelėje? Sausakimšas parkas gali per daug stimuliuoti, ir tai nėra gerai.

7. Kurkite subtilius ženklus.

   Užuot įsikišę ir nejaukindami vaiko, nustatykite ženklus ar kodinius žodžius, kad primintumėte jo misiją. Galite iš anksto susitarti, kad atnešdamas sulčių dėžes jis turėtų pagalvoti apie savo misiją. Kai uždedate ranką jam ant peties, tai turėtų priminti jam daugiau pasidalinti. Jei pasakysite kažką panašaus į „Ką grosite toliau?“ jis turėtų nepamiršti leisti savo draugui pasirinkti žaidimą. Galite padaryti dalykus linksmus ir kvailus pasirinkdami juokingą kodinį žodį, pvz., „Klounas“.

Kiekvienam vaikui naudinga socialinė treniruotė ir praktika. Kiekvienas iš mūsų draugauja skirtingai. Norint užmegzti draugystę reikia emocinių įgūdžių, savireguliacija ir socialinė kompetencija. Jei mes parodysime savo vaikams, kaip reaguoti ir pratęsti draugiškas uvertiūras, jie gali užmegzti socialinius ryšius.

---

Socialinių įgūdžių pratimas: „Aš sakau, tu sakai“

Šis pratimas skirtas padėti jūsų ADHD turinčiam vaikui atpažinti, kad pokalbis yra abipusė gatvė ir kad pertraukimas, monologavimas ir išpūtimas nėra palankus dialogui. Padėkite vaikui priprasti prie temos papildymo ar išplėtimo. Kiekvienas pokalbis turi atskiras dalis: kalbėjimą, klausymą ir galvojimą, kaip reaguoti.

Ką jūsų vaikas gali pasakyti, kad pradėtumėte

• Kaip prabėga tavo diena?
• Ar jums patinka (mokytojas, situacija, užsiėmimas, vaizdo žaidimas)?
• Kaip buvo (situacija)?
• Koks tai buvo?
• Ei, aš pastebėjau ...

Kaip pratęsti pokalbį

• Užduoti klausimus.
• Pabandykite ką nors sužinoti apie kitą žmogų.
• Paklauskite apie pomėgius ir sužinokite, ar turite bendros patirties.
• Pakomentuokite, ką žmogus pasakė, ir užduokite klausimą.

Sužinokite apie pokalbio davimą ir gavimą

Sveikinimai: „Sveiki“ arba „Kaip sekasi?“

Tema: Paskutinės atostogos, sportas ar mokykla.

Remiantis tema: Pridėkite temų, apie kurias sutarėte kalbėti jūs ir jūsų partneris. Pavyzdžiui:

• 1 garsiakalbis: "Šią vasarą noriu daugiau stovyklauti".
• 2 garsiakalbis: "Aš taip pat. Kur tu eini?"

Daugiau strategijų

Žodinių ir neverbalinių signalų aiškinimas: Derinkite kūno kalbą (žiovulys, sukryžiuotos rankos), nes ji išreiškia tai, ką jaučia kalbėtojas.

Klausyk: Aktyviai imkitės informacijos. Taip pat svarbu atrodyti taip, lyg klausytumėtės.

Pateikite palaikančių komentarų: Pasakykite ką nors, kad pranešėjas suprastų, jog klausotės. Pavyzdžiai: „O, oho“ arba „O, tai sunku!“

Naudokite gestus: Linktelėkite ir palenkite į priekį, kad parodytumėte, jog jus domina tai, ką girdite.

Kaip tobulinti socialinius įgūdžius: tolesni žingsniai

• Naudokite: Atsisiuntimai, kurie kuria socialinius įgūdžius
• Parsisiųsti: Nemokamas draugystės vadovas vaikams, sergantiems ADHD
• Skaityti: Naujas būdas sustiprinti socialinius įgūdžius

---

Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., yra asmeninis treneris, dirbantis su vaikais, kurie kovoja socialiai ir su savo šeima. Ji yra knygos autorė Kodėl niekas su manimi nežais?(#CommissionsEarned)

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

#CommissionsEarned
Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi partnerių nuorodomis, kuriomis mes dalijamės. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko savarankiškai ir (arba) mūsų skaitytojai rekomendavo. Kainos yra tikslios, o prekės yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2021 m. Liepos 21 d