Jūsų eilė: „Mano geriausias patarimas, kaip padaryti puikų darbą darbe“.

February 16, 2020 23:49 | Adhd Darbe
click fraud protection

Mes klausėme PAPILDYMAS skaitytojams baigti šį sakinį: „Mano geriausias patarimas, kaip puikiai atlikti darbą“ ...

Gerti daug kavos, kai reikia, laikykite uždarytas biuro duris sutelkti dėmesį į darbąir užrašykite užduotis bei terminus ant sauso trinimo lentos priešais savo stalą! -J.J., Ilinojus

Turėkite biurą su uždaromomis durimis. Nevaisingiausia man darbo dalis yra bendradarbių (ir vaikų, kai aš dirbu namuose) blaškymasis. -Leanne, Kanada

Triukšmą slopinančios ausinės. Jie nepadaro manęs, kad esu mėgstamas bendradarbių, tačiau turėdamas ausines galiu įgyvendinti projektus. -Jau, Meine

Aš sudarinėju savaitės tvarkaraštį sekmadienio vakarą - Pirmadienis padarykite x, antradienis padarykite y - ir laikykitės jo, nesvarbu, kas pasirodo darbo savaitės metu. -Lee, Rodo sala

Aš traukiu Edą Kochą (buvęs Niujorko meras) ir paklausk mano viršininko, "Kaip man sekasi?" po to, kai porą valandų dirbau prie projekto. Tokiu būdu aš žinau, ar einu teisingu keliu. -Joe, Niujorkas

Aš barikadau save savo mažame kupetoje ir klausau muzikos per garsą mažinančias ausines.

instagram viewer
Dirbdamas be proto nuobodų darbą, kurį sunku priversti atlikti save, vaidinu „Netflix“ filmą fone. Mano produktyvumas beveik padvigubėja, kai darau „Netflix“ dalyką! -Stefenas, Džordžija

Susitikimuose darau daug pastabų, todėl mano mintys užimtos, o ne „einame žvejoti“. -Valteryje, Aliaskoje

Aš naudoju triuką, vadinamą „vietos keitimas“. Aš niekada ilgai nesėdžiu toje pačioje vietoje. Tuo metu, kai jaučiuosi šiek tiek perdegęs ar pavargęs nuo užduoties, atsikeliu ir einu į kitą kambarį ar vestibiulį arba sėdžiu kitoje savo stalo pusėje. Dėl judesio kraujas tekėja, pertrauka leidžia protinį poilsį, o naujoji „vieta“ suteikia naują pradžią. -An PAPILDYMAS Skaitytojas

Aš dirbu chemoterapijos slaugytoja, ir tai, kad vyksta milijonas dalykų, mane prižiūri. Didžiausias mano iššūkis yra tolesni veiksmai. Aš pats sudarinėju kontrolinius sąrašus ir darau vieną paskutinį valymą darbo dienos pabaigoje, kad įsitikinčiau, kad palaidi galai yra surišti. Taip pat per dieną atlieku keletą „žarnų patikrinimų“, kad įsitikinčiau, ar mano veiksmai atitinka mano darbo prioritetus. -Meganas, Vašingtonas

Aš atlieku prioritetines užduotis pačiu produktyviausiu dienos metu, kartu užblokuodamas internetą, telefoną ir įprastą verslą. -Michaelis, Merilandas

Aš pakartosiu užduotį, kurią man paskyrė vadovas, kad įsitikinčiau, jog ją supratau teisingai. Aš taip pat prašau jo aprašyti užduotį el. Laiške ir patikrinti mano pažangą per porą dienų. -Kimas, Kanada

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 4 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.