Kodėl „kasdienis specialus laikas“ sumažina elgesio problemas

Turbūt girdėjote posakį „Vaikai šneka meilę T-I-M-E“.

Kiekvienas vaikas, su ADHD ar ne, turi leisti laiką atskirai su kiekvienu iš tėvų. Tai nereiškia buvimo tame pačiame kambaryje kartu su tėvais ir vaikais, kurie kiekvienas užsiima savo veikla. Tai nereiškia, kad jie bus išvežti gydytis.

„Ypatingas laikas“, kaip aš tai vadinu, reiškia vienas iš tėvų praleidžia laiką su vienu vaiku, darydami tai, kas jiems abiems patinka, tai nereikalauja pinigų. Veikla nevyksta priešais ekraną. Turėtumėte tai daryti kasdien, jei įmanoma, mažiausiai 10 minučių.

Kasdienis specialus laikas sumažina vaiko pasipriešinimą, neigiamo dėmesio siekimą ir nedidelį, bet varginantį elgesį, įskaitant verkšlenimas ir nervinimasis kai viskas vyksta ne taip, kaip vaikas nori. Specialusis laikas geriausiai veikia, kai yra dažnas ir nuspėjamas, ir tokiu ženklu pažymėtas, kad jūsų vaikas galėtų to numatyti.

[Nemokamas vadovas: 13 ADHD tėvystės strategijų]

Štai keletas pavyzdžių, kaip tėvai į savo dienas įtraukė specialųjį laiką:

1. Paruoškite maistą.Kai tik gamini maistą, duokite vienam vaikui darbą. Iš pradžių įsitikinkite, kad tai trumpas darbas, kad vaikas neprarastų susidomėjimo ir lengvas darbas, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi. Pasidalykite savo žiniomis ir įgūdžiais be daug nenuoseklių instrukcijų. Garsiai pasakykite visas mintis, kurias paprastai laikytumėte galvoje, ir paprašykite pagalbos: „Įdomu, ar mums trūksta svogūnų. Ar galite manęs patikrinti? “Arba„ Daržovės jau turėtų būti paruoštos. Išbandykime juos ir pamatysime. “Netrukus jūsų vaikas atsakys savo komentarais ir bandys būti naudingas.

2. Pavedžioti šunį. Tai puiki proga pabendrauti ar būti drauge tyloje. Galite sukurti žaidimą, kad pastebėtumėte tai, ką matote: namus, parduotuves, gyvūnus, gėles ir medžius.

3. Darykite pavedimą. Pasiimkite su savimi vieną iš savo vaikų pavedimu, tada įtraukite vaiką į užduotį, kurią atlikote. Prieš išeidami iš parduotuvės parduotuvėje, įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kad turės atlikti tam tikrą vaidmenį: to, ko jai reikės ieškoti, pasirinkti, nešioti ar paprašyti.

4. Sodas kartu. Jei turite sodą ar net langų dėžę, tuo pačiu metu įtraukite vieną vaiką į sėklų sodinimą, piktžolių traukimą ir negyvų gėlių auginimą. Kaip vaikai padeda tvarkant daržus, jie pradeda suprasti, ko reikia sodui ir turtui prižiūrėti, ir labiau gerbia savo namus.

Iš Ramiau, laimingesni, lengvesni tėvai pateikė Noël Janis Norton.

[Perskaitykite šį straipsnį: Radikaliai pozityvus auklėjimo būdas: puoselėjamos širdies požiūris]

Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 5 d