Mano ADHD užmaršumas: gerai, blogai ir baisu

Man prireikė trijų kelionių atgal į namus, norint palikti važiuojamąją dalį. Tai neskaičiuoja originalios kelionės su vaikais. Tris kartus aš įsėdau į vairuotojo vietą tik tam, kad atsiminčiau, kad pamiršau ką nors: gėrimą, užkandžius, mobilųjį telefoną, vaistus. Yra senas anekdotas: jūs pamiršite galvą, jei ji nebuvo pritvirtinta. Man reikia vamzdžio su juostine juostele.

ADHD pasireiškia skirtingais būdais. Kai kurie žmonės yra neatsargesni; kiti fidget daugiau. Aš esu sertifikuotas kosmoso kariūnas. Kartais tai yra neryškus jausmas, kad kažkas trūksta. Kitais atvejais tai yra smūgis į stiklines duris: aš einu į kambarį ir žinau, kad aš dėl kokių nors priežasčių įėjau, bet negaliu prisiminti, kodėl. Kitais atvejais tai yra palaimingas, lotoso valgytojo pūlinys. Mano vyras prisiekia, kad tai miela, o tai yra savotiškai žeminantis dalykas, bet aš turėjau išmokti su tuo gyventi. Aš turiu rusvus-šviesiai rausvus plaukus. Aš turiu mėlynas akis ir trumpas kojas. Ir nieko negaliu atsiminti.

Tai gali būti nekenksminga. Tai reiškia, kad, būdama trijų mažų berniukų mama, mano vystyklų krepšys yra dramatiškai per mažas arba dramatiškai per didelis. Arba aš pamirštu servetėles, arba aš tyčia nevaliau automobilio, todėl turiu du papildomus komplektai vienam vaikui, trys pakeliai servetėlių, keičiama padėkliukas ir pakankamai sauskelnių dienos priežiūros reikmėms centre. Aš išmokau saugoti daiktus, kai man to reikia. Bet jei mano polinkis į pakavimą to nepaisė, pamiršk. Man nesiseka (ir ko man reikia).

Šeimos atostogos yra pačios blogiausios. Tai beveik žaidimas, norint išsiaiškinti, ką mama pamiršo šį kartą. Paprastai neprisimenu kažko kvailo, bet būtino, pavyzdžiui, dantų pastos ar vaikiškų batų ar veido miltelių. Kitais atvejais tai yra siaubinga, kaip ir tada, kai visą savo lagaminą palikau sėdintį ant savo miegamojo grindų. Telaimina Dievas tikslą ir mano įstatymus dėl skubios spintos.

Telaimina Dievas ir mano „iPhone“ kalendorių. Jei mano telefonas spontaniškai sudegė, aš prarasiu savo guolius likusią įmanomą ateitį. Arba, priešingai, nebūtų įsivaizduojamos ateities, nes aš negalėčiau jos įsivaizduoti. Aš turiu padaryti įvykius ir priminimus apie mažiausius įvykius, tokius kaip „pažaisk datą„ Becky‘s ““. Visi gydytojo paskyrimai, gimtadienio vakarėliai ir svarbiausi gyvenimo įvykiai įeina į telefoną su priminimais. Nes kitaip aš net neįsivaizduoju, kur turėjau būti, kada.

[Savikontrolė: ADHD simptomai mergaitėms ir moterims]

Kartkartėmis mane užmiršta užmaršumas. Mano seniausia turi anafilaksinę bičių alergiją; Aš visada turiu nešti jam „EpiPen“. Daugeliu atvejų panikau, kai įpusėjus žygiui supratau, kad „EpiPen“ palikau mašinoje. Tai baugina, ir kartais tokie dalykai verčia mane norėti visam laikui pririšti rašiklį prie riešo.

Aš šiek tiek sukūriau susidorojimo strategijos. Aš perkraunu automobilį ir prieš išeidamas iš važiuojamosios dalies stengiuosi perbėgti kontrolinius sąrašus: gerti man, gerti vaikams, užkandžius, „EpiPen“, korteles ir telefoną. Ar aš išgėriau vaistų? Ar prisimenu valyti vaikų dantis? Automobilyje laikau fasuotus maišus: vieną užkandžiams ir gėrimams, kitą papildomiems drabužiams. Kiekvienas mano vaikas automobilyje visada turi šiltus marškinius. Aš galbūt neprisimenu kūdikio batų, bet, po velnių, jie nebus šalti.

Mano vaikai to nepatiria. Jie žino, kad perduoda mama savo telefoną, kai mato jį kažkur sėdintį, ir niekada niekada nelies automobilio raktelių. Aš galiu pamiršti nusipirkti „Play-Doh“ ir dažniausiai sugebu juos pamaitinti laiku. Laimei, atrodo, kad jie nepaveldėjo pamirštamo geno. Jie yra jauni, bet aš tikiuosi. Mano vyras prisimena dalykus. Aš tikiuosi, kad mūsų vaikai išaugs į suaugusius, kurie prisimena pagrindines gyvenimo detales. Iki tol esu susisiejęs su savo „Apple“ kalendoriumi. Šiuo metu esu beviltiška. Bet galbūt vieną dieną jų nebus.

[Nemokamas šaltinis: tėvystės vadovas mamoms ir tėčiams su ADHD]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 12 d