(Reaktyvus) tėvų spąstai

Prieš įvesdami tėvystę, jūs niekada neįsivaizdavote, kad kas nors, ką mylėjote, pritvirtins 23 „Pokémon“ lipdukus ant jūsų galinių automobilio langų. Arba įpilkite šampūno į skalbimo mašiną „tik pamatyti“. Arba rėkkite tiesiai į veidą perimdami perdirbimą. Bet štai jūs - susiduriate su realybe, kad auklėjate vaikus, turinčius dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) yra kasdienis (jei ne valandinis) jūsų kantrybės testas.

Mažai kas jus kaltins, kad šaukėte: „Aš jau tai turėjau!“ Jūsų nusivylimas, pyktis ir išsekimas yra suprantami. Bet tai nereiškia, kad jie sveiki - tiek jums, tiek jūsų vaikui.

Norėdami pamatyti realius vaiko elgesio pokyčius ir augimą, turite iš pagrindų pereiti nuo reaktyvaus („Aš jau turėjau!“) Prie aktyvios auklėjimo. Kaip tai atrodo? Iniciatyvūs tėvai daro šiuos veiksmus:

• Kalbėkite apgalvotai ir nuosekliai
• Kurkite planus ir vykdykite įprastas procedūras
• Atlygio kryptis už rezultatą
• Priimk klaidas ir mokykis iš jų - savo ir savo vaiko

Kaip reaktyvus auklėjimas mus čiulpia

„Ji bando mane priblokšti“.

„Kiek kartų aš turiu jam pasakyti?“

„Kodėl jis taip elgiasi su manimi?“

[Savikontrolė: netyraus ADHD požymiai vaikams]

Tai mintys, kurios sėja reaktyvaus auklėjimo sėklas. Dėl jų kyla nusivylimo, pasipiktinimo savimi ir nerimo jausmai, jie sukelia tokius veiksmus kaip klyksmas, bausmė ir apleidimas. Kai emocijos užklumpa, sunku atsiminti, kad vaikai, sergantys ADHD, susiduria su keletu unikalių neurologinių iššūkių, kurių jie negali kontroliuoti:

• Padidėjęs emocionalumas ir reaktyvumas: Emocinis jautrumas ir atmetimo jautri disforija yra paplitę tarp vaikų, sergančių ADHD. Abi jos gali sukelti sąmoningai netinkamą ar nepagarbų elgesį, pvz., Šauksmas jų plaučių viršuje ar plakamos durys.
• Nejautrumas atsiliepimų įkalčiams: Neurotipinis vaikas gali pastebėti, jei mama, grįžusi namo nuo darbo dienos, yra pavargusi ir pavargusi, sąmoningai suteikia erdvės. Vaikas, sergantis ADHD, greičiausiai nebus; jis gali reikalauti tokio paties dėmesio, kokio paprastai tikėtųsi, nepaisant tėvų emocinės būsenos.
• Impulsyvumas: Jei vaikas turi hiperaktyvų / impulsyvų ADHD, prieš atlikdamas juos jis gali negalėti sustoti ir pagalvoti apie savo veiksmų pasekmes.
• Sunkumas mokytis iš patirties: Nors galima tikėtis, kad neurotipinis vaikas ateityje išvengs praeities klaidų, ADHD turinčiam vaikui tai retai būna būtina vykdomoji funkcija fakultetai tai padaryti.
• Sunkumas pakartoti A + B = C: Vaikai, sergantys ADHD, stengiasi sujungti taškus tarp to, kas nutiko, kokia reakcija kilo ir galutinis rezultatas.

[Jūsų nemokamas tėvų mokymo programų vadovas]

Kaip priimti aktyvų tėvų požiūrį

Susidūrę su nusiminusiu vaiku, išlikite neutralūs ir patikėkite, kad padedate vaikui perimti jį savo problemų sprendimo procesą lėtai ugdydamas šiuos įgūdžius, kol jie įsitvirtins ir priimta:

1. Įsijausti: Vaikas turi žinoti, kad jos tėvai supranta, ką jaučia, ir atsistoti su savimi. Pajutę įsijautimą, atidarote tėvų ir vaikų dialogą, kuris gali sustabdyti uždarymą. Jei vietoj to, jūs pradedate kepti „Kas atsitiko?“ arba „Ką tu padarei?“ jūsų vaikas jausis palaikytas kampu.
2. Gaukite neutralų: Suprantama, kad jūsų pirmoji reakcija į netinkamą vaiko elgesį gali būti tokia: „Rimtai? Vėl? “ Geriau pabandykite šią gaunamą informaciją perskaityti neutraliai ir nepamirškite klausytis.
3. Siauras: Po to, kai vaikas pasidalys viskuo apie savo mintis, sutelk pokalbį ir užduok klausimą: „Taigi, pasakyk man, kas tave labiausiai jaudina dėl šios situacijos“.
4. Optimizuokite: Gaukite informaciją, kuria jūsų vaikas pasidalino be argumentų; užuot ieškoję būdų, kaip bendradarbiauti ieškant sprendimų, paklausiant: „Kokius dalykus galite padaryti su tuo?“
5. Judėti: Prisiminkite savo pagrindinį tikslą: Padėkite savo vaikui tapti savarankiškesniam ir spręs jos pačios problemas.

Bendri tėvų spąstai

Bendravimas yra viso gėrio ir blogio, esančio tėvų ir vaiko santykiuose, šaknis. Čia yra įprasti spąstai, dėl kurių kyla nesusipratimų ir neigiamos reakcijos.

Neveiksmingos direktyvos: Prieš supykdydami, kad elgiatės ne taip, kaip paprašėte, įsitikinkite, kad iš tikrųjų atkreipiate vaiko dėmesį. Vaikai, sergantys ADHD, kovoja su dėmesiu, todėl visiškai įmanoma, kad jis neišgirdo ir neapdorojo užklausos kelis kartus.

Styginių komandos: Venkite ilgų komandų sąrašų. Jei paprašysite vaiko išnešti šiukšliadėžę, pamaitinti šunį, sulankstyti skalbinius ir pastatyti stalą, mažai tikėtina, kad ji prisimins ką nors už šiukšlių.

Pakartotinis nusivylimas: Niekam nepatinka kartoti tą patį prašymą vėl ir vėl, tačiau jūs turite atsispirti norui šaukti iš nusivylimo. Jūs nenorite mokyti savo vaiko klausytis tik tada, kai jis (ji) šaukia.

Pertraukiamos komandos: Venkite pertraukti komandą atlikdami kitą užduotį arba atsakydami į klausimą. Likite susitelkę, jei prašote susitelkti.

Neaiškios direktyvos: Neaiškios komandos, tokios kaip „Na, aš labai norėčiau, jei jūs mane labiau gerbtumėte“, glumina vaikus, sergančius ADHD. Ką tai reiškia - „pagarbiau?“ Kaip tai gali būti perteikta? Kas yra pagarba? Aiškiai išsiaiškinkite, ko būtent jūs reikalaujate.

Klausimas: Venkite frazuoti prašymus kaip klausimą: „Ei, kaip jūs susitvarkysite tą kuprinę?“

PabandykimeVenkite sakyti „sutvarkykime tavo kambarį“ ir pradėk valyti, nes tai suteikia jūsų vaikui galimybę pasakyti: „Neleiskime“.

Šis straipsnis pritaikytas iš „Cathi Cohen's 2018“ CHADD pristatymas, Pakelkite savo vaiko socialinį IQIr būsimoji knyga šia tema „Pakelkite savo tėvystės intelektą: judėk iš manęs!“ to I’ve Got This! “

[Kaip veikia tėvų mokymo programos]

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 27 d