ADHD reikia geresnio vardo. Mes tokį turime.

Tai nėra deficito sutrikimas

ADHD yra netikslus ir potencialiai ėsdinantis vardas. Sąvoka „deficito sutrikimas“ priskiria ADHD patologijos ar ligos sričiai. Asmenys, sergantys ADHD, neturi ligos ir dėmesio stokos; tiesą sakant, tai, ką jie turi, yra begalė dėmesio. Iššūkis yra tai kontroliuoti.

Todėl mes tvirtiname, kad tikslesnis apibūdinamasis terminas yra „kintantis dėmesio stimuliavimo bruožas“ (VAST), vardas, leidžiantis mums „pašalinti mediciną“ ADHD ir sutelkite dėmesį į didžiulį ADHD smegenų pranašumą.

VAST simptomai, žinoma, gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą, darbą ir santykius. Atmetama jautri disforija, frazė, kurią sukūrė daktaras Williamas Dodsonas, nurodo ypatingą emocinį jautrumą ir kaltės, gėdos ir atstūmimo jausmus, kuriuos dažnai patiria VAST.

Bet su VAST visada yra poros; galite sufokusuoti, tada nebegalite sufokusuoti. Jūs esate atsiriboję, bet ir jums įdomu. Taigi, jei žmonės, sergantys VAST, linkę pasiduoti suvokiamam atstūmimui, jie gali taip pat lengvai klestėti suvokiamą pripažinimą, patirtį, kurią mes vadiname „atpažinimo reaguojančia euforija“.

[Savikontrolė: ar galėjote turėti jautrią atmetimo disforiją?]

Pasvirusi atmetimo jautrioji disforija

Asmenys, sergantys VAST, įpratę gauti neigiamus atsiliepimus asmeniniame, akademiniame ir profesiniame gyvenime. Tikroji ar įsivaizduojama kritika patenka į „Default Mode“ tinklą - vieną iš pagrindinių smegenų tinklų aktyvus, kai žmogus nėra susitelkęs, ir sukuria neigiamus jausmus, kurie spiralės tampa jautrūs atstūmimui disforija.

Tačiau numatytojo režimo tinklas gali sukelti priešingą efektą, kai teigiamą atpažinimą suvokia kažkas, turintis VAST. Šis pozityvumas ir padrąsinimas VAST smegenis įkrauna tokiu pat intensyvumu, kai neigiami atsiliepimai juos nugali.

Tiems, kuriems yra VAST, dažnai gėdijamasi prašyti padrąsinimo, todėl rėmėjai turi nepamiršti pasiūlyti pagyrimų už pasiektus tikslus, įdėtas pastangas ir judėjimą teisinga linkme. Nelaukite, kai giriate tobulumą, nes tobulinimas niekada negali įvykti be pagyrimų. Asmenys, sergantys VAST, klesti, kai yra apsupti teigiamų žmonių ir kai jie gali pasitraukti iš projektų ir žmonių, kurie yra lėtinis nusivylimas. Šie pasirinkimai, kartais suporuoti su vaistais, sukuria atpažinimas reaguoja euforija ir veda žmones su VAST į sėkmę ir laimę.

Kaip ir mažas negatyvas gali įsijausti nerimas ir panikos, lašas pagyrų gali virsti vilties ir motyvacijos cunamiu. Atminkite, kad pagrindiniai VAST bruožai yra atsparumas ir nuostabus sugebėjimas niekada nepasiduoti.

Šis turinys atėjo iš dr. Hallowell ir Dr. Ratey internetinio seminaro „ADDitude“, pavadinto „Paslėpta atmetimo jautrioji disforija: kaip pasitelkti ADHD energiją ir motyvaciją“, Kurį galima nemokamai pakartoti čia.

[Ar aš turiu ADHD? Atlikite šį testą ir sužinokite]

Atnaujinta 2020 m. Sausio 28 d