Darbo sėkmės paslaptys

Žmonėms, sergantiems ADD, rasti sunkų darbą gali būti iššūkis. Tam tikri ADD bruožai, tokie kaip kūrybiškumas ir didelis energijos lygis, gali būti naudingi darbo vietoje. Tačiau impulsyvumas, dėmesio stoka ir organizacijos bei laiko valdymo problemos gali labai apsunkinti.

Kaip PRIEDAI gali rasti laimę ir sėkmę darbe? Wilma Fellman, Ieškote jums tinkamos karjeros, sako susirasti darbą, susijusį su jūsų interesais, ir strategijas, kurios padeda produktyviai dirbti.

PAPILDYMAS: Koks darbas yra geriausias žmonėms, turintiems ADD?

Wilma Fellman: Tam tikros profesijos yra neribotos - pavyzdžiui, komercinis pilotas. Tačiau yra neįtikėtinai daugybė profesijų, įskaitant kai kurias, pavyzdžiui, apskaitą ir mokslinius tyrimus, kurios yra geras PRIEDŲ pasirinkimas.

Pagalvokite apie savo pomėgius - kuo aistringesnis esate darbas, tuo mažesnė tikimybė, kad jūsų simptomai susitvarkys. Kai jie įsiterps - kaip jie beveik neabejotinai turės šansų, galėsite rasti nakvynės vietą, kad viskas būtų lengviau.

PAPILDYMAS: Į ką PRIEDAI turėtų atsižvelgti, rinkdamiesi darbą?

WF: Vienas iš svarbiausių dalykų yra informacijos tvarkymo būdas: Ar jums patinka tyliai galvoti apie tam tikrą problemą, kol sprendimas išsikristalizuoja? Šiems žmonėms, kuriuos aš vadinu „vidiniais duomenų tvarkytojais“, dažniausiai nesiseka darbuose, kuriuose reikia daug komandinio darbo ir minčių. Kitame spektro gale yra „išoriniai procesoriai“, kurie renkasi kalbėtis su kitais žmonėmis prieš galutinai priimdami sprendimą.

Ar esate „sprinteris“ ar „pledas“? Sprinteriams patinka imtis projekto, atiduoti viską ir greitai pereiti prie naujo. Jiems patinka, kai kiekvienos dienos pabaigoje jie užsidaro, ir jiems nuobodu, jei ilgą laiką tenka dirbti tą patį. Jei esate sprinteris, jums gali patikti, kad esate odontologas.

Plodders linkę skirti tą patį dėmesio lygį kiekvienai dienai, ir jie negalvoja praleisti savaites ar mėnesius ar net metus dirbdami prie to paties projekto. Plotininkas gali tapti geru tyrinėtoju.
Kiekvienoje pramonės šakoje vienas darbas gali būti naudingas jums, o kitas gali būti mirties bučinys. Pavyzdžiui, kriminaliniai advokatai per ilgą laiką turi atidžiai stebėti sudėtingus faktus. Sprinteriui gali būti geriau nekilnojamojo turto įstatyme, kuris apima trumpalaikius projektus.

PAPILDYMAS: Ką daryti, jei PRIEDAS jau turi darbą, kurį jis myli, tačiau simptomai vis kliudo?

WF: Joks darbas nėra tobulas, ir mes visi turime tam tikrais būdais prisitaikyti. Dažniausiai, jei 75 procentai darbo yra tinkami, galite prisitaikyti prie kitų 25 procentų. Raskite nakvynės ir paprastų pakeitimų, kurie privers darbą dirbti jums, pvz .:

• Gaunama papildoma kanceliarinė pagalba ir rašytinės, o ne sakytinės instrukcijos
• Kreipkitės pagalbos kurdami bylų sistemas ir suskaidydami didelius projektus į mažesnes užduotis
• Susitikimai ir pokalbiai juostose
• Paprašykite darbo stalo ramioje vietoje

Treneriai gali padėti PRIEDĖJAMS tyrinėti būstą ir sugalvoti naudingas profesines strategijas. ADD trenerį galite rasti apsilankę add.org arba addcoachacademy.com.

Nepaisant jūsų pastangų, kad viskas pagerėtų, galite tiesiog paklausti, jei darbas jums paprasčiausiai netinka jei jus gali būti paskirtas į kitas pareigas įmonėje, kurios labiau tinka jūsų stipriosioms pusėms. Jei to padaryti neįmanoma, gali būti laikas pereiti prie naujo darbo ar net naujos karjeros.

PAPILDYMAS: Ar darbuotojai turėtų pasakyti savo viršininkams, kad turi PRIDĖTI?

WF: Apskritai, tai yra bloga mintis, nesvarbu, ar ieškote darbo, ar jau dirbate. Amerikiečių su negalia įstatymas skirtas sustabdyti darbdavius ​​nuo diskriminacijos neįgalių darbuotojų atžvilgiu. Tačiau darbdaviai kartais daro klaidingas prielaidas dėl kandidatų į darbą, kurie, pavyzdžiui, turi priedą, kad jie yra mažiau protingi ar mažiau pajėgūs. Mano nuomone, tiesiog nesvarbu, kad turite daugiau nei „ADD“, nei tai būtų, jei sergate diabetu ar kokia nors kita sveikatos liga. Pasidalykite savo diagnoze su žmonėmis, kurie gali padėti užkulisiuose, pavyzdžiui, terapeutu ar treneriu.

PAPILDYMAS: Ką tėvai gali padaryti, kad užtikrintų, jog jų vaikas galės rasti gerą darbą?

WF: Stresas - geras karjeros vystymas. Skaitykite apie įvairias karjeros sritis Darbo statistikos biuro svetainė, yra gera vieta pradėti. Kalbėkitės su trim ar keturiais žmonėmis, kurie jau dirba darbą, kuris jus domina, ir paprašykite, kad ji valandą, dieną, savaitę ar valandą stebėtų darbą arba atliktų stažuotę ar savanorio poziciją.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 3 d