"Aš tikiu tavimi!" Kaip nugalėti žemą vaiko savivertę

ADHD ir savivertę kartais gali būti sunku susieti, ypač vaikams. Kai vaikai jaučiasi gerai apie save, jiems ir tėvams viskas pasidaro šiek tiek lengviau. Tačiau menka savivertė yra didelė ADHD turinčių vaikų problema, o dar didesnė problema - maždaug 50 procentų ADHD turinčių vaikų, kurie taip pat turi mokymosi sunkumų.

Norėdami gerai jaustis, vaikams reikia dviejų dalykų: jausmo, kad jiems sekasi tiek socialiniu, tiek akademiniu požiūriu, ir besąlygiškos tėvų meilės. Jei trūksta kurio nors ingrediento, vaikui bus sunku išsiugdyti savigarba.

Vaikas gali atskleisti savo nelaimingumą sakydamas: „Aš nekenčiu savo gyvenimo“ arba „Niekas man nepatinka“ arba „Aš tiesiog kvailas“.

Ar jūsų vaikas sako ar daro dalykų, kurie rodo, kad jis jaučiasi esąs nepakankamai geras ar nevertas meilės? Ar jos žodžiai ar elgesys rodo, kad mokykloje ji jaučiasi kaip nesėkmė? Kad jos bendraamžiai jos ypač nemėgsta ar kad jai kitaip sekasi socialiai? Čia yra keletas bendrų ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kartu su sprendimais.

Neigiamos reakcijos?

Pagalvokite apie pastarąsias kelias savaites. Ar buvo atvejų, kai jūs ar jūsų sutuoktinis jautėte tiek nusivylę savo vaiko elgesiu, kad jam rėkėte ar sakėte dalykus, kurių vėliau gailėjotės? Ar buvo atvejų, kai jūs ar jūsų sutuoktinė bandėte išvengti savo vaiko?

Jei taip, atsisėskite su sutuoktiniu ir aptarkite, kodėl abiems jums sunku būti ramiems ir meiliems. Jo priežastis yra hiperaktyvumas, nedėmesingumas ar impulsyvus elgesys ADHD tinkamai elgiamasi?

[Atlikite šį testą: Ar mano vaikas galėjo mokytis?]

Jei tai būtų prasti jos rezultatai mokykloje ir kova dėl namų darbų, galbūt ji būtų nenustatžiusi mokymosi sunkumų? Jei jūsų vaiko elgesys su ADHD sukelia neigiamas jūsų, kitų šeimos narių ar kitų vaikų reakcijas, būtina atsižvelgti į tai, kokį poveikį tai turi jo vaiko savivertei.

Bilio istorija

Ne taip seniai dirbau su aštuonerių metų vardu Billy. Aišku, jam reikėjo būti įjungtam ADHD vaistas, tačiau jo tėvai buvo atsargūs, kad visą dieną vartojo jį vaistais. Jų reikalaudamas, aš paskyriau Biliui vaistų schemą, kuri apimtų jį tik mokykloje.

Kai po dviejų savaičių vėl susitikome, Bilio tėvai man pasakė, kad jam mokykloje sekasi daug geriau. Bet sužinojau, kad namuose kilo didelių problemų. Billy tėvai nuolat šaukė jam - liautis pertraukti, mesti šokinėti ant baldų, sėdėti ne valgymo metu ir pan. Kai paprašiau Bilio tėvų apsvarstyti, kokį poveikį jų klykimas gali turėti Bilio pasitikėjimui savimi, jie greitai sutiko papildyti vaistus vakarais ir savaitgaliais.

Sėkmė klasėje

Apsvarstykite, kas vyksta mokykloje. Jei jūsų vaikas nesusilaiko ir jaučiasi kaip nesėkmingas klasėje, išsiaiškinkite, kodėl. Pasitarkite su jo mokytoju. Ar jam sunku sėdėti, susikaupti ir visapusiškai dalyvauti klasėje? Jei taip, jis gali vartoti neteisingus ADHD vaistus - arba gali vartoti tinkamus vaistus netinkamomis dozėmis arba netinkamu grafiku. (Jei mokytojai apibūdina jūsų vaiką kaip hiperaktyvų, atsiribojantį ar impulsyvų, jo ADHD greičiausiai netinkamai vartojamas.)

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Tėvų vadovas ADHD vaistams]

Būtinai išmokykite savo vaiko mokytoją apie ADHD. Paprašykite jos pranešti jums apie bet kokį šalutinį poveikį, kurį gali patirti jūsų vaikas, ir paaiškinkite jai, kaip gali padėti paprastas apgyvendinimas. Galbūt visi jūsų vaiko poreikiai yra geresnė priežiūra nestruktūrizuotu metu (vaikščiojimas salėje, pertraukos metu ir pan.). Galbūt jam paprasčiausiai reikia šiek tiek pagalbos perorientuojant, kai jis pasitraukia iš klasės.

Ar jūsų vaikas kovoja su skaitymu, rašymu ar matematika, net jei klasės metu jis gali sėdėti ir susikaupti? Apsvarstykite galimybę, kad ji turi mokymosi sutrikimas.

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip jūsų vaikas įvertintas dėl LD, eikite į LDAAmerica.org.

Draugų svarba

Kai dirbate siekdami padėti savo vaikui pasiekti akademinės sėkmės, pažiūrėkite, ką galite padaryti, kad pagerintumėte jos priėmimą tarp savo bendraamžių. Stebėkite ją, kaip ji sąveikauja su jais laisvo žaidimo, struktūruotos veiklos ir organizuotų sporto šakų metu. Paklauskite jo mokytojo, kaip jis elgiasi klasėje ir žaidimų aikštelėje.

Stebėkite savo vaiką, kai jis žaidžia lauke arba kai pakviečia draugą (stenkitės nebūti pastebimas). Ar jis per daug drovus ir nebijantis būti žavus žaidimo draugas? Ar jis per grubus, ar per daug išėjęs į pensiją? Ar jai sunku interpretuoti kitų vaikų kūno kalbą? Ar ji pernelyg atsiribojusi, impulsyvi ar hiperaktyvi vaidinti? Ar jis vengia sporto dėl prastų motorinių įgūdžių ar rankų ir akių koordinacijos? Ar jai sunku suprasti komandų sporto taisykles ir strategijas? Stalo žaidimuose?

Pajutę, kokios konkrečios yra jūsų vaiko socialinės problemos, ieškokite sprendimų. Gal jam reikia kitokio gydymo režimo ar socialinių įgūdžių grupės terapijos. Galbūt ji gali išbandyti sportą, kuriam nereikia tokio lygio smulkiosios motorikos įgūdžių ar rankų ir akių koordinacijos.

O gal galite rasti nesportinę veiklą, kurią jis mėgsta.

Padidinti vaiko savivertę nėra lengva. Bet jei jūs galite besąlygiškai mylėti savo vaiką ir jei norite atlikti nedidelį detektyvo darbą, susijusį su bendraamžių ir mokyklos problemomis, vaikas turėtų pradėti jaustis geriau apie save. Sėkmės! Pažadu, kad vaikas įvertins jūsų pastangas.

[Perskaitykite šį toliau: „Aš manau, kad galiu, aš manau, kad galiu“]

Larry Silver, M.D., yra „ADDitude’s“ narė ADHD medicinos apžvalgos skydelis.

---

Dvi geros knygos

Būti savo draugu yra tiek daug dirbti, Richardas Lavoie (Simonas ir Schusteris, 2005 m.)

Atsparių vaikų auginimas, Robertas Brooksas, Ph. D., ir Sam Goldstein, Ph., (Šiuolaikinės knygos, 2001 m.)

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 26 d