„Kas turėčiau būti užaugęs?“
Tavo paauglė laukia nuostabi ateitis. Ji taip pat turi saujelę ADHD požymių, tokių kaip vadovų funkcijos iššūkiai, didelis susitelkimas ir nerimas, kurie gali įtakoti jos karjeros sprendimus, sėkmę ir laimę. Padėkite paaugliui atpažinti jos stipriąsias ir silpnąsias puses ir sugalvokite strategijas, kaip apeiti problemines sritis.
Koks vienintelis veiksnys yra didžiausias sėkmės (ar kovų) prognozuojantis darbe su dėmesio trūkumo sutrikimu (ADHD arba ADD)? Tai lengva, tai aistra.
Jei ADHD smegenys yra atleistas, jis paprastai užkariaus. Vis dėlto ne visos profesijos ir darbdaviai yra vienodai „draugiški ADHD“ arba jiems prioritetu tampa aplinkos, kurioje skirtingiems mąstytojams gali pasisekti, kūrimas. Taigi, tirdami būsimas karjeros galimybes, kiekvienas paauglys ir jaunas suaugęs asmuo, turintis ADHD, turėtų atidžiai apsvarstyti, kaip šie trys ADHD požymiai gali turėti įtakos darbui: vykdomosios funkcijos iššūkiai, hiperfokusavimas / hiperaktyvumas ir gretutinės sąlygos tokių kaip nerimas.
ADHD karjeros samprata Nr. 1: Vykdomosios funkcijos iššūkiai
Tipiškos darbo vietos realybės yra terminai, komandos bendravimas ir bendravimas. Pasekmė praleidus terminą darbe dažnai būna visai kitaip, nei praleisti terminą mokykloje. Jei vėluosite atlikti užduotį mokykloje, galite gauti prastą pažymį, dėl kurio sumažėja jūsų GPA, tačiau beveik visada galite dirbti, kad jį padidintumėte. Pvz., Darbo aplinkoje, pavyzdžiui, verslo pasiūlymo nepateikimo pasekmės yra reikšmingesnės ir sunkesnės. Būti nušalintam ar atleistam iš darbo niekada nebus gerai.
Komandos sąveika yra įprasta, o vėluoti į susitikimus daugelyje kompanijų nepriimtina. Jei vėluojate reaguoti į tekstus ir el. Laiškus, tai nėra darbo pabaiga, bet greitai taps problema biure, jei jūsų užmaršumas neigiamai paveiks kitus.
ADHD karjeros samprata Nr. 2: hiperfokusas / hiperaktyvumas
Kiekvienoje darbo vietoje nustatomi organizaciniai tikslai, tačiau to pasiekti ne visada reikia tobulumo. Ypatingas dėmesys užduotis iki perfekcionizmo gali būti nenaudinga ir jums, ir jūsų bendradarbiams. Vertindami darbo vietą, atsižvelkite į tai, kokią įtaką gali padaryti jūsų perfekcionistinės tendencijos. Taip pat būk sąžiningas dėl to, ar dėl jūsų ADHD hiperaktyvumo gali būti sunku sėdėti prie ekrano. Jei jums reikia būti lauke, apsvarstykite darbus, kur neprisirišite prie stalo, ir įmones, kuriose darbo aplinka progresyvi.
[Pagrindinis ADHD testas paauglėms mergaitėms]
ADHD karjeros samprata Nr. 3: Nerimas ir kitos gretutinės sąlygos
Jei stiprus nerimas arba depresija grasina trukdyti jūsų darbui, vadovybė vargu ar užjaučia. Tam tikra darbo aplinka gali būti paralyžiuojanti, todėl svarbu kuo labiau sumažinti bet kokius triukus, galinčius turėti įtakos darbo rezultatams. Pvz., Jei viešas kalbėjimas kelia jums nerimą, darykite tokią karjerą kaip buhalterija. Jei esate intravertas, susiraskite karjeros, kuri nėra susijusi su tarpasmenine sąveika. Našumą gali paskatinti nedidelis nerimas, tačiau svarbu būti sąžiningam dėl jo sunkumo ir galimo poveikio.
Jaunų suaugusiųjų, sergančių ADHD, būdai
Geros žinios yra tai, kad daugybė karjeros galimybių yra tinkamos ADHD stipriosios pusės - be apribojimų įprastose biuro patalpose. Pavyzdžiui, laisvai samdomas darbas leidžia sudaryti savo tvarkaraštį. Taip pat prekybos darbai dažnai suteikia fizinę išeitį hiperaktyviems asmenims, kurie nori naudoti rankas. Taip pat verta pabrėžti, kad jūsų paauglys ar jaunas suaugęs asmuo neturi iš karto žinoti savo svajonių karjeros. Jei nesate tikri dėl tolesnių veiksmų, atsižvelkite į šiuos dalykus:
- Spragos metai suteikti galimybę ištirti galimas karjeros galimybes kuriant brandą ir nepriklausomybę gyvenant toli nuo namų.
- Stažuotės yra puikus būdas išbandyti karjerą prieš daug investuojant į mokymą ar išsilavinimą.
- Nebrangus mokymas darbo vietoje galima rasti programinės įrangos kūrimo stovyklose, tokiose kaip Generalinė asamblėja arba „Launch Academy“, kuriose mokoma Kandidatai, ką jie turi žinoti, norėdami sukurti programinę įrangą, tada padėkite juos į stažuotę ar darbą išbandyti it out. Tai yra geras pasirinkimas, jei jūsų paauglys pasitiki savo pasirinktu karjeros keliu.
- Bendruomenės kolegija yra puikus būdas nebrangiai išbandyti įvairias studijų sritis. Kadangi studentai gali lankyti ne visą darbo dieną ar visą darbo dieną, daugelis taip pat vykdo stažuotę ar moka mokamą darbą studijuodami.
- Nebrangūs internetiniai kursai gali būti naudingas jūsų paaugliui, jei jis / ji nenori stoti į bendruomenės kolegiją. „Coursera“ yra vienas nemokamas pasirinkimas. Udemy ir Kodekademija pasiūlyti aukšto lygio, aukštos kokybės klases konkrečiose pramonės šakose ir srityse už priimtiną kainą.
Šį turinį pateikė „ADDitude“ internetiniame seminare Rickas Fiery, M.S., MBA, pavadinimu „Įdomūs paauglių ir jaunų suaugusiųjų, sergančių ADHD, karjeros keliaiŠį internetinį seminarą galima nemokamai pakartoti čia.
[Nemokami ištekliai: ko paprašyti savęs rasti geriausią darbą]
Atnaujinta 2019 m. Liepos 26 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
