Tiesioginis internetinis seminaras sausio 19 d.: Perfekcionizmas ir ADHD: kad „pakankamai gerai“ veiktų jums
Sausio 19 d. nepasiekiamas? nesijaudinkite. Užsiregistruokite dabar ir atsiųsime jums pakartojimo nuorodą, kurią galėsite žiūrėti jums patogiu metu.
Ar keliate nerealius tikslus ir nerimaujate, kad nuvilsite kitus? Ar jūsų asmeniniai lūkesčiai pagrįsti „turėtų“, o ne žinomomis stiprybėmis ir interesais? Ar tai lemia gėda ir žema savigarba?
Šis elgesys rodo ciklą perfekcionizmas, nesveikas asmeninio nepriekaištingumo reikalavimas, kuris didėja nerimas ir sulaiko jus nuo natūralaus mokymosi proceso, kuris yra kasdienio gyvenimo dalis. Perfekcionizmas yra paplitęs tarp paauglių ir suaugusiųjų ADHD kurie taip stengiasi, kad kažkas būtų gerai, kad tampa sunku pradėti (ir užbaigti) užduotis, užduotis ir projektus. Nors perfekcionizmas gali motyvuoti, jis taip pat gali priversti jus susikoncentruoti ties galutiniu rezultatu, o ne į jo pasiekimo procesą.
Šiame internetiniame seminare dr. Sharon Saline paaiškins, kaip nustoti nustatyti nepagrįstus standartus, neigiamai lyginti kitus ir kritikuoti save už gyvenimą su ADHD. Sužinosite, kaip suprasti ir valdyti pagrindines perfekcionizmo priežastis, išnagrinėsite apsimetėlio sindromo vaidmenį, mažėjimą
neigiamas pokalbis su savimi, ir padidinti savo gebėjimą užjausti. Suprasite, kaip tobulėti vykdomasis funkcionavimas įgūdžių, susijusių su vilkinimas ir produktyvumas, sustabdyti refleksinę gėdą ir sukurti streso valdymo metodus. Turėdami šiuos išteklius pradėsite ugdyti esminį augimo mąstymo atsparumą ir priimsite save tokį, koks esate – visiškai netobulą.Šiame nemokamame, valandos trukmės internetiniame seminare sužinosite, kaip:
- Suprasti ryšį tarp nerimas, perfekcionizmas ir ADHD
- Tobulinti vykdomosios veiklos įgūdžius, susijusius su vilkinimas ir produktyvumą
- Nustatyti realūs lūkesčiai remiantis ankstesne sėkminga patirtimi
- Sukurti kreipimosi būdus apsimetėlio sindromas, Nesėkmės baimė, ir gėda
- Padidinkite sąmoningumo gebėjimą užuojauta sau ir savęs priėmimas
Turite klausimą mūsų ekspertui? Tiesioginio internetinio seminaro metu bus galimybė užduoti klausimus vedėjui.
Susipažinkite su ekspertu pranešėju:
Sharon Saline, psi. D., yra licencijuotas klinikinis psichologas privačioje praktikoje, visų pirma dirbantis su vaikais, paaugliais ir šeimoms ADHD, mokymosi sutrikimų ir psichinės sveikatos diagnozavimui, gydymui ir intervencijai Problemos. Ji yra autorė Ko jūsų ADHD vaikas nori, kad žinotumėte: dirbkite kartu, kad vaikai galėtų sėkmingai mokytis ir gyvenime(#CommissionsEarned). Dr. Saline turi didelę patirtį konsultuodamas su mokyklomis visame Vakarų Masačusetso psichikos klausimais sveikatos problemos klasėje, psichologinių vertinimų interpretavimas ir mokytojo/tėvų tobulinimas bendravimas. | Peržiūrėkite visą eksperto biografiją »
#Uždirbti komisiniai Kaip „Amazon“ partneris, „ADDitude“ uždirba komisinius už reikalavimus atitinkančius pirkinius, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo mūsų bendrinamose filialų nuorodose. Tačiau visus ADDitude parduotuvėje pateiktus produktus nepriklausomai atrinko mūsų redaktoriai ir (arba) rekomendavo mūsų skaitytojai. Kainos yra tikslios ir prekės yra sandėlyje paskelbimo metu.
Webinaro rėmėjas
To rėmėjas ADDitude webinaras yra...
Žaidimas Dėmesio: Pagerinkite smegenų sveikatą ir našumą. Daugiau nei 25 metus PLAY ATTENTION padeda vaikams ir suaugusiems klestėti ir sėkmingai mokytis mokykloje, namuose ir darbe. Mūsų NASA įkvėptų technologijų ir pažinimo mokymo kursai pagerina vykdomąsias funkcijas ir savireguliaciją. Kiekviena programa apima a Narystė visam gyvenimui ir a Asmeninis vykdomųjų funkcijų treneris kad pakeliui pritaikytumėte savo programą. Spustelėkite čia norėdami suplanuoti savo nemokama konsultacija 1:1 aptarti jums pritaikytą vykdomųjų funkcijų mokymo kursą! Skambinti 800-788-6786 | www.playattention.com
ADDitude dėkoja mūsų rėmėjams už mūsų internetinių seminarų palaikymą. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinio seminaro turiniui.
Dalyvavimo pažymėjimas: Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip įsigyti dalyvavimo pažymėjimą (kaina 10 USD), užsiregistruokite į internetinį seminarą, tada ieškokite instrukcijų el. laiške, kurį gausite praėjus valandai po jo pabaigos. Dalyvavimo pažymėjimo nuorodą taip pat bus galima rasti čia, internetinio seminaro kartojimo puslapyje, praėjus kelioms valandoms po tiesioginio internetinio seminaro. ADDitude neteikia CEU kreditų.
Galimi subtitrai.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
